קינעסיאָלאָגי איז אַ וויסנשאַפֿט וואָס שטודירט אַ מענטש 'ס פיייקייַט דורך מאָטאָר עקסערסייזיז צו דערגרייכן די אַנטוויקלונג פון גייַסטיק אַבילאַטיז און פול געזונט. באַהאַנדלונג מיט קינעסיאָלאָגי איז זייער פּראָדוקטיוו. ספּעציעל פאָלקס צווישן קינדער, אָבער, דורך אַלע מיטל, אַ דערוואַקסענער מענטש אויף זיך וועט פילן די positive אַקשאַנז פון די מעטהינעס פון קינעסיאָלאָגי. לעגאַמרע צו אַלעמען זיי וועלן צוגאַנג, טק. טאָן ניט דאַרפן גשמיות טריינינג אָדער נאָך אַטריביוץ.
עקסערסיסעס פון קינעסיאָלאָגי:
- זיצן אויף אַ שטול, אויף די שטאָק אָדער דורכפירן שטייענדיק. מיט דיין לינקס עלנבויגן, אָנרירן די רעכט קני און וויצע ווערסאַ. "פאַרזאַמלונג" זאָל פּאַסירן יוואַנלי;
- מיט דיין רעכט האַנט פאַרבינדן די שפּיץ פון דיין נאָז, לינקס - נעמען האַלטן פון דיין רעכט אויער. אין דער זעלביקער צייַט מיר באַזייַטיקן אונדזער הענט און קלאַפּ אונדזער הענט. און איצט מיר טאָן די זעלבע, נאָר ריפּלייסינג דער אָריגינעל שטעלע פון די הענט אויף די פאַרקערט;
- איז געטאן אין קיין שטעלע: מיר קרייַז די אַנגלעס פון לעגס און אויסשטרעקן אונדזער געווער אין פראָנט פון אונדז. די פּאַלמז זענען געדריקט, די פינגער אין די שלאָס. מיר ווענדן אונדזער הענט אַזוי אַז די עלבאָוז קוקן אַראָפּ;
- הייבן די בענט רעכט פוס, די עלנבויגן פון די לינקס האַנט רירט די קני פון די רעכט פוס. און וויצע ווערסאַ;
- אויף אַ בויגן פון פּאַפּיר מיר צייכענען קיין שפּיגל סימבאָליש דראַווינגס. אין יעדער האַנט עס איז אַ פעדער אָדער בלייַער. מיר אָנהייבן אין דער זעלביקער צייַט.
דאס זענען זייער פּראָדוקטיוו עקסערסייזיז. זיי זענען פּשוט און פאַרשטיייק. און מענטשן וואס סיסטאַמאַטיקלי דורכפירן זיי אין אַ רויק סוויווע, פילן פיל כעלטיער און כאַפּיער.
די פאַנדאַמענטאַלז פון סייקאָוטעראַפּיוטיק קינעסיאַלאַדזשי זענען קאָמפּלעקס עקסערסייזיז פֿאַר ימפּרוווינג געזונט, די דעוויאַטיאָנס וואָס זענען באמערקט.
נאָך טייַטש פון די עקסערסייזיז:
- באַפרייַען דרוק;
- הילף די פסיכאלאגישן שטאַט צו צוריקקריגן;
- בעשאַס פּראָבלעמס און פייליערז, שוועריקייטן אין קאָמוניקאַציע;
- ווען דעפּרעסיע, פּראָבלעמס אין אַרבעט, קאָנפליקט;
- קינדער, ווען שוועריקייטן אין וויסן, העלפן צו קאַנסאַנטרייט, לערנען ווי געשווינד ציילן, לייענען;
- אָפט קאַלט;
- ומבאַקוועמקייַט, ווייטיק אין דעם גוף;
- שפּילן אויף די סיבות פון דעם פּראָבלעם, אלא ווי סופּערפישאַלי.
צום באַדויערן, באַהאַנדלונג מיט קינעסיאָלאָגי האט ווערן מער טייַער. דאָס איז ווייַל די באַהאַנדלונג איז טאַקע עפעקטיוו. אבער, גליק, אַזאַ עקסערסייזיז קענען זיין פּראַקטיסט אין שטוב ינדיפּענדאַנטלי!