פאַרשטאָפּונג איז דיאַגנאָסעד אויב דער מענטש האט נישט גיין צו די קלאָזעט "פֿאַר אַ לאַנג צייַט" פֿאַר דרייַ טעג אָדער מער. דעם פּראָבלעם קענען פּאַסירן מיט אַלעמען. און, ווי אַ הערשן, דיסאָרדערס מיט די קישקע פּאַסירן בייַ די מערסט קריטיש מאָמענט. דעריבער, וויסן ווי צו האַנדלען מיט פאַרשטאָפּונג וועט נישט שאַטן ווער עס יז. ספּעציעל איר קענען זיין געהיילט אין שטוב זיך ניצן זיכער פאָלק מעטהאָדס.
ווי צו האַנדלען מיט פאַרשטאָפּונג אין שטוב?
צו מייַכל פאַרשטאָפּונג עס איז נייטיק. דאס איז בלויז בייַ ערשטער בליק די דערשיינונג מיינט גאַנץ זיכער. אין פאַקט, די מער די יקסייטמאַנט טוט נישט פּאַסירן, די מער מסתּמא עס איז אַז דער אָרגאַניזם וועט זיין פּויזאַנד. אַלע ווייַל די אָפּפאַל פון די קישקע איז נישט אראפגענומען, און יווענטשאַוואַלי זיי אָנהייבן צו מעלדונג טאַקסאַנז - סאַבסטאַנסיז אַז ביסט כאַזערדאַס צו געזונט.
נעמען קעיר פון ווי צו האַנדלען מיט פאַרשטאָפּונג, עס איז אָפט נייטיק פֿאַר גערלז בעשאַס אַ דיעטע - אויסגעקליבן ראַסעס אין רובֿ קאַסעס זענען אַנבאַלאַנסט. אבער פון קורס, כאַמפּערד דעפעקאַציע איז באמערקט ניט בלויז אין לוזינג וואָג. אַזאַ מיטל העלפן צו קאָפּע מיט אים:
- אַ ויסגעצייכנט מעדיצין איז קאַסטער בוימל. נעמען איין לעפל מיד נאָך די פּראָבלעם איז דעטעקטעד, און דיין געזונט וועט באַלד צוריקקומען צו נאָרמאַל. אבער זינט ייל מאל דיסאַפּירז דיידזשעסטשאַן, עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר שוואַנגער פרויען.
- געשמאַק און גרינג צו באַקומען באַפרייַען פון פאַרשטאָפּונג קענען זיין מיט קעראַץ, קרויט, טאַמייטאָוז, טראַוולינז, קיוקאַמערז. וועדזשטאַבאַלז זענען ערלויבט צו עסן סעפּעראַטלי אָדער אין אַ סאַלאַט. אויב מעגלעך, ריפיואַל מיט גרינס בוימל.
- ווי צו האַנדלען מיט פאַרשטאָפּונג איז באקאנט דעקאָקטיאָן פון די רוץ פון אַ דאַנדאַנדשאַן. אַזאַ אַ סגולע טוט נישט געבן אַ באַלדיק רעזולטאַט, אָבער אויב עס איז קעסיידער, עס וועט זיכער פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.
- גאָר עפעקטיוו מילכיק פּראָדוקטן: קעפיר, יאָגורט, יאָגורט.
- ים קאַלע אַפעקץ די שטאַט פון די געדערעם. אויב איר פּיריאַדיקלי עסן עס, איר קענען פאַרגעסן וועגן פאַרשטאָפּונג.
- געשווינד קאָפּע מיט די ימפּאַסאַבילאַטי פון אַ געמיש פון דאַר פרוכט, וואָס מוזן דאַווקע זיין פאָרשטעלן פּרונז.
ווי צו האַנדלען מיט כראָניש פאַרשטאָפּונג מיט די הילף פון גשמיות בילדונג?
גשמיות פּראַל העלפט נישט בלויז כראָניש קאַסעס:
- מאַסאַזש די מאָגן קלאַקווייז וועגן פינף מינוט.
- פּריליאַגטע און מאַכן אַ "בייק". דעם געניטונג אַקטאַווייץ די אַרבעט פון די געדערעם.
- צו פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג, אין דעם ספּאָרט זאַל, דער קלאַפּ מוזן זיין געטאן צו פארשטארקן די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז .