ווי צו וואַן אַ קינד צו שלאָפן מיט זיין עלטערן איז איינער פון די מערסט ערנסט טאַסקס אַז קאַנפראַנץ יונג מוטערס בייַ אַ זיכער פונט אין צייַט. דעם פּראָבלעם איז נישט קאָנפראָנטעד אַחוץ אַז בלויז די מאַזלדיק אָנעס, אין וואָס די בעיבי איז ניט ערידזשנאַלי צוגעוווינט צו אַ שלאָס שלאָפן. אָבער, ווי פיר ווייזט, עס זענען זייער ווייניק אַזאַ עלטערן.
דזשאָינט שלאָפן מיט דעם קינד - "פֿאַר" און "קעגן"
פֿאַר 9 חדשים, מאָם מיט ברעקלעך געשאפן אַ איין גאַנץ: זיי ברידינג איין לופט, זיי געגעסן איין עסנוואַרג. אין אַ זיכער פונט (אָדער מער דווקא, אין קינד געבורט), אַזאַ "אָרנטלעכקייַט" איז צעשטערט. דאָס איז אַ ערנסט דרוק פֿאַר די קליין מיידל. זייַענדיק מיט איר מוטער אין די זעלבע בעט, די בעיבי הערט איר ברידינג און די האַרץ שלאָגן, אַזוי זי פילז באַקוועם. דאס קומט צו דער הילף פון אַ שלאָס שלאָפן מיט אַ נייַ-געבוירן - "פֿאַר" און "קעגן" ער אויסגעדריקט פּידיאַטרישאַנז. עס איז קיין איין פונט פון מיינונג אויף דעם אַרויסגעבן, אַזוי יונג עלטערן זאָל זיין גיידיד דורך פּראָסט זינען.
בענעפיץ פון ייַנטיילונג שלאָפן מיט אַ קינד
דעם יום טוּב האט פילע אַדוואַנידזשיז און, פֿאַר אַלע מיטגלידער פון דער משפּחה. שלאָס מיט אַ בעיבי האט אַזאַ בענעפיץ:
- פּראַמאָוץ געוואקסן לאַקטיישאַן.
- גיווז מענטאַל געזונט צו דעם קינד. וויסנשאפטלעכע פּראָווען אַז קינדער וואָס שלאָפן מיט זייערע עלטערן זענען ווייניקער פּראָנע צו פאָוביאַז.
- שלאָפן סייקאַלז צונויפפאַלן. מאָם איז גרינגער צו וועקן זיך מיט אַ קאַראַפּאַסע אָדער צו וואָרענען זייַן אַוואַקענינג דורך קאַראַסינג סטראָוקינג.
- העלפט צו פּלאָמבירן די פעלן פון קאָמוניקאַציע.
- דער קינד טוט נישט פרירן. די נייַ-געבוירן טהערמאָרעגולאַטיאָן איז נישט געזונט דעוועלאָפּעד, און ווייַטער צו די עלטערן, עס איז נישט פריש.
- הילף מאָם באַקומען באַפרייַען פון פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע.
וואָס איז געפערלעך שלאָס שלאָפן?
האָבן אַ מנוחה און נעגאַטיוו מאָומאַנץ. שלאָס מיט אַ קינד שלאָס אַזאַ ריזיקירן:
- עס איז געגלויבט אַז אויב די פּיצל וועט שלאָפן מיט די עלטערן, עס איז אַנהיגיעניק. אָבער, איינער קענען לייגן אַ בעט בלאַט און געבן אַ באַזונדער פאַרדעקן.
- דער טויט פון אַ קינד אין אַ חלום איז איינער פון די טעראַפייינג דיסאַדוואַנטידזשיז פון אַ שלאָס יום טוּב. אַזאַ ינסאַדאַנץ זענען זעלטן, אָבער זיי קענען נישט זיין רולד אויס. דאס קען פּאַסירן ווען עלטערן זענען אָוווערווערקט. דער זעלביקער קענען פּאַסירן ווען גענומען טראַוויליזערס, אַנטידיפּרעסאַנץ און אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס אַרויסרופן אַ חלום.
- יבעריק פאַרלאָזנקייט פון דעם קינד אויף די עלטערן. די מער די בעיבי שלאָפן מיט אַדאַלץ, די האַרדער עס וועט זיין ווין פון עס.
- אַוועק פון אַ אָנווינקען לעבן אין עלטערן.
- ווייַל פון די שלעכט שלאָפן שלאָפן, נישט בלויז מיין מוטער, אָבער אויך מיין פאטער (און ער וועט גיין ארבעטן) וועט נישט שלאָפן גענוג.
אין וואָס עלטער זאָל דער קינד געלערנט צו שלאָפן סעפּעראַטלי?
עס איז נייטיק צו עקסטענדעד אַ קינד פון אַ גאַנץ שלאָפן נאָר ווען עס איז שוין גרייט פֿאַר דעם. עס כאַפּאַנז אַז דער פּיצל טוט נישט דאַרפֿן די בייַזייַן פון אַ נומער פון אַדאַלץ, און מיין מוטער קען נישט אָפּזאָגן עס. דער פאַקט אַז עס ס צייַט צו טראַכטן וועגן ווי צו וואַן אַ קינד צו שלאָפן מיט זיין עלטערן איז עווידאַנסט דורך אַזאַ וואונדער:
- דורכגעגאנגען די צייַט פון קאָליק און די קאַראַפּאַסע געווארן פיל קוואדראט;
- די נומער פון נאַכט פידינגז דיקריסט צו 2;
- אין די יום טוּב די קינד שלאָף בישליימעס אָן עלטערן;
- בייַ נאַכט, די ביסל קריכן איז ציטערניש ווייטער, ווייַל פון וואָס מאָם און טאַטע זענען ומבאַקוועם.
עלטער, ווען די קינד זאָל זיין געלערנט צו שלאָפן סעפּעראַטלי, איז יחיד. אָבער, פּידיאַטרישאַנז רעקאָמענדירן אַז פרווון ווערן געמאכט צו יבעררוק די בעיבי צו זייער בעט ווי פרי ווי מעגלעך. עקספּערץ גלויבן אַז עס איז גרינגער צו וואַן אַ קינד אַרויף צו 3 יאר. אין אַן עלטערן עלטער, די קאַראַפּאַסע הייבט צו ווייַזן כאַראַקטער, אַזוי עלטערן וועט האָבן צו רעכענען מיט די מיינונג פון אַ קליין מענטש.
ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי?
איידער איר אָנהייבן צו וואַן דיין בעיבי אַוועק פון אַ גאַנץ שלאָף מיט דיין עלטערן, איר דאַרפֿן צו מאַכן זיכער אַז ער טוט נישט האָבן קיין פאָוביאַ. אַנדערש, די בעיבי וועט דערפאַרונג ערנסט דרוק. אַקקאָמטוינג די פּיצל צו אַ נייַ וועג פון לעבן, עס איז נייטיק צו שפּילן דזשענטלי, אָבער אין דער זעלביקער צייַט פּערסיסטאַנטלי. עס זענען עטלעכע וועגן ווי צו וואַן אַ קינד פון שלאָפן צוזאַמען:
- גראַדואַל אופֿן. למשל, אַ בעיבי קאָט קענען זיין אריבערגעפארן נעענטער צו די פאָטער פון די פאָטער. דער קינד וועט פילן דעם בייַזייַן פון אַדאַלץ ווייַטער צו יעדער אנדערער, אָבער ער וועט נישט שלאָפן מיט זיי. אָטוטשאַ, ביסלעכווייַז די בעיבי וויג קענען זיין אריבערגעפארן ווייַטער און ווייַטער, און דעמאָלט אריבערגעפארן צו אן אנדער צימער.
- א אופֿן וואָס גיט אַ דערקלערונג פֿאַר דעם קינד. דעם אופֿן איז עפעקטיוו ווען די קינד איז 2 יאר אָדער מער. אַדאַלץ דאַרפֿן צו ברענגען דעם קינד ווי פיל ווי מעגלעך אַרגומענטן אין טויווע פון אַ יחיד שלאָפן.
- יגנאָרינג אופֿן. דעם איז טאָמער די שוועראַסט וועג צו ווין דיין בעיבי: ניט אַלע אַדאַלץ פאַרטראָגן עס. עס באשטייט אין ניט קיין רעאַקטינג אין קיין וועג צו סקרימז און טאַנטראַמז פון ברעקלעך, אָבער צו שטיין פעסט אויף זיך.
ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי אין אַ וויג?
פֿאַר עלטערן, געדולד, צילן און "ינדזשאַנואַטי" זענען זייער וויכטיק. אין ווי צו ווין אַ קליין קינד צו שלאָפן מיט זיין עלטערן, די ווייַטערדיק עצות זענען ספּעציעל יפעקטיוולי:
- די בעיבי דאַרף זיין ינוואַלווד אין דער פּראָצעס פון טשוזינג בעט לתונט. קליין יינגלעך קענען זיין געפֿינט אַ בעט שטעלן מיט קאַרס, און גערלז - מיט פּרינסעסיז.
- איידער וואַנינג אַ קינד צו שלאָפן מיט עלטערן, אַדאַלץ דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן ינסענטיווז אַז זיי קען מאָטיווירן ברעקלעך. למשל, אַ קינד קענען אַרייַננעמען אַ באַליבט קאַרטון אָדער לייענען אַ טשיקאַווע מייַסע.
- עס איז נייטיק צו מאַכן פֿאַר די בעיבי ומבאַקוועם באדינגונגען אין די פאָטער פון די פאָטער. פֿאַר בייַשפּיל, לאָזן אים אַ ביסל פּלאַץ. רובֿ מסתּמא ער וועט שטופּן און שלאָפן שוואַך, אָבער דאָס וועט לאָזן די קינד צו וואַן.
- אין ווי צו צוטשעפּען דעם קינד צו שלאָפן סעפּעראַטלי פון עלטערן, קאַרטון אותיות קענען קומען צו די ראַטעווען. קידס זענען זייער ינפלואַנסט דורך זייער באַליבט פייע-מייַסע אותיות.
ווי צו לערנען אַ קינד צו שלאָפן אין אַ באַזונדער אָרט?
קינד פּסיטשאָלאָגיסץ טאָן נישט רעקאָמענדירן צו טאָן עס אויך האַרבלי. אין ווי צו ווין אַ איין-יאָר-אַלט קינד צו שלאָפן מיט זייער עלטערן, די ווייַטערדיק עצות וועלן העלפן:
- דער ערשטער מאָל איר קענען לאָזן די ניגהטליגהט אויף.
- איר קענען נישט לאָזן אויך טומלדיק און אַקטיוו גאַמעס איידער בעט.
- איר קענען אַרומרינגלען דיין בעיבי מיט דיין באַליבסטע ווייך אידיש.
- אין ערשטער, אַדאַלץ קענען בלייַבן אין די בעיבי 'ס צימער ביז ער פאלט שלאָפנדיק.