פילע מענטשן וויסן אַז עס איז נוצלעך צו טרינקען וואַסער אין דער מאָרגן איידער פרישטיק. אבער ניט אַלעמען ווייסט: איר קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן די היילונג כוואליעס פון וואַסער, צו לייגן האָניק.
די בענעפיץ פון טרינקט וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן מיט האָניק
די געזונט ווירקונג פון וואַסער מיט האָניק אויף די מענטשלעך גוף קענען ניט זיין אָוווערעסטאַמייטיד, ווייַל די נאַטירלעך פּראָדוקט כּולל:
- וויטאַל אָרגאַניק און ינאָרגאַניק אַסאַדז;
- אַ קאָמפּלעקס פון מיקראָ-און מאַקראָועלעמענץ;
- וויטאַמינס, אַרייַנגערעכנט גרופּעס ב, C און פּפּ;
- פיטאָנסידעס סופּפּאָרטינג ימיונאַטי;
- גלוקאָוס און פראַקטאָוס זענען לייכט דיידזשעסטאַבאַל מאָנאָסאַקשאַרידעס.
טעגלעך פאַסטיד האָניק וואַסער איז ראַפּאַדלי אַבזאָרבד, אַבזאָרבינג אַקיומיאַלייטיד סלאַג און טאַקסאַנז, און אין דער זעלביקער צייַט:
- נאָרמאַליז די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, קאַנטריביוטינג צו די רעסטעריישאַן פון מיקראָפלאָראַ אין די צווייפּינטל, סאָפנינג און יקסקרישאַן פון בענקל;
- האט אַ באַטייַטיק אַנטיפּאַראַסיטיק, אַנטיפאַנגגאַל און אַנטיוויראַל ווירקונג;
- פייטערז אַנטיקווידאַטאָרי פּראַסעסאַז;
- העלפט ומקערן ווייטאַלאַטי און ראַדוסאַז דרוק;
- סטרענגטאַנז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
- פֿאַרבעסערן הויט צושטאַנד.
יא, און בעת טרוקן איידער פרישטיק אַ האָניק טרינקען, איר, רובֿ מסתּמא, וועט עסן אַ קלענערער חלק פון עסנוואַרג, דאַנק צו וואָס אין עטלעכע וואָכן באַמערקן אַז עס איז נאָוטיסאַבלי געבויט אַרויף.
ווי צו נוצן האָניק און וואַסער אין דער מאָרגן?
דער רעצעפּט פֿאַר אַ געזונט טרינקען איז פּשוט: אַ לעפעלע פון האָניק איז סטערד אין אַ גלאז פון פילטערד אָדער באַטאַלד נאָך וואַסער. אין דער זעלביקער צייַט, פיזיאַלאַדזשערז רעקאָמענדירן אַז די זיס פּראָדוקט דיילוטאַד אין וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור, ווייַל האָניק און קאַלט וואַסער אין דער מאָרגן קענען גרונט אַ געפיל פון ומבאַקוועמקייַט, דערצו, די דיסאַלושאַן פּראָצעס אין אַ וואַרעם פליסיק איז פיל פאַסטער. אויך, איר זאָל ניט טרינקען בוילד וואַסער, וואָס איז גערופן "טויט", און פּראַוואָוקס די אויסזען פון געשווילעכץ. טרינקען אַ טרינקען 15-20 מינוט איידער עסן.
עטלעכע טראפנס פון לימענע זאַפט באטייטיק פֿאַרבעסערן די היילונג ווירקונג. וואַסער מיט האָניק און לימענע:
- איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטנדיק קעגן קאָולדז, כראָניש רהיניטיס און בראָנטשיטיס, אַלערדזשיק מאַנאַפעסטיישאַנז;
- העלפט צו היילן הערפּעס ווי באַלד ווי מעגלעך;
- קלינז די לעבער און קידניז;
- ינקריסיז ימיונאַטי און גיט ענערגיע.
עס איז זייער וויכטיק אַז דער גרייט-צו-טרינקען געטראַנק טוט נישט האָבן אַ פּראַנאַונסט זויער טעם, ספּעציעל אויב דער מענטש האט אַ געשוויר אָדער גאַסטרייטאַס .
עס איז נוצלעך צו טרינקען אַ היילונג טרינקען אין די אָוונט, 30-45 מינוט איידער בעדטיים. זייט זיכער אז נאָך וואַקינג אַרויף אין דער מאָרגן, איר וועט גליק טאָן אַז עס איז קיין כאַראַקטעריסטיש מאָרגן געשווילעכץ אויף דעם פּנים.