ומרויק שלאָפן אין קליינע קינדער

ווען אַ בעיבי גייט אריין די הויז, די ריטם פון די לעבן פון אַלע מיטגלידער פון דער משפּחה ענדערונגען גאָר. מאל דאגות וועגן די בעיבי קענען אָנמאַכן נישט בלויז אָנגענעם ימאָושאַנז, אָבער אויך נערוואַסנאַס, יקסייטמאַנט וועגן אומוויסנדיקייט פון די קינד 'ס וויטאַל פאַנגקשאַנז.

די מערסט פּראָסט סיבה פון עלטערן 'ומרויק איז ומרויק שלאָפן אין די בעיבי. עס איז נישט פֿאַר גאָרנישט אַז פּידיאַטרישאַנז פון אַלע איבער די וועלט אַטאַטשט גרויס וויכטיקייט צו דער פּראָצעס פון רעסטינג אַ קינד, ווייַל אַ קינד ס שלאָס דיסאָרדער קען זיין אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר ערנסט נוראַלאַדזשיקאַל חולאתן אָדער חולאתן פון ינערלעך אָרגאַנס.

זאַכן פון שלאָפן דיסאָרדערס אין קינדער און זייער באַהאַנדלונג

דער ערשטער ביסל וואָכן פון קליינע קינדער אָפֿט צעמישט די טאָג מיט די נאַכט, ווייַל זיי האָבן נישט נאָך געגרינדעט אַ שלאָף און וואַקלעננאַס רעזשים, אַנדערש פון די ינטראַיוטערין שטאַט. דעם ינדיקייץ אַ הילעל פון אַדאַפּטיישאַן און אַדאַפּטיישאַן צו ינווייראַנמענאַל טנאָים. אין דעם פאַל, איר נאָר וואַרטן: די שלאָף דיסאָרדערס וועט פאָרן דורך זיך ווי די בעיבי וואקסט אַרויף.

מאל ומרויק שלאָפן קענען אָנמאַכן אַ ענדערונג אין די וועטער אָדער אַ שיפטינג טאָג רעזשים. אין דעם פאַל, ווייאַליישאַנז פון די שלאָפן און ווייקיישאַס פּיריאַדז זענען נאָרמאַליז מיד אויף דער ערשטער ילימאַניישאַן פון די יראַטייטינג פאַקטאָר.

ווען די בעיבי איז נאָך זייער קליין, עס קענען אָפֿט זיין פּייניד דורך קאָליק, בלאָוטינג און דאָס קען ווערן איינער פון די הויפּט סיבות פון ומרויק שלאָפן אין אַ קינד. עס איז אוממעגלעך צו היילן קאָליק, איר קענען בלויז דערציען די קינד 'ס צושטאַנד: מער אָפֿט שטעלן אויף די מוטער' ס מאָגן, אַזוי ער איז געווען פילן וואַרעם און פּעלץ זיכער. איר קענען נוצן וואַרעם קאַמפּרעסיז אויף די אַבדאָמינאַל געגנט צו רעדוצירן בלאָוטינג. אַזאַ מעדאַקאַנז ווי פּלאַנקטעקס, בעיבי קרעם, מיט דיל וואַסער, העלפן צו אָפּרוען די מאַסאַלז פון די מאָגן און באַקומען באַפרייַען פון קאָליק.

אין די עלטער עלטער, שלאָפן דיסטערבאַנסיז קענען זיין געפֿירט דורך טידינג, אָוווערקסקיטעד איידער בעדטיים בעשאַס אַקטיוו גאַמעס.

סימפּטאָמס פון שלאָף שטערונג

בעשאַס אַ חלום, בייביז קענען אָבסערווירן אַזאַ פענאָמענאַ ווי:

• טוב!
• wince;
• געוואקסן סוועטינג;
• הילעל פון ברידינג.

ברעאַטהינג זאָל זיין וואָטשט ספּעציעל קערפאַלי, ווייַל עס איז אַזאַ אַ זאַך ווי אַ נאַקטערנאַל אַפּנעאַ, קעראַקטערייזד דורך אַ קורץ רעספּעראַטאָרי אַרעסט. אין דעם פאַל, קאַנסאַלטינג מיט אַ פּידיאַטרישאַן איז נייטיק.

מעטהאָדס פֿאַר ימפּרוווינג שלאָפן און וואַקלעננאַס

אין דער פאַל פון דיטעקטינג שלאָפן דיסאָרדערס, עס איז וויכטיק צו קלאר פּלאַנעווען די טאָג 'ס פּלאַן פון די קינד און באַקענען די ריטשואַלז פון געגאנגען צו שלאָפן. איין שעה איידער שלאָפן, איר דאַרפֿן צו רעדוצירן די נומער פון אַקטיוו גאַמעס, פּריפערינג אַזאַ קאַממער אַקטיוויטעטן ווי לייענען פייע טאַלעס, וויוינג בילדער. באַטהינג איז מערסט באַטייַטיק איידער געגאנגען צו שלאָפן, ווי עס אַלאַוז איר צו באַזייַטיקן די סייקאָופיזיקאַל שפּאַנונג אין דעם גוף וואָס אַקיומיאַלייטיד איבער דעם טאָג. דער קינד פילז מער רילאַקסט, רויק. און די דערצו פון ספּעציעל הערבס צו די וואַנע וועט בלויז פאַרבעסערן די באַרועכץ ווירקונג. עס איז אויך נייטיק צו טייַנען די היגיענע און ריינקייַט פון די לופט אין די קינדער 'ס צימער. ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז אין אַ פריש קיל צימער די בעיבי פאלן שלאָפנדיק פאַסטער און זייַן שלאָפן איז שטארקער ווי ער וועט שלאָפן אין אַ סטאַפי צימער. דעריבער, איידער געגאנגען צו בעט, עס איז לעגאַמרע נייטיק צו ווענאַלייט די צימער ווו די קינד אלנגעשלאפן.

עטלעכע עלטערן שטיצן די אופֿן פון ייַנטיילונג שלאָפן מיט אַ קינד. מאל עס כאַפּאַנז אַז אין אַ דיטאַטשעד בעט די בעיבי אלנגעשלאפן ערגער ווי אונטער די מוטער ס זייַט. ווייַל עס פילז זיכער, פילז די מאַטערנאַל וואַרעמקייַט און דער שמעקן פון מילך. זיין שלאָף נאָרמאַליז אויף זיין אייגן אָן די ינטערווענטיאָן פון דאקטוירים.

עס זאָל זיין דערמאנט אַז די בעיבי איז זייער שפּירעוודיק צו די צושטאַנד פון די מוטער און עס איז גלייַך פּראַדזשעקטאַד אַנטו דעם קינד. אויב די מוטער איז אין אַ שטאַט פון שפּאַנונג, כּעס, און דער קינד וועט דערפאַרונג אַ געפיל פון ומבאַקוועמקייַט און עס וועט זייַן מער שווער צו שטעלן אים צו שלאָפן. עס איז נייטיק צו זיין רויק און עלטערן בעשאַס די קינדער 'ס ריטייערמאַנט צו בעט אַזוי אַז זייער שלום פון גייַסט איז דורכגעגאנגען צו די בעיבי און ער געשווינד פאלס שלאָפנדיק.

איידער געגאנגען צו שלאָפן, איר זאָל מאַכן אַ צונעמען סוויווע: קער אַוועק די לייץ און רעדן אין אַ שושקען. מאָם קענען זינגען לידער, לאַלאַביעס און, געפיל די מוטער 'ס קול, דער קינד וועט פילן זיכער. און ווען די בעיבי