היפּאָאַללערגעניק דיעטע פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס: מעניו
רובֿ פרויען זאָל ויסשליסן ווי פיל ווי מעגלעך פּראָדוקטן אַז גרונט אַלערדזשיז נאָר אין די ערשטער חדשים נאָך קימפּעט. דעמאָלט די דיעטע ביסלעכווייַז יקספּאַנדז. אבער אין עטלעכע קאַסעס, איר קען דאַרפֿן אַ ספּעציעל צוגאַנג צו דער אָרגאַניזאַציע פון דערנערונג, און אַ ספּעציעל היפּאָאַללערגעניק דיעטע. א ענלעך שריט קען זיין נייטיק אין אַזאַ סיטואַטיאָנס:
- אויב די פּיצע האט דיטעראַטיז פון דיאַטהעסיס;
- מיט דיגעסטיווע טראַקט חולאתן אין די בעיבי;
- אויב די משפּחה האט אַלערדזשיק חולאתן.
מאַמאַ דיעטע זאָל צונויפשטעלנ זיך פון די סאַפאַסט פודז.
איר קענען געבן אַ בייַשפּיל פון אַ היפּאָאַללערגעניק דיעטע מעניו פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס פֿאַר אַ וואָך.
מאנטאג
פרישטיק: באַקוויט, לעבער.
לאָנטש: זופּ מיט אַ קיניגל, מאַשט פּאַטייטאָוז, אַ שטיק פון בוילד קאַלבפלייש.
מיטאָג: הייַזקע קעז.
דינסטאג
פרישטיק: רייַז, בייקט עפּל, פערמענטעד בייקט מילך.
לאָנטש: זופּ מיט קאַלבפלייש, באַקוויט קאַשע, סטימד וועדזשטאַבאַלז.
מיטאָג: הייַזקע קעז, ברויט מיט פּוטער און קעז.
מיטוואך
פרישטיק: פּאַפּשוי קאַשע, קיכלעך.
לאָנטש: זופּ מיט אַ קיניגל, סטוד צוקיני.
מיטאָג: קעז קייקס.
דאָנערשטיק
פרישטיק: באַקוויט, קעפיר.
לאָנטש: זופּ מיט טערקיי, בראַזעד פּאַטייטאָוז מיט קאַלבפלייש.
מיטאָג: בוילד בלומענקרויט.
פרייטאג
פרישטיק: ווייץ קאַשע מיט פּרונז, יאָגורט.
לאָנטש: זופּ מיט אַ קיניגל, בייקט פּאַטייטאָוז.
מיטאָג: קורד פאַרבייַסן.
שבת
פרישטיק: פּאַפּשוי קאַשע מיט פרוכט.
לאָנטש: זופּ מיט מיטבאָלז, בראַזעד פּאַטייטאָוז מיט טערקיי.
מיטאָג: רייַז מיט קאַלבפלייש.
זונטיק
פרישטיק: באַקוויט, פערמענטעד בייקט מילך.
לאָנטש: זופּ-פּיוריי פון בלומענקרויט אָדער בראַקאַלי, סטימד וועדזשטאַבאַלז מיט קיניגל.
מיטאָג: הייַזקע קעז קאַססעראָלע.
ווי סנאַקס פֿאַר מיטן מאָרגן פֿאַרבייַסן און פרישטיק, איר זאָל עסן ביסקאַץ, באַגאַלז. איר קענען טרינקען גרין טיי, קאַמפּאָוט פון דאַר פירות.
מעניו פון מילכיק-פֿרייַ דיייץ פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס
עטלעכע בייביז טאָן ניט דערלאָזן די מילך פון קו מילך, ווייַל זייער מוטערס רעקאַמענדיד דערנערונג וואָס ילימאַנייץ די קאָראַספּאַנדינג פּראָדוקטן. איר קענען געבן אַ בייַשפּיל פון דיעטע פֿאַר אַ וואָך.
מאנטאג
פרישטיק: האָבערגריץ קאַשע מיט דאַר פרוכט.
לאָנטש: זופּ מיט הינדל, בוילד פּאַטייטאָוז מיט אַ שטיק פון פלייש.
מיטאָג: באַקוויט מיט מיטבאָלז.
דינסטאג
פרישטיק: מאַשט פּאַטייטאָוז מיט בוילד פיש.
לאָנטש: באַקוויט סאָו מיט קאַלבפלייש, גרינס צימעס.
מיטאָג: אַן אָמעלעט.
מיטוואך
פרישטיק: סטוד לעבער מיט קעראַץ.
לאָנטש: פיש זופּ, מילאַט קאַשע מיט בוילד הינדל.
מיטאָג: באַקוויט מיט גולאַש.
דאָנערשטיק
פרישטיק: האָבערגריץ, בוילד יי.
לאָנטש: רייַז זופּ, פּאַטייטאָוז מיט אַ קיניגל.
סאַפּער: סטימד וועדזשטאַבאַלז.
פרייטאג
פרישטיק: סטוד צוקיני מיט קעראַץ.
לאָנטש: וועגעטאַריער זופּ, רייַז, בוילד צונג.
מיטאָג: בייקט apples.
שבת
פרישטיק: האָבערגריץ קאַשע, בוילד יי.
לאָנטש: זופּ מיט מינסט פלייש, ראַגאָוט פון וועדזשטאַבאַלז.
מיטאָג: בוילד בלומענקרויט.
זונטיק
פרישטיק: פּאַפּשוי קאַשע מיט פרוכט.
מיטאָג: בוילד וועדזשטאַבאַלז מיט פיש.
א פֿאַרבייַסן בעשאַס די טאָג קענען זיין דאַר, דאַר פרוכט. טרינקען גייט פרוכט, קאַמפּאָוץ, יויך פון ווילד רויז.
עטלעכע פרויען, טריינג צו פאַרלירן וואָג, זענען טריינג צו געפֿינען אַ מוסטער מעניו פון אַ קאַרבאָוכיידרייט דיעטע פֿאַר שוועסטערייַ מאָמס. אבער נאָך קימפּעט זאָל נישט אַדכיר צו דעם דיעטע. שוואַנגער און לאַקטייטינג אַזאַ אַ דיעטע איז נישט רעקאַמענדיד, זינט עס איז געהאלטן צו זיין גאַנץ שטרענג.
אין אַלגעמיין, עס איז בעסטער צו דיסקוטירן די טשאַראַקטעריסטיקס פון דיין דיעטע מיט דיין דאָקטער.