וואָס וועט אַ פּסיטשאָלאָגיסט רעקאָמענדירן?
עס איז קיין סוד וואָס אין דעם עלטער קינדער זענען מער שפּירעוודיק ווי אלץ. און די סיבות פֿאַר די וידעפדיק וואָג שטעלן קענען זיין אַ פסיכאלאגישן פּראָבלעם, וואָס די קינד דזשאַמז. דער דאָקטער וועט העלפן איר פיגור אויס ווי איר קענען פאַרלירן וואָג צו אַ קינד פון 12 יאר, ווייל באשלאסן די סיבה: די פּראָבלעמס פון קאַמיונאַקייטינג מיט דיין פּירז, לערערס, קוואָראַלז אין די משפּחה אין וואָס די קינד איז געבראכט אַרויף, אָדער אפֿשר עס איז דער ערשטער ליבע. רימוווינג די גרונט פון די קינד 'ס נוראָוסיס, די קינד וועט אויטאָמאַטיש האַלטן גיינינג וואָג, ג. עס וועט זיין גאָרנישט צו עסן. אויב די סיבה איז נישט אַזוי געשווינד ילימאַנייטאַד, די סייקאַלאַדזשאַסט וועט פאָרשלאָגן אַ אָלטערנאַטיוו צו פּיעס און סוויץ, פֿאַר בייַשפּיל, צו שפּרינגען אויף אַ שטריק, צו ומדריי אָדער דרייַ אַ רייַף.
נאָך דעם, איר זאָל קאָנטאַקט אַ דייאַטעריאַן צו סטרויערן די מעניו און דיסקוטירן די רעזשים פון דיין קינד 'ס טאָג.
וואָס וועט דער נוטרישאַניסט רעקאָמענדירן?
דער דאָקטער וועט זאָגן איר אַז די עסנוואַרג זאָל זיין געטאן פראַקשאַנאַלי, בעשאַס דעם טאָג 5-6 מאל און דאַווקע אין קליין פּאָרשאַנז. און איר דאַרפֿן צו עסן אין דער זעלביקער צייַט. אויב איר טאַקע ווילן אַ סנאַקק בעשאַס ברייקס, איר קענען עסן בלויז דאַר פרוכט אָדער אַ פּאָר פון ניסלעך.
א פולשטענדיק פאַרווער איז אָנגעפירט אויף:
- אַלע סוויץ, חוץ האָניק אָדער קלעם (נישט מער ווי 1 לעפל פּער טאָג);
- קיין קאַרבאַנייטיד טרינקען;
- אַלע מעל, חוץ ברויט מיט קלענזע (איר קענען עסן אַ קליין שטיק פֿאַר פרישטיק);
- הויך-קאַלאָריע סאָסיז: מייַאָנעז, קעטשופּ, אאז"ו ו;
- סאָסידזשיז, סאָסידזשיז, אאז"ו ו;
- אַלע סנאַקס: קריספּאַלז, קראַנטשאַז, עטק.
דער קינד איז רעקאַמענדיד צו קאָרמען פודז מיט קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ: וועדזשטאַבאַלז, טוווע און פרוץ (באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וועגן די נומער פון די יענער, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון סוקראָוס). און אויך נידעריק-פעט ווערייאַטיז פון פיש און פלייש, פּרעפֿערלי סטימד. א טיניידזשער מוזן דאַווקע קאַנסומז פאַץ, אַזוי 1 לעפל פון גרינס בוימל איז אַ אַבליגאַטאָרי פּראָדוקט פֿאַר דעם דיעטע.
צו פאַרלירן וואָג אַ קינד פון 12 יאר, ביידע אַ מיידל און אַ יינגל זענען רעקאַמענדיד צו טרינקען בייַ מינדסטער 2 ליטער פון גוט נאָך וואַסער אַ טאָג. פֿאַר מיטאָג, איר זאָל עסן עפּעס ליכט: אַ הייַזקע קעז מיט פרוכט (נישט מער ווי 250 גר), און טרינקען אַראָפּ מיט ערבאַל טיי.
אויך, אַ קאָמפּלעקס פון גשמיות אַקטיוויטעטן איז באַקענענ אין די רעזשים פון אַ טיניידזשער, עס קען זיין ווי די געוויינטלעך מאָרגן עקסערסייזיז, און טויגיקייַט אָדער דאַנסינג אין אַ ספּאָרט קלוב מיט אַ קאַרעטע.
ווי צו פאַרלירן וואָג אַ 12-יאָר-אַלט קינד און צו וואָס פון די פּראָפעססיאָנאַלס זאָל זיין גערעדט, אויב איר קענען נישט פירן זיך, מיר דיסמאַנאַלד. מיט אַ טיניידזשער זאָל, ערשטער פון אַלע, רעדן, יקספּליינינג צו אים אַז וידעפדיק וואָג איז שלעכט: אַן עקסטרע לאַסט אויף די האַרץ, ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן, דעם רשימה קענען זיין פארבליבן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. און ווען ער פארשטייט דעם, די פּראָבלעם איר וועט באַקומען אָן שוועריקייט.