כוידעשלעך קיינמאָל קומען אין אַ מאָמענט מאָמענט, ווייַל פון זיי איר קעסיידער האָבן צו סטרויערן פּלאַנז, אָבער מאל עס מיינט אַז עס איז גרינגער צו אָפּלייגן די טעג ווי צו אָפּלייגן. איז עס טאַקע מעגלעך צו פאַרהאַלטן די אָנקומען פון צייַט און, אויב מעגלעך, ווי צו טאָן עס?
וואָס צו טאָן צו פאַרהאַלטן די צייַט פֿאַר אַ ביסל טעג?
ווי קענען איך פאַרהאַלטן די אָנקומען פון צייַט? עס זענען 2 אַפּראָוטשיז: ניצן פאָלק רעמאַדיז אָדער רפואות. דער יענער אופֿן איז בילכער ווייַל פון זייַן רילייאַבילאַטי - קיין איינער האט געפירט פאָרשונג וועגן די פּראַל פון פאָלק רעמאַדיז. אבער לאָזן ס קוק בייַ די מעטהאָדס אין מער דעטאַל.
ווי צו פאַרהאַלטן צייַט מיט מעדאַקיישאַנז?
צו פאַרהאַלטן די אָנהייב פון צייַט קענען ביידע מיט מויל קאַנטראַסעפּטיווז און פּראַדזשעסטינז. די יענער איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון ענדאָומעטריאָוסיס און עטלעכע אנדערע חולאתן, און פֿאַר די פאַרהאַלטן פון צייַט זאָל זיין גענומען 2 וואָכן איידער די אָנהייב. קאָנטראַסעפּטיוועס פֿאַר פאַרהאַלטונג צייַט זאָל זיין גענומען אָן יבעררייַס, אָבער עס איז ווערט געדענקען אַז מיט פּראַלאָנגד אַרייַנטרעטן דעם גוף געץ געניצט צו די סגולע און סטאַפּס ריספּאַנדינג צו עס.
וואָס מעדיצין איר קלייַבן, איר נאָר דאַרפֿן צו נעמען זיי אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער, די זידלען פון די מעטהאָדס קענען פירן צו אַ ירעגיאַלער ציקל. אין דערצו, אַזאַ מעטהאָדס פון פאַרהאַנדלונג פון מענסטראַטיאָן זענען קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר פרויען מיט ענדאָוקריין סיסטעם חולאתן.
ווי צו פאַרהאַלטן די אָנסעט פון כוידעשלעך פאָלק רעמאַדיז?
ווייל געלערנט וועגן די מעגלעך שאַטן פון כאָרמאָונאַל דרוגס, פילע פרויען זענען טינגקינג ווי צו פאַרהאַלטן צייַט מיט פאָלק רעמאַדיז, טראכטן אַז זיי זענען סאַפער. דעם מיינונג איז ניט שטענדיק אמת. עטלעכע פאָלק רעמאַדיז קענען אויך זיין שעדלעך צו געזונט. אַזוי זיי זאָל אויך זיין געוויינט מיט וואָרענען. דערצו, ווי שוין דערמאנט, די יפעקטיוונאַס פון די מעדיצין איז נישט פּראָווען. יאָ, עס זענען פרויען וואס געהאָלפֿן אַזאַ געלט, אָבער עס זענען די וואס געפרוווט אַלע די רעסאַפּיז פון פאָלק מעדיצין אין אַמאָל, אָבער זיי נאָך טאָן ניט דערגרייכן דעם געוואלט ווירקונג, אַזוי אַלץ איז יחיד. און עס איז אויך נייטיק צו געדענקען אַז יקספּעראַמאַנץ אויף דיין מענסטרואַל ציקל קענען זיין געפירט אויס דורך די וואס האָבן עס סטאַביל. צו די ליידיז, קעסיידער קאַמפּליינינג וועגן די ירעגיאַלעראַטי פון צייַט, עס איז ניט נייטיק צו האַלטן די צייַט. אבער גענוג וואָרנינגז און נאָטאַטיאָנס, עס ס 'צייַט צו רעדן וועגן זייער וועג.
- די מערסט פּראָסט וועג צו פאַרהאַלטן צייַט מיט אַ לימענע. זיי זאָגן אַז וויטאַמין C עפעס מעראַקיאַלאַסלי אַפעקץ די בלוט כלים, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די אָנסעט פון צייַט איז פּאָוספּאָונד פֿאַר אַ פּאָר פון טעג. צו דערגרייכן דעם ווירקונג, איר דאַרפֿן צו עסן 2 לעמאַנז 4-5 טעג איידער דער געוואוסט אָנסעט פון צייַט. אבער עס איז ווערט געדענקען אַז אַזאַ אַ שעפעדיק קאַנסאַמשאַן פון לעמאַנז קענען שאַטן די דיגעסטיווע טראַקט, און דעריבער עס איז נייטיק צו טאָן דעם עקספּערימענט מיט וואָרענען און, פון קורס, ניט אויף אַ ליידיק מאָגן.
- אויב עס איז אַ דאַרפֿן צו ופהענגען די שוין אנגעהויבן כוידעשלעך פֿאַר 10-20 שעה, איר קענען נוצן די קראָפּעווע דעקאָקטיאָן.
פֿאַר זייַן צוגרייטונג, איינער לעפל פון קראָפּעווע בלעטער זאָל זיין אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און לאָזן עס ברו. טרינקען ינפיוזשאַן איז וואַרעם אין אַ גלאז דרייַ מאל אַ טאָג. אָפט דעם מיטל זאָל נישט זיין געוויינט, ווייַל די נאָרטאַל פּראַמאָוץ בלוט טיקנינג. - אין די סאַספּענשאַן פון די מענסטרואַל ציקל קענען העלפן וויטאַמין ק און הערבס אין וואָס עס איז קאַנטיינד, פֿאַר בייַשפּיל, וואַסער פעפער. דער יויך פון דער פאַבריק איז צוגעגרייט ווי גייט. 40 גראַמז פון טרוקן געוויקסן גיסן ½ ליטער פון בוילינג וואַסער. נאָך אַ קליין פייַער, ברענגען צו אַ קאָכן פֿאַר 5 מינוט. ווייַטער, די יויך איז ינסיסטאַד פֿאַר 2-3 שעה, געפילטערט און גענומען דרייַ מאָל אַ טאָג 30 מינוט איידער די מילז. איר זאָל אָנהייבן נעמען די יויך וועגן 4 טעג איידער די געוואוסט אָנסעט פון צייַט.