יעדער פרוי וויל צו זיין שיין, אַרייַנגערעכנט נאָך געבורט פון אַ קינד. אָבער ניט שטענדיק אַ יונג מוטער איז צופֿרידן מיט ווי איר בויך קוקט נאָך עקספּרעס און, ספּעציעל, נאָך סעסאַרעאַן אָפּטיילונג. אויב אַ קינד איז געבראכט מיט די הילף פון אַ ינערמידייט פון כירורגיע, עס איז ניט מעגלעך צו שפּילן ספּאָרט פֿאַר בייַ מינדסטער זעקס חדשים, און די קשיא פון ווי צו באַזייַטיקן די מאָגן נאָך אַ סעסאַרעאַן אָפּטיילונג איז זייער אַקוטע.
ווי צו פאַרשטייַפן די מאָגן נאָך סעסאַרעאַן?
אין אַ צייַט ווען גשמיות טעטיקייט איז נאָך נאָך סעסאַרעאַן, מאַסאַזש פון די בויך און קאַנטראַסטינג קאַמפּרעסיז זענען רעקאַמענדיד. אין דעם פאַל מיר זענען גערעדט וועגן זיך-מאַסאַזש. צו אָנהייבן עס איז נייטיק מיט גרינג סטראָקעס און טאַפּינג, ביסלעכווייַז צו לייגן אַ שטאַרק דרוק און / אָדער טוויקס. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק מאָניטאָר דער צושטאַנד פון די דזשוינץ. פאָרזעצן די מאַסאַזש ביז די הויט ווערט ראָזעווע.
אן אנדער נוציק פּראָצעדור - קאַנטראַסטינג ראַפּס. טאָן עס דעם וועג: אָלטערנאַטלי צולייגן צו די מאָגן ערשטער קעלט, דעמאָלט הייס טאַולז. אָבער, אין די אָנהייב, עס איז לעגאַמרע נייטיק צו באַראַטנ זיך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט און זיין דערלויבעניש פֿאַר אַזאַ פּראָוסידזשערז. נאָך די ראַפּס, אַ נערישינג קרעם איז געווענדט צו די הויט. אין אַלגעמיין, די נוצן פון קרימז און סקרובס איז אן אנדער נישט פאַרבאָטן מיטל דורך וואָס איר קענען ברענגען זיך צו די פאָרעם. אין אַלגעמיין, אַזאַ פּראָוסידזשערז פאַרגרעסערן די הויט פון די הויט און מאַסאַלז, וואָס מיטל אַז דער מאָגן איז ביסלעכווייַז געטינג טייטער.
עס זענען עטלעכע מער טריקס אַז, אויף די איין האַנט, טאָן ניט דאַרפן ספּעציעל השתדלות, אָבער אויף די אנדערע האַנט זיי קענען העלפן די טאַמי פלאַך. דער ערשטער איז אַ חלום אויף די מאָגן. אין דעם פּאָסטן, די אַבדאָמינאַל מוסקלז זיך צוריקקריגן מער געשווינד, און די יוטעראַס דיקריסאַז מער ראַפּאַדלי אין גרייס. אן אנדער נוציק געניטונג איז צייכענונג אין די בויך. איר קענען טאָן דאָס שטענדיק און אומעטום, אַפֿילו אויף אַ גיין מיט אַ קינד. איבער צייַט, די מוסקל וועט ווערן געניצט צו זייַנען אין די רעכט שטעלע, און ניט מער האָבן צו טייַנען פיל מי.
נאָך זעקס חדשים, איר קענען אָנהייבן צו באַן דעם דרוק, טאן פּשוט עקסערסייזיז אין שטוב. נאָך עטלעכע מאָל און נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער, איר קענען צייכן אַרויף פֿאַר אַ טויגיקייַט צענטער. צו דאַטע, עס זענען פילע אינסטרוקציעס אין טויגיקייַט מיט פאַרשידענע טעקניקס, גיכקייַט, אַימעד בייַ פאַרשידענע באדערפענישן, און יעדער פרוי וועט קענען צו קלייַבן עפּעס פּאַסיק פֿאַר איר. אָבער, עס איז זייער וויכטיק צו וואָרענען דעם ינסטראַקטער וועגן די טראַנספערד פון סעסאַרעאַן אָפּטיילונג אַזוי אַז ער קענען ריכטיק קלייַבן אַ גאַנג פון עקסערסייזיז און פאַרשפּרייטן די מאַסע.
ווי צו באַזייַטיקן אַ פאַרטעך נאָך סעסאַרעאַן אָפּטיילונג?
איר קענען אָפט געפֿינען אַ סיטואַציע ווען די מאָגן הענגט נאָך אַ סעסאַרעאַן. אין דעם פאַל, מיר זענען רובֿ מסתּמא גערעדט וועגן די הויט-פעט פאַרטעך, וואָס איז אַ וידעפדיק פון הויט-פעט געוועב כאַנגינג אַראָפּ צו די גרוין געגנט. אין אויסזען עס ריזעמבאַלז אַ פאַרטעך, וואָס איז וואָס עס גאַט זייַן נאָמען.
קאַמף דעם דערשיינונג קענען זיין באקאנט מעטהאָדס:
- דיעטע;
- ספּאָרט;
- מאַסאַזש.
ווען קיין מעטהאָדס העלפן, און באַקומען באַפרייַען פון די בויך לינקס נאָך סעסאַרעאַן, איך טאַקע ווילן צו מאַכן פּלאַסטיק. דעם ראַדיקאַל אופֿן איז גערופן אַבדאָמינאָפּלאַסטי. אבער איידער באַשלאָסן צו נעמען אַזאַ אַ שריט, אַ פרוי זאָל וועגן די פּראָס און קאָנס, און נעמען אין חשבון אַז אַבדאָמינאָפּלאַסטי איז אַ קאָמפּלעקס און לאַנג אָפּעראַציע וואָס איז געפֿירט אונטער אַלגעמיין אַניסטיזשאַ. אין דערצו, נאָך די אָפּעראַציע, אַ לאַנג און געזונט-אנגעצייכנט שראַם בלייבט אויף די בויך.
טשאָאָסינג אַ וועג צו באַקומען באַפרייַען פון די בויך, אַ פרוי זאָל פֿאַרשטיין אַז צו באַזייַטיקן די מאָגן נאָך אַ סעסאַרעאַן אָפּטיילונג איז נישט גרינג, די אָפּזוך איז, ווי אַ הערשן, סלאָוער ווי נאָך די נאַטירלעך געבורט, אָבער טאָן ניט פאַרצווייפלונג. געדולד און האַרט אַרבעט וועט העלפן איר באַקומען צוריק אין פאָרעם!