טראָץ דעם זעט פון מאָדערן מעטהאָדס פון געטינג באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס אין קאַזמאַטאַלאַדזשי, מאל די מערסט עפעקטיוו זענען נאַטירלעך מעדאַסאַנז פון נאַטור. הייַנט מיר וועלן באַטראַכטן וואָס יקערדיק אָילס און גרינס אָילס קענען זיין געניצט פון אויסשטרעקן מאַרקס, ווי צו צולייגן זיי רעכט און פאַרבינדן זיי.
די מערסט עפעקטיוו יקערדיק אָילס פון אויסשטרעקן מאַרקס
ערשטער פון אַלע, עס איז כּדאַי צו רשימה די נוציק פּראָפּערטיעס פון יקערדיק אָילס אין דעם קאַמף קעגן אויסשטרעקן מאַרקס:
- באַפרייַען געשווילעכץ פון די הויט;
- פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און מיקראָסירקולאַטיאָן פון בלוט אין געוועבן;
- פֿאַרבעסערן מוסקל טאָן;
- האָבן אַ הויך פּענאַטרייטינג מאַכט;
- געבן די הויט ילאַסטיסאַטי;
- פאַרגרעסערן ילאַסטיסאַטי;
- אַרויסרופן צעל רידזשענעריישאַן.
די מערסט עפעקטיוו אויסשטרעקן מאַרקס זענען די פאלגענדע יקערדיק אָילס:
- מאַראַנץ, טאָנעס, סאָפאַנז און ריפרעשיז די הויט;
- לימענע, זייַנען אַ קאַמיש פון בלוט צו פּראָבלעם געביטן, פּראַמאָוץ עקספאָולייישאַן פון טויט סעלז;
- לאַוואַנדער, אָפּרוען מוסקל, גלאַט די רעליעף פון די הויט;
- רויז, גלייַך ראנגלענישן מיט סטרייאַ, רימוווז קאַנעקטיוו טישו;
- נעראָלי, ריפרעשיז די הויט, נאָרמאַלייזיז זייַן פּיגמאַנטיישאַן;
- מאַנדאַרין, גיט די הויט פעסטקייַט;
- דזשאַסמינע, דזשענטלי טאָנעס די הויט, טראגט אַ ליפטינג ווירקונג.
די נוצן פון יקערדיק אָילס אין ריין פאָרעם איז נישט רעקאַמענדיד, ווי עס אָפט ז אַלערדזשיק ריאַקשאַנז און הויט יריטיישאַן. דעריבער, עס איז קעדייַיק צו נוצן זיי מיט גרינס אָילס ווי אַ יקער.
ווייץ גערמע בוימל פון אויסשטרעקן מאַרקס
צו 50 מל פון די באַזע ייל פון ווייץ גערמע זאָל זיין מוסיף 2 טראפנס פון בוימל:
- mandarin;
- neroli;
- לאַוואַנדע.
דעם געמיש זאָל זיין געוויינט ווי אַ מאַסאַזש ייל, ינטענסיוולי ראַבד אין פּראָבלעם געביטן נאָך אַ שפּריץ אָדער גענומען אַ וואַנע, לייטלי פּינטשינג די הויט גלייַך צוזאמען די אויסשטרעקן שורות.
קאָקאָסנוס בוימל פון אויסשטרעקן מאַרקס
איידער קוקינג די געמיש, צעשמעלצן קאָקאָסנוס ייל, אויב עס איז האַרט. פֿאַר 100 מל פון די באַזע, איר דאַרפֿן 5 טראפנס פון יקערדיק אָילס פון דזשאַסמינע און רויז. אַזאַ אַ געמיש האט אַ זייער הויך עפעקטיווקייַט און קענען צו קאָפּע אַפֿילו מיט טיף און כראָניש סטרייאַ. רייַבן די ריזאַלטינג זאַץ בעסער אין סטימד, וואָרמד הויט.
קאַקאַאָ פּוטער פון אויסשטרעקן מאַרקס
פּונקט אַזוי מיט קאָקאָסנוס, קאַקאַאָ פּוטער זאָל ערשטער זיין צעלאָזן צו מאַכן עס פליסיק. צו 50 מל פון די באַזע איז צוגעגעבן 10 טראפנס פון מאַראַנץ יקערדיק בוימל. איידער אַפּלייינג די געמיש, די הויט דאַרף צו זיין צוגעגרייט דורך סקראַבינג, עס איז בעסער צו נוצן היים רעמאַדיז ווי ערד אַברייסיווז - ערד קאַווע, צוקער, האָניק. דעריבער, די געוועבן וועט זיין צוגעגרייט פֿאַר אַ טעראַפּיוטיק מאַסאַזש, די פּאָרעס וועט עפענען און די ייל געמיש וועט דורכנעמען פיל דיפּער.
איר קענען לייגן מאַסלינע ייל אין דעם רעצעפּט קעגן אויסשטרעקן מאַרקס צו פאַרבעסערן די יפעקטיוונאַס פון די געמיש און נעמען קעיר פון די עקסטרע דערנערונג פון די הויט. איר וועט דאַרפֿן 2 טייבאַלספּונז פֿאַר די אויבן דערמאנט נומער פון אנדערע ינגרידיאַנץ. דערצו, מאַסלינע ייל איז אויך איינער פון די גרונט פאַבריק ינגרידיאַנץ פֿאַר מאכן מאַסאַזש מיקסטשערז פון סטרייאַ.
דזשאָדזשאָבאַ בוימל פון אויסשטרעקן מאַרקס
אין 30 מל פון דזשאָדזשאָבאַ בוימל לייגן:
- 2 טראפנס פון מינט ייל, לאַוואַנדע און קלאָוועס;
- 4 טראפנס פון דזשערייניאַם בוימל.
ניצן די געמיש אויף ריין, העאַטעד הויט, דזשענטלי ראַבינג אין פּראָבלעם געביטן, נישט מער ווי 2 מאל אַ וואָך.
ווייַנטרויב זוימען ייל פון אויסשטרעקן מאַרקס
עס וועט זיין פארלאנגט:
- 50 מל פון ווייַנטרויב זוימען בוימל;
- 8 טראפנס פון ראָוזמערי בוימל;
- 2 טראפנס פון רויז בוימל.
די ריזאַלטינג זאַץ קענען זיין געניצט טעגלעך נאָך אַ שפּריץ. רעגולער נוצן פון דעם בוימל געמיש איז ניט נאָר העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס, אָבער אויך באטייטיק ימפּרוווז הויט טאָן, ווי ווייַנטרויב זוימען ייל איז דער בעסטער מאָיסטוריזינג און נערישינג אַגענט.
קאַסטער בוימל פון אויסשטרעקן מאַרקס
דעם ייל איז בעסער צו נוצן אין אַ ריין פאָרעם פֿאַר ראַפּס. א קליין סומע פון קאַסטער ייל זאָל זיין העאַטעד צו די גוף טעמפּעראַטור און ראַבד אין די דאַמידזשד געביטן מיט גיך מאַסאַזש מווומאַנץ. דערנאך עס איז נייטיק צו ייַנוויקלען די באהאנדלט ערטער מיט אַ קאָסמעטיק פילם און ליגן פֿאַר 15 מינוט אונטער אַ וואַרעם פאַרדעקן. אין די סוף פון די אַלאַטיד צייט, אַראָפּנעמען די רוען ייל מיט אַ פּאַפּיר האַנטעך.