אַפּאַטי צו אַלץ - וואָס צו טאָן?

דער באַגריף פון אַפּאַטי איז אָפט צעמישט און מיסטייקאַנאַלי גערופן דעפּרעסיע. אין פאַקט, אַפּאַטי ערייזאַז ווי אַ כאַרבינדזשער אָדער ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון דעפּרעסיע. די שטאַט פון אַפּאַטי איז אַנווילינגניס צו טאָן עפּעס, מיט די פול מעקייַעם אַז עס איז לעגאַמרע נייטיק.

טשאַראַקטעריסטיקס פון די קרענק

ווען אַ מענטש אַנטוויקלט אַפּאַטי צו לעבן, עס איז זייער שווער צו אָנזאָגן אנדערע. עס איז אַ גאַנץ סאַפּרעשאַן פון גייַסטיק און גשמיות טעטיקייט - דער פּאַציענט טוט נישט וועלן צו טראַכטן, טוט נישט פילן עמאָציע , וועט נישט באַקומען אַרויף פון בעט. דיסאַפּפּעאַר אינטערעס, אַספּיריישאַנז, צילן. דעם צושטאַנד קענען זיין קעראַקטערייזד דורך די באַרימט ציטירן "קיין איינער איז געגאנגען ערגעץ".

גאַנץ מידקייַט און אַפּאַטיי קענען פאַלן נאָך די קרענק (אַרייַנגערעכנט פּראָסט קאָולדז), בעריבערי, נאָך אַפּעריישאַנז, און מיט גייַסטיק קראַנקייַט. פּראַלאָנגד אַפּאַטי איז אַ סיגנאַל אַז עס איז צייַט צו ווענדן צו אַ סייקאַלאַדזשאַסט און זיין יגזאַמאַנד.

אין דערצו, אַפּאַטי איז אַ נאָרמאַל (אָבער ומזעיק) דערשיינונג ווען אַ מענטש טוט ניט לעבן דורך ריטם. פעלן פון שלאָפן, אַרבעט ויסגעמאַטערט אַלע מענטשלעך רעסורסן, פּראַלאָנגד פסיכאלאגישן דרוק (למשל, אויב די אַרבעט איז פארבונדן צו די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר די לעבן פון פילע), ווי געזונט ווי פיזיש יגזאָסטשאַן. גאַנץ אַפּאַטי - דאָס איז נאָר אַ סיגנאַל פון דעם גוף וואָס בלאַטאַנטלי פרעגט איר צו לאָזן עס כאַפּן דיין אָטעם.

דורך די וועג, אין די אוקרייניש שפּראַך ביז 1920 (די צייַט פון דער אויסגאבע פון ​​די רוסיש-אוקרייניש מעדיציניש ווערטערבוך) עס איז געווען קיין טערמין פון אַפּאַטי. אוקרייניש וו є קעפּעד ї ני זאגט אַז אַנשטאָט פון דער טערמין "אַפּאַטיאַ" די אוקרייניש וואָרט "באַדדוזיסט" איז געניצט, וואָס מיטל - "גלייַכגילט".

וואָס זאָל איך טאָן?

עס איז קלאָר אַז פֿאַר אַ לאַנג צייַט אין אַזאַ אַ שטאַט קענען נישט אויסשטרעקן. דעריבער, ווען אַפּאַטי אַקערז צו אַלע, די קשיא פון וואָס צו טאָן איז ריספּעקטיוולי פון קיין שטאַרק-ווילד מענטש וואס וויל צו נעמען זיך געשווינד אין זיין הענט.

א גרויס גרייַז איז צו כאַפּן מער ארבעטן, מער לאָודז און קלאַפּ אויס אַ "וועדזש מיט אַ וועדזש." אין פאַקט, דעם אָפּפירונג וועט בלויז פירן צו ווייַטער דעפּרעסיע.

  1. נעמען, בייַ מינדסטער, אַ טאָג אַוועק.
  2. עס איז נייטיק צו שלאָפן.
  3. אַלע טאָג, טאָן וואָס נאָר איר ווי, און האט קיין "וועלט" נוץ.
  4. דעליסיאָוסלי עסן (אָן טראכטן וועגן וידעפדיק וואָג), נעמען אַ וואַנע מיט יקערדיק אָילס, גיין צו אַ שיינקייט סאַלאַן אָדער ספּאַ, קויפן זיך אַ טאַלאַנט, וואָס האט לאַנג געחלומט פון.
  5. מאַכן אַ פּלאַן פֿאַר דיין חלומות און צוזאָגן זיך צו פאַרשטיין זיי ביסלעכווייַז.
  6. ווען איר אָפּרוען, טראַכטן וועגן וואָס איז פאַלש אין דיין טעגלעך רוטין, מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ ווייַל עס איז שטענדיק אַ וועג אויס.
  7. אָנהייב גענומען וויטאַמינס .
  8. אויב אַפּאַטי איז אויפגעשטאנען ווייַל פון עקל פֿאַר אַרבעט, אַ "בערנאַוט", אַ גאַנץ אָנווער פון אינטערעס אין דעם טעטיקייט - וועט האָבן צו טוישן דזשאָבס.
  9. אויב איר האָבן די געלעגנהייט, נעמען אַ וואַקאַציע פֿאַר מער גלאבאלע מיטלען, אָבער נישט קראַנק לאָזן.