לעג קראַמפּס זענען אַ פּלוצעמדיק ינוואַלאַנטערי צונויפצי פון מוסקל געוועב, באגלייט דורך אַ שאַרף שאַרף ווייטיק, אַ געפיל פון נאַמנאַס און די ינאַביליטי צו גאָר קאָנטראָלירן די שייַנען.
ווי אַזוי קען דאָס פּאַסירן, און זענען לעגאַמרע קראַמפּס געפערלעך?
בשעת קראַמפּס, די מוסקל ענדערונגען זייַן פאָרעם, שוועריקייט שווער, קענען אַ ביסל שטיל, און נאָך עס סטאַפּס, ווען די מוסקל פייבערז אָפּרוען, די ווייטיק קען נאָך זיין פּעלץ פֿאַר אַ בשעת. רובֿ אָפט, מוסקל ספּאַזאַמז פאַלן אין די צוריק און פאָרעפאַסע פון די טיז, שינס, פֿיס, טאָעס, וואָס לעצטע וועגן 2-5 מינוט.
אין איין קאַסעס, ספּעציעל בייַ נאַכט, אַ ביסל אַטאַטשט וויכטיקייט צו זיי און טראַכטן וועגן וואָס עס זענען קראַמפּס אין די לעגס בייַ נאַכט, און עמעס טראַכטן וועגן דעם פּראָבלעם נאָר אין דעם פאַל פון אָפט פּאַסירונג פון אַ סימפּטאָם. אָבער, עס זאָל זיין פארשטאנען אַז דעם דערקלערונג, אַפֿילו דער ערשטער מאָל, קענען באַהאַלטן ערנסט גענוג קרענק אַז אין דער צוקונפֿט קענען גרונט מער שטרענג סימפּטאָמס. דעריבער, עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ דאָקטער אין צייַט, געפינען אויס וואָס עס זענען קראַמפּס אין די לעגס בייַ נאַכט, און אויב נייטיק אָנהייבן די צונעמען באַהאַנדלונג.
פארוואס עס זענען קראַמפּס אין די לעגס?
די מערסט אָפט און ינאַקיואַס סיבה וואָס עס זענען קראַמפּס אין די קאַווז און אנדערע לעגיטימס בייַ נאַכט איז פארבונדן מיט אַ ומבאַקוועם שטעלע אין די בעט, וואָס קאַמפּרעסאַז די כלים פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז און דיסראַפּץ בלוט שטראָם, זויערשטאָף און נוטריאַנט צושטעלן צו די געוועבן, וואָס פירט צו מוסקל ספּאַזאַמז .
ווייאַליישאַנז פון בלוט לויפן און קאַנוואַלשאַנז פאַלן מאל און ווען די גוף איז אַנדערקאָאָונד.
עס איז אויך געגלויבט אַז נאַכט קאָנפלושאַנז קענען זיין געפֿירט דורך דורכפאַל פון מעקאַניזאַמז צו רעגולירן מוסקל צונויפצי וואָס קען פּאַסירן מיט יבעריק פיזיש יגזערשאַן דעם טאָג פריער, ספּעציעל אין מענטשן מיט גענוגיק פיזיש טויגיקייַט.
די פּאַטאַלאַדזשיקאַל סיבות פון פוס קראַמפּס אַז פאַלן בייַ נאַכט און אין די טאָג זענען:
- דיכיידריישאַן פון דעם גוף;
- אַ דיפישאַנסי אָדער אַ אָווועראַבאַנדאַנס אין די בלוט פון עלעמענטן אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, סאָדיום אָדער מאַגניזיאַם;
- varicose veins ;
- ניר קרענק;
- קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז;
- טיירויד דריז חולאתן;
- פלאַך פֿיס;
- אַביסאַטי ;
- אַלקאַכאָליזאַם;
- נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס;
- ינפעקטיאָוס חולאתן;
- זייַט יפעקס נאָך גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז (למשל, דייורעטיק, אַנטיאַסטהמאַטיק).