די שטעלע פון דעם מענטש גוף איז רעגיאַלייטאַד אַננעסאַסיז, דאָס אַקערז בייַ די מדרגה פון ריפלעקסאַז. די היסטיטואַל ווערטיקאַל האַלטנ זיך איז גערופן האַלטנ זיך, זייַן הויפּט פונקציע איז די ריכטיק פאַרשפּרייטונג פון די מאַסע אויף די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, ינשורינג די וואָג פון מאַסאַלז. א גוט קערעקשאַן אַדישנאַלי פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון פאַרשידן דיסאָרדערס.
פאָרמירונג פון האַלטנ זיך
פֿאַר כעזשבן די גוף אין אַ ווערטיקאַל שטעלע, די רוקנביין און צוריק מאַסאַלז טרעפן. מענטשלעך האַכנאָסע דעפּענדס דער הויפּט אויף יערושעדיק סיבות און גענעטיק קעראַקטעריסטיקס, אָבער זייַן פאָרמירונג קענען זיין ינפלואַנסט דורך פונדרויסנדיק טנאָים. פֿאַרשטאַרקונג פון די מאַסקיאַלער סטראַקטשערז אַקערז אין ינפאַנסי, ווען די קינד ערשטער פּולז אויף די כאַנדאַלז, לערנט צו זיצן און שטיין.
ווי די האַכנאָסע וואַקסן, קינדער קענען זיין אונטערטעניק צו דיסאַבילאַטיז, אַזוי עלטערן זאָל ענג מאָניטאָר די קינד 'ס שייַכעס און ריכטיק עס (אויב נייטיק) דורך:
- גשמיות עקסערסייזיז;
- מאַסאַזש;
- טראָגן ספּעציעל מכשירים;
- אָרטאַפּידיק מעבל, שוכוואַרג.
ווי צו קאָנטראָלירן די קינד 'ס האַלטנ זיך?
דער אָרגאַניזם פון יעדער מענטש איז יחיד, אָבער די סטרוקטור פון די רוקנביין זאָל טרעפן עטלעכע קרייטיריאַ. עס איז אַן גרינג וועג ווי צו קאָנטראָלירן די פּלאַץ פון קינדער זיך, אָן ספּעציעל עקוויפּמענט. אין שטוב, איר דאַרפֿן נאָר אַ פלאַך וואַנט מיט קיין סקירט אָדער אַ דירעקט טיר ראַם. טעסטינג וועט נעמען וועגן 10-15 מינוט.
Good posture
איר קענען אָפּשאַצן די קינד 'ס שייַכעס ניצן די פאלגענדע מעטהאָדס:
- באַטראַכטן אַ שטייענדיק בעיבי אין די צוריק. שיין האַלטנ זיך איז קעראַקטערייזד דורך די סיממעטרי פון די בליידז, גלוטאַל פאָולדז, טאַליע בענדס.
- קוק בייַ די קינד פון די זייַט. דער טאָראַקס זאָל זיין אַ ביסל עלעוואַטעד, און די פּעלוויס און הינטן זענען צוריקציען אַ ביסל צוריק, לעגס זענען סטרייטאַנד.
- פרעגן די בייבי צו בייגן אַראָפּ, אָן בענדינג זיין ניז, צו נידעריקער זייַן הענט אַראָפּ. דער קינד זאָל דערגרייכן מיט די עצות פון זיין פינגער צו די שטאָק.
- קאָנטראָלירן די אַליינמאַנט קעגן אַ מדרגה וואַנט אָדער דאָרוויי. די ריכטיק קינד 'ס האַלטנ זיך איז ווען די קנעפּלעך פון די האַלדז, הינטן און כילז זענען געדריקט צו די ייבערפלאַך. דעם סיטואַציע זאָל נישט פאַרשאַפן ומבאַקוועמקייַט אָדער ספּעציעל השתדלות.
Wrong posture
דורך דורכפירן די טעסץ דיסקרייבד אויבן, עס איז מעגלעך צו פאַרענטפערן וואונדער פון קערוואַטשער פון די רוקנביין אין קינדער. מיט אַ אָפּגעהיט דורכקוק פון דעם קינד, זיי זענען באמערקט אַפֿילו וויזשוואַלי. הילעל פון האַלטנ זיך אין קינדער איז קעראַקטערייזד דורך אַזאַ פֿעיִקייטן:
- אַסימאַטרי פון די גלוטאַל פאָולדז, אַקסל בלאַדעס און טאַליע;
- פּראַנאַונסט בענדס פון די רוקנביין, סטופּ קלאָוזד קענטיק פון די זייַט;
- דער קינד טוט נישט באַקומען זיין פינגער צו די שטאָק אין די שיפּוע;
- עס איז ומבאַקוועם אָדער ווייטיקדיק פֿאַר אַ טאַדלער צו שטיין דורך די וואַנט.
