קלימאַקס איז אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל ענדערונג אין די רעפּראָדוקטיווע פונקציע פון די ווייַבלעך גוף, און פֿאַר יעדער פרוי די געדויער פון דעם ענדערונג קענען זיין אַנדערש. דעריבער, די פּיקיוליעראַטיז פון ווי די מענסטרואַל צייַט אַנדערגאָו מענאַפּאַוז קען אַנדערש זייַן פֿאַר פאַרשידענע פרויען.
קלימאַקס איז צעטיילט אין דרייַ סטאַגעס: פּרעמענאָפּאַוסאַל, מענאַפּאַוז און פּאָסטמענאָפּאַוסע. און אין סדר צו געפינען אויס ווי די מענסטרואַל צייַט ענדס און ענדס איידער די מענאַפּאַוז, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן יעדער בינע סעפּראַטלי. אַזוי, די פּרימענאָפּאַוסע לאַסץ וועגן זעקס יאר, און ווען די פרייַ months האַלטן, עס ינדיקייץ די אָנסעט פון מענאַפּאַוז.
איידער די מענאַפּאַוז, די ערשטע דיסטערבאַנסיז פון די מענסטרואַל צייַט קענען דערשייַנען, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די ינטערוואַל צווישן מענסטראַושאַנז קענען טוישן. אַזאַ אַ צייַט קען אויך פאַרגרעסערן, אָדער, קאַנווערסלי, פאַרקלענערן. אויך די ינטענסיטי פון צייַט קען טוישן. אין דעם פאַל, די כוידעשלעך קענען ווערן אויך קנאַפּ אָדער שעפעדיק. אבער אין קיין פאַל, איידער די מענאַפּאַוז, די פאַנגקשאַנז פון די אָווירעס ווערן ווייניקער אַקטיוו, אַזוי עס איז מער שווער צו פאַרשטיין אַ קינד.
ווען דער רגע בינע קומט, דעמאָלט דאָס איז דער צייַט אין מענאַפּאַוז, ווען צייַט סטאַפּס דיפיטיוולי, און די אָווירז אויפהערן צו אַלאַקייט געשלעכט כאָרמאָונז. אין דעם פאַל, די פרוי איז ניט ביכולת צו ווערן שוואַנגער. אבער עס זענען מעטהאָדס וואָס איר קענען לערנען ווי צו רעדוצירן צייַט מיט מענאַפּאַוז.
ווי צו ומקערן צייַט מיט מענאַפּאַוז?
פאַרהאַלטן פון צייַט מיט מענאַפּאַוז איז נאָרמאַל. פֿאַר פילע פרויען, די מענסטרואַל זאל ניט זיין פֿאַר עטלעכע יאָרן, און דערנאָך ווידער. אבער אין עטלעכע פאַלן עס כאַפּאַנז אַז בלידינג איז שעפעדיק און לאַסץ פֿאַר עטלעכע טעג. עס קענען זיין אַ יוטעראַן בלידינג , אלא ווי אַ כוידעשלעך בלידינג , אַזוי עס איז בעסער צו זען אַ דאָקטער רעכט אַוועק צו באַשטימען די גרונט פון די בלידינג.
אויב די כוידעשלעך פאַרשווונדן צו פרי, אין די עלטער פון ווייניקער ווי פערציק יאר, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו לערנען ווי צו פאַרברייטערן די מענסטרואַל צייַט מיט מענאַפּאַוז, ווייַל זייער אַוועק איז שלעכט פֿאַר די געזונט פון פרויען.
- אָרט מאַסאַזש אין דער נידעריקער טייל פון די רוקנביין;
- מאַנואַל מאַסאַזש;
- מאַסאַזש פון די לימז;
- מאַסאַזש פון די אויערן;
- transdermal patch.
אבער עס איז ווערט געדענקען אַז זיך-מעדאַקיישאַן טוט נישט פירן צו גוט, דעריבער, ווען גענומען קיין מעדאַקיישאַנז אָדער מעטהאָדס פֿאַר אַ אָנהייב, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ אַ דאָקטער.