בשעת די בעיבי איז אויף ברעסטפידינג, יעדער מוטער איז אינטערעסירט אין די קשיא: "וואָס קענען איר עסן, וואָס קענען נישט, און וואָס קוואַנטיטיז?". ספּעסיאַליסץ אין ברעסטפידינג איבערצייגן יעדער מוטער אַז זיי קענען עסן אַלץ אין די אַזוי גערופענע "געזונט עסנוואַרג". אזוי דאקטוירים רעקאָמענדירן צו ויסשליסן: סמאָוקט, סאָלטיד, געפּרעגלט, בשמים, אַלקאָהאָל. און אויך פּראָדוקטן אַז אַלערדזשיז אָדער בלאָוינג אין נייַ - געבוירן און מוטערס. און איז האָבערגריץ קיכלעך פּאַסיק פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס?
יעדער מוטער וואס זאָרג וועגן די געזונט פון איר בעיבי קערפאַלי סאַלעקץ איר דיעטע. ערשטער וואָכן נאָך געבורט, לאַקטייטינג פרויען, ווי אַ הערשן, האָבן אַ באגרענעצט דיעטע. און ווען די קשיא קומט, צו אַרייַננעמען אַ נייַ פּראָדוקט אין די מעניו, יעדער ריפלעקס, און ווי מיין בעיבי וועט רעאַגירן צו עס.
אין פאַקט, אַלע די פרויען מעניו בעשאַס די צייַט פון ברעסטפידינג איז אויסגעקליבן מיט דרייַ צילן:
- טאָן ניט שאַטן די בעיבי;
- ניט פאַרשאַפן אים אַ אַלערגיע;
- טאָן ניט גרונט פּראָבלעמס מיט די טאַמי.
קענען קאָכן האָבערגריץ קיכלעך פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס?
דעם פּראָדוקט טוט נישט געהערן צו די קלאָר ווי דער טאָג אַלערדזשאַנז, קענען נישט גרונט קאָליק אין די בעיבי, און, פון קורס, עס טוט נישט געהערן צו דער קאַטעגאָריע פון אַנכעלטי פּראָדוקטן. שוין עקסקלודינג האָבערגריץ קיכלעך פון די אויבן דרייַ גרופּעס פון ריזיקאַליש פודז, איר קענען פעסט זאָגן אַז אַ שוועסטערייַ מוטער קענען עסן האָבערגריץ קיכלעך.
אָאַטמעאַל קיכלעך זענען געמאכט אויף די יקער פון אָוט מעל, וואָס אין זיך איז פיל מער נוצלעך ווי קאָרן אָדער ווייץ מעל. אַזאַ אַ ביסקאַט דאַנק צו קאַרבאָוכיידרייץ איז ביכולת צו געבן ענערגיע צו די גוף פון אַ שוועסטערייַ פרוי וואָס זי דאַרף.
אָבער, גאָר נוציק פּראָפּערטיעס קענען זיין קלאַסאַפייד ווי האָבערגריץ קיכלעך געמאכט אין שטוב . אין אינדוסטריעלע פּראָדוקציע נוצן: כייַע פאַץ, מאַרגאַרינעס און ספּרעדז, ווי געזונט ווי פּראַזערוואַטיווז וואָס האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף אונדזער גוף. עס איז מאַרגאַרינע אָדער פעט פון אומבאַקאַנט אָנהייב וואָס קענען גרונט אַלערדזשיז אָדער גרונט קאָליק אין אַ בעיבי וואס איז ברוסטפעד.
עס איז אן אנדער אָפּציע - צו קאָכן קיכלעך מיט לאַקטיישאַן זיך. אין דעם פאַל, איר קאָנטראָל די גאנצע קוקינג פּראָצעס, ווי געזונט ווי די פּראָדוקטן
אויב איר טאָן ניט האָבן די געלעגנהייט צו קאָכן קיכלעך אין שטוב, אַרייַן אייער דיעטע קראָם האָבערגריץ פֿאַר לאַקטיישאַן, ווי אַלע אנדערע פּראָדוקטן וואָס געהערן צו די ריזיקירן גרופּע. אָנהייבן מיט אַ קליין דאָזע (ניט מער ווי צוויי פּעטשעניושעק פּער טאָג) און היטן די אָפּרוף פון די בעיבי.