זאַכן פון האַלטנ זיך דיסאָרדער
עס זענען ינשורינג און קונה סיבות פּראַוואָוקינג די פּראָבלעם אין קשיא. דער ערשטער גרופּע כולל די פאלגענדע סיבות:
- קאַנדאַקטיוו טיש דיספּלאַסאַז;
- ינטראַוטערין פּאַטאַלאַדזשיז פון ספּיינאַל זייַל פאָרמירונג;
- געבורט טראַוומע ;
- מיאָטאָניק סינדראָום;
- טאָרטיקאָליס און אנדערע חולאתן.
קונה הילעל פון האַלטנ זיך אין קינדער אַקערז קעגן דעם הינטערגרונט פון אַזאַ פּאַטאַלאַדזשיז אַזאַ ווי:
- אומרעכט גשמיות אַנטוויקלונג אין ינפאַנסי (פרי פּלאַנטינג, טריינג צו לערנען גיין);
- טובערקולאָסיס;
- פלאַך פֿיס ;
- נידעריק טעטיקייט (היפּאָקינעסיאַ);
- אָסטעאָטהאָנדראָפּאַטי;
- נעבעך געזעלשאַפטלעך און היגיעניק באדינגונגען;
- ומבאַקוועם בילדונגקרייז אָרט ("שולע האַלטנ זיך");
- פּאָליאָמיעליטיס;
- rickets;
- פראַקטשערז פון די רוקנביין;
- וואַלגוס דיפאָרמיישאַן פון די פֿיס ;
- שטאָף פראָסטינג;
- וויזשאַוואַל און אָדיטאָרי פּאַטאַלאַדזשיז;
- אַביסאַטי;
- סאָמאַטיק אָפּרו און אנדערע.
דער קינד סטופּס - וואָס זאָל איך טאָן?
עלטערן זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די מינדסטע וואונדער פון די קערוואַטשער פון די רוקנביין. די פאָרמירונג פון ריכטיק האַלטנ זיך אַקערז אין קינדער פֿאַר עטלעכע יאָרן. דורך די עלטער פון 20, די בענדס פון די ספּיינאַל זייַל זענען כּמעט אוממעגלעך צו ריכטיק מיט קאַנסערוואַטיוו מעטהאָדס, אַזוי עס איז וויכטיק צו מיד רעגיסטרירן מיט אַ מומכע פֿאַר הילעל פון די קערעקשאַן.
דער קינד סטופּס - צו וואָס דאָקטער צו גיין?
באַשטימען די גראַד און פאָרעם פון די מאַסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, פאָרשטעלן די ריכטיק טעראַפּיע, נאָר אַ קוואַלאַפייד דאָקטער קענען. ערשטער, איר דאַרפֿן צו געפֿינען אויס וואָס דאָקטער כילז די קערוואַטשער פון די רוקנביין אין קינדער אין דער נאָענט קליניק. עקספּערץ פון 3 פּראָופיילז רעקאָמענדירן אויף די אַרויסגעבן דיסקרייבד:
- vertebrologist;
- קינדער טראַמאַטאָלאָגיסט;
- orthopedist.
נאָך אַ גרונטיק דיאַגנאָסיס, דער דאָקטער וועט פאָרשטעלן אַ יחיד קורס פון באַהאַנדלונג אַז כולל:
- גענומען מעדאַקיישאַנז;
- טראָגן ספּעציעל orthopedic דעוויסעס (בעלץ, ינסאָלעס און אנדערע);
- physiotherapy;
- גימנאַסטיק;
- מאַסאַזש;
- שייַעך-ויסריכט פון די בילדונגקרייז פּלאַץ;
- ניצן orthopedic מעבל פֿאַר שלאָפן.
עקסערסיסעס אין די קערוואַטשער פון די רוקנביין אין קינדער
סטראַיגהטענינג פון אַ האַלטנ זיך שטענדיק אַסומז רעגולער פאָרשטעלונג פון ספּעציעל גימנאַסטיק. עס איז דיזיינד צו פֿאַרשטאַרקונג די מאַסאַלז פון די צוריק, סטרעטשינג זיי און ינקריסינג די ילאַסטיסאַטי. עקסערסייזיז פֿאַר האַלטנ זיך פֿאַר קינדער:
- ליגן אויף די שטאָק, עס איז גוט צו אויסשטרעקן.
- דרוק דיין כילז קעגן יעדער אנדערע, בייגן דיין ניז. אין דער זעלביקער צייַט, שטעלן דיין הענט באַזונדער און ציען דיין פֿיס אַרויף צו דיין הינטן.
- בייגן דיין פיס אין דיין שויס, ציען דיין הענט הינטער דיין קאָפּ. ביידע פֿיס שטעלן אויף די שטאָק. אַלטערנאַטעלי כאַפּן דיין סטרייטנאַס לעגס, טריינג צו פאַרבינדן דיין קני צו דיין קאַסטן.
- אָננעמען די פריערדיקן היים שטעלע. אין דער זעלביקער צייַט, גלייַך אַרויף דיין גלייַך לעגס.
- זיצן אויף די שטאָק אין אַ לאָטוס שטעלע. בעכעסקעם זיין הענט אויף די שינס, דזשענטלי פאַלן צוריק און "פאָר" אויף די ראַונדיד צוריק.
- ליגן אַראָפּ, הענט פאַרשפּרייטן באַזונדער. לעגס, אַ ביסל בייגן אין די קני, טאָוסט פון איין זייַט צו די אנדערע.
- קראָל, דרינגלעך זיין מאָגן צו די שטאָק. אַלטערנאַטעלי שטופּן אַוועק די לינקס און רעכט פֿיס.
- טאָן די געניטונג "שיפל".
- צו וויינען עטלעכע מאל.
- זיצן אויף די שטאָק מיט די קני. הענט - בייַ די טאַליע. שטיי און זיצן אַראָפּ, רירנדיק די הינטן צו די כילז.
- שטיין אויף אַלע פערז. אַלטערנאַטעלי כאַפּן די גלייַך געווער און לעגס פון פאַרקערט זייטן (לינקס אָרעם, רעכט פוס און וויצע ווערסאַ).
- מאַכן די געניטונג "קיטי."
- אויף די שטאָק מיט די שטיצן פון די ניז "פאַל" דעמאָלט צו די לינק, און רעכט.
מאַסאַזש מיט קערוואַטשער פון די רוקנביין אין קינדער
דעם אופֿן פון באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער און געטאן בלויז דורך אַ פאַכמאַן. מאַנואַל האַכנאָסע קאָררעקטיאָן העלפט צו פארשטארקן מאַסאַלז, נאָרמאַלייז בלוט סערקיאַליישאַן, רעדוצירן ווייטיק סינדראָום און ויסמיידן די רוקנביין. עס איז וויכטיק אַז די מאַניפּיאַליישאַנז זענען דורכגעקאָכט ריכטיק, קורץ קאָרסאַז, אַזוי עס איז בעסער צו ווענדן זיך גלייַך צו אַ יקספּיריאַנסט מאַסאַזש. פרייַ פרווון אין טעראַפּיע וועט אַרויסרופן אַ נאָך הילעל פון האַלטנ זיך אין קינדער. אומבאַקאַנט מאַנואַל יפעקס קענען פאַרגיכערן די פּאַטאַלאַדזשי און פירן צו קאַמפּלאַקיישאַנז.
פּרעווענטיוו וישאַלט פון ינפרינדזשמאַנץ פון אַ האַלטנ זיך
אויב דער קינד סטופּס, עס איז שטענדיק דער שולד פון אַדאַלץ וואס האט נישט האַלטן אַרויף מיט די פאָרמירונג פון די קינד 'ס קערעקטיוו פון אַ פרי עלטער.
פֿאַר די פאַרהיטונג פון קערוואַטשער פון די רוקנביין און די אַנטוויקלונג פון געהעריק האַלטנ זיך, עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז
- צושטעלן די קינד מיט באַרדאַסדיק דערנערונג און אַ טעגלעך רוטין.
- פאַרברענגען צייַט מיט גייט און אַקטיוו גאַמעס.
- דו זאלסט נישט לייגן אָדער פאַלן בייביז צו פרי.
- צו עקוויפּן די שולע אָרט אין לויט מיט די עלטער און פּראַפּאָרשאַנז פון די קינד 'ס גוף, קריגן אַ פּאַסיק טיש, אַ שטול פֿאַר כעזשבן.
- נעמען קעיר פון די גוט ילומאַניישאַן פון ערטער ווו די קינד לייענט, שרייבט און דראָז.
- עס איז באַקוועם צו אָרגאַניזירן אַ שלאָפצימער, קויפן אַ אָרטאַפּידיק מאַטראַס.
- קעסיידער מאָניטאָר די שטעלע פון דעם גוף פון קינד, דזשענטלי דערמאָנען אים פון די נויט צו ויסמיידן, ספּעציעל אויב עס איז אַ הילעל פון האַלטנ זיך אין קינדער.
- אין דער פאַל פון די קערוואַטשער, מיד צו באַראַטנ זיך אַ מומכע.