אויב איר האָט וואַנדערד ווי געשווינד צו לערנען צו גיין אויף כילז, עס מיטל אַז איר האָט אַ לאַנג וועג צו הצלחה - איר דאַרפֿן צו פילן אַ פּלאַץ פון צייַט צו פילן זיכער אין די הייך.
ווי צו לערנען צו גיין געזונט אין הויך כילז - צוגרייטונג
ערשטער פון אַלע, איר מוזן צוגרייטן דיין גוף - ניט שטאַרק מאַסאַלז וועט נישט לאָזן איר צו מאַסיוו די ברייט שריט נייטיק פֿאַר גיין אויף הויך כילז. דעריבער, צו אָנהייבן מיט, עס איז נייטיק צו אַרבעטן אויף דעם גוף, און דאַן צו בעל אַ הויך פּיאַטע - דאָס וועט העלפן צו ויסמייַדן פאלן און געשווינד דערגרייכן רעזולטאַטן.
אויך, איידער לערנען ווי צו גיין אויף הויך כילז, בעל די גאַנג אויף די נידעריק. פילע גערלז גיין פאַלש אפילו אויף נידעריק כילז, און אין דעם פאַל עס איז פריער צו רעדן וועגן הויך.
ווי צו לערנען צו גיין הויך כילז געשווינד?
מיר גיין אויף ימפּאַסאַבילאַטי
אויב איר זענט צוגעגרייט, און איצט גיינ ווייַטער צו די פונט "ווי צו לערנען ביוטאַפלי אויף הויך כילז", איר דאַרפֿן צו שטעלן אויף די צונעמען שיכלעך (פּרעפעראַבלי מיט אַ סטאַביל פּיאַטע און פּלאַטפאָרמע), און געפֿינען זיך אַוועק.
גיין אויף אים אין די טאָגטיים ווי פיל ווי מעגלעך - מעגילע פֿאַר די ערשטער מאָל וועגן האַלב אַ שעה - ערשטער קוק אונטער דיין פֿיס, און דעמאָלט פּרובירן צו קוק גלייַך. אפשר דער ערשטער טאָג עס וועט זיין שווער צו טאָן, אָבער יווענטשאַוואַלי אַלץ וועט קער אויס.
מיר גיין בערג און פון דעם באַרג
אויב איר טראַכטן ווי צו לערנען צו גיין אויף די כילז פון 10 סענטימעטער, איר דאַרפֿן צו קלייַבן זיך אַ טעריין מיט אַ שיפּוע און אַפֿילו אַספאָלט. די סטיפּער די שיפּוע, די בעסער - גיין אַראָפּ און אַרויף אויף הויך כילז פֿאַר בייַ מינדסטער האַלב אַ שעה אַ טאָג, און אין דער זעלביקער צייַט פּרובירן צו האַלטן דיין קאָפּ גלייַך. בעת טריינינג, טאָן ניט קוקן אונטער דיין פֿיס, סייַדן עס איז טרעטאַנד מיט ינדזשעריז, ווייַל אַנדערש איר קענען באַקומען געניצט צו, און גיין אַלע די צייַט מיט דיין קאָפּ אַראָפּ.
וואַך שניט ווייזט
ווי צו לערנען ווי צו גיין אויף די פּיאַטע אויף די כילז, איר קענען אָנווייַזן שניט ווייזט - טריינינג זאָל נעמען אָרט ניט נאָר אויף די פיזיש מדרגה, אָבער אויך גייַסטיק. איר זאָל האָבן אַ געדאַנק פון אַ ידעאַל גאַנג מיט אַ הויך פּיאַטע, און דעם איז די יזיאַסט וועג צו טאָן עס מיט אַ טעגלעך שניט ווייַזן. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו ווי די מאָדעלס גיין, וואָס זענען די שטעלעס פון די הענט און דער קאָפּ, און וואָס איז זייער אויסדרוק.
מיר לערנען קינאָ דעדאַקייטאַד צו די שניט אינדוסטריע
ווי צו לערנען ווי צו גיין רעכט אויף זיין כילז קענען פֿאָרשלאָגן דאַקיומענטעריעס וועגן שניט, מאָדעלס און קאָוטורע. אָפט אין אַזאַ מאַטעריאַלס, איר קענען געפֿינען יינציק עצות, לערנען וועגן די טיפּיש מיסטייקס פון גאַנג אויף הויך כילז און הערן קיין סיקריץ פון מאָדעלס וועמענס אַרבעט איז צו קענען צו גיין אויף הויך כילז.
פֿאַר די זעלבע ציל עס איז נוצלעך צו לייענען ינטערוויוז מיט מאָדעלס.
עקסטרעם וועג פון לערנען
אויב איר זענט נישט דערשראָקן פון די וויסט פינצטער גאסן, דעמאָלט דעם אופֿן סוץ איר, ווייַל דאָ מיר לערנען צו גיין אויף כילז בייַ נאַכט אין די גאַס. עס איז דיזייראַבאַל אַז איר האָבן אַ סאַטעליט מיט איר, וואָס אין פאַל פון אַ פאַל איר קענען האַלטן, און אין פאַל פון אַ באַפאַלן - צו באַשיצן. פילע מאָדעלס גלויבן אַז דאָס איז די מערסט עפעקטיוו וועג פון לערנען, ווייַל וויזשוואַלי איר וועט נישט זיין דיסטראַקטאַד דורך קיין פרטים, און עס וועט זיין קיין געלעגנהייט צו שפּיאָן אויף דעם וועג.
מיר שטעלן דעם שריט אין פראָנט פון דער שפּיגל
אויך, איר קענען לערנען צו גיין אויף הויך כילז אין שטוב - שטייענדיק אין פראָנט פון אַ שפּיגל, געדענקען וואָס שריט מיט וואָס לעגס די מאָדעלס גיין, און פּרובירן צו בילד און געדענקען עס אַזוי אַז עס איז קיין שפּיגל ווייַטער צו איר, איר קען רעפּראָדוצירן די זעלבע מווומאַנץ.
אמעריקאנער וועג - מיר גיין אין שיכלעך אין שטוב
פילע דיזיינערז גלויבן אַז די מער צייַט אַ מיידל וועט פאַרברענגען אויף הויך כילז, די פאַסטער זיי וועט בעל. דעריבער, אַפֿילו זייַענדיק אין שטוב, פּרובירן צו גיין פֿאַר עטלעכע מאָל אין ריין שיכלעך. אויך, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פאַקט אַז זייער פּיאַטע איז נישט פּראָסט - עס איז זייער גרינג צו צעלאָזן די שטאָק קאַווערינגז מיט די הילף פון סטאַדז.