וואָס צו טאָן אין אַרבעט?

א פּלאַץ פון מענטשן הייַנט פאַרברענגען גאַנץ טעג אין אָפאַסאַז. און, ווי אַ הערשן, דאָס איז אַ רוטין, מאַנאַטאַנאַס און אלא נודנע אַרבעט. און באָרד בייַ אַרבעט איז נישט בלויז פּריקרע, אָבער אויך שעדלעך, ווייַל עס איז פּרוווד: די קעסיידערדיק באָרדאַם אין די ווערקפּלייס קענען פירן צו קליניש דעפּרעסיע. דעריבער, מיר אָנהייבן צו טראַכטן אויס וואָס צו טאָן אין אַרבעט, ווען עס איז גאָר נודנע אָדער עס איז פֿרייַ צייַט.

גאָרנישט צו טאָן אין אַרבעט

א פּלאַץ פון ארבעטן מענטשן פּנים דעם. די סיבה איז אומרעכט פּלאַנירונג דורך די באָססעס פון ווערקפּלייס, אומרעכט פאַרשפּרייטונג פון דוטיז אָדער ינטענסיטי פון אַרבעט אין צייַט. ווייניקער די סיבה פֿאַר פעלן פון באַשעפטיקונג איז די ספּעציפישקייט פון די אַרבעט.

אויב עס מיינט אַז עס איז גאָרנישט צו טאָן אין אַרבעט, דעמאָלט טראַכטן וועגן אים ווידער. אפשר איר קענען מאַכן עטלעכע פֿירלייגן און דיסקוטירן זיי מיט דיין סופּיריערז. פֿאַר בייַשפּיל, עס קען זיין פּראַפּאָוזאַלז פֿאַר ימפּרוווינג אַרבעט, שאַפֿן אַ אַרבעט גרופּע אויף דעם קראַנט אַרויסגעבן.

אַ ויסגעצייכנט לייזונג איז צו קוקן פֿאַר נאָך באַשעפטיקונג. אויב עס אַזוי געטראפן אַז רובֿ פון די אַרבעט צייַט איר זענט באָרד און האָבן גאָרנישט צו טאָן, נעמען נאָך אַרבעט. און איר סאָלווע דעם פּראָבלעם, און די אויטאריטעטן וועט זיכער אָפּשאַצן עס.

וואָס אויב איך באַקומען באָרד אין אַרבעט?

עס כאַפּאַנז אַז די אויבן אָפּציעס זענען נישט מעגלעך. אין דעם פאַל, מיר זענען קוקן פֿאַר אַן אַקיאַפּיישאַן, מיט אַרבעט נישט פארבונדן. עס זענען פילע אָפּציעס: זיך-בילדונג, עקסטרע אַרבעט-צייַט, פאַרווייַלונג און אפילו גימנאַסטיק אָדער זיך-זאָרג.

"געטינג גאָרנישט בייַ אַרבעט" איז אַ פאָלקס פראַזע אַז אָפט באשרייבט די ווערכאַוסיז פון אַ ווערקפּלייס. אין פאַקט, עס איז גאָרנישט צו זיין שטאָלץ. אַזוי פיל צייַט איז ווייסטאַד. מאָדערן טעקנאַלאַדזשיז און די וניווערסאַל פאַרשפּרייטונג פון אינטערנעט נעטוואָרקס לאָזן איר אַפֿילו באַקומען נאָך בילדונג אָן געלאזן דיין ווערקפּלייס.

למשל, איר קענען אָנטייל נעמען אין פאָרמאַל קאָרסאַז אויף ווייַט בילדונגקרייז מגילה. אָדער טאָן אַ פרייַ לערנען פון ישוז פון אינטערעס. פֿאַר אַ לאַנג צייַט געחלומט פון לערנען שפּאַניש - אפילו אַ שעה אַ טאָג יעדער טאָג וועט מאַכן איר אַ קענער.

וואָס אַנדערש קענען איר טאָן אין אַרבעט, אויב עס איז טאַקע נודנע? מאַכן עס ווי שפּאַס ווי מעגלעך. אויב איר אַרבעט ווייַטער צו אנדערע עמפּלוייז און זיי זענען אויך באָרד, העלפֿן יעדער אנדערער. טראַכטן פון עפּעס אַז וועט ברענגען די עלעמענט פון די שפּיל אין וואָכעדיק ענינים. פֿאַר בייַשפּיל, שיקן אינפֿאָרמאַציע צו יעדער אנדערער מיט קאָודז און קאָודז. עס ס שפּאַס און די סייכל דעוועלאָפּס.

אויב די באָססעס זענען געטרייַ צו דיסציפּלין אין די ווערקפּלייס און ינקעראַדזשאַז שפּאַס, דעמאָלט די קשיא פון וואָס צו טאָן אין אַרבעט זאָל ניט זיין אַ פּראָבלעם בייַ אַלע. אויב דער קאָלעקטיוו איז יונג און ניט קאָנסערוואַטיווע, עריינדזשד מאל די מערסט מעשוגע אַנטיקס. למשל, שפּילן דיין אייגן "דאָמינאָ פּרינציפּ". פילע טשיקאַווע געדאנקען קענען זיין גענומען פון אַ פאַרשיידנקייַט פון ווידיאס אויף די אינטערנעט.

וואָס צו טאָן אין נודנע אַרבעט, אויב די אַרבעט איז נאָך דאָרט?

אויב עס זענען ארבעטן זאכן, אָבער פאַרלאַנג און שטימונג צו מקיים זיי זענען נישט פאָרשטעלן, אַלע קענען זיין קערעקטאַד. אָפט די סיבה איז נישט אין דער אַרבעט זיך, אָבער אין די אָרגאַניזאַציע פון ​​די ווערקפּלייס. באַקומען אויס פון דיין דעסק, באַקומען באַפרייַען פון אַלץ איר טאָן ניט דאַרפֿן. וואַרפן אויס אַלע וואָס איז באָרד. אויב דאָס טוט נישט העלפן, גיינ ווייַטער מיט די באַפּוצונג. לייג העל, זאַפטיק פארבן: סטיקערז, קליין סטיישאַנערי. דאס זענען קליין זאכן, אָבער זיי וועלן פריילעכקייַט אַרויף, און וועט נישט זייַן אַזוי נודנע.

וואָס איז נוצלעך צו טאָן אין אַרבעט?

זענט איר נישט געוויינט צו וואַסטן דיין צייַט? צי גימנאַסטיק גלייַך אין די ווערקפּלייס. אַ בייַשפּיל פון איין זייער עפעקטיוו געניטונג. צו מאַכן די טאָכעס שיין און טייטלי, אָן געטינג אַרויף פון די שטול, שפּאַנונג די גלוטוס מוסקל. אָנהייבן מיט צען רעפּעטיטיאָנס פּער צוגאַנג און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די מאַסע.

אן אנדער אָפּציע וואָס קענען זיין געטאן בייַ אַרבעט מיט די נוץ - פירן אַ היים בודזשעט. עס איז פּשוט און זייער נוצלעך. אין אַלגעמיין, נאָך אַרבעט אָדער אויף וויקענדז פון די קראַפט, דאָס ניט מער בלייבט. אבער אין זיין ספּער צייַט בייַ אַרבעט, אויב עס איז אַ פּלאַץ פון עס, איר קענען טאָן עס. פּלאַן קאָס, אַנאַליסיס ספּענדינג, קוק פֿאַר וועגן צו פאַרגרעסערן רעוועך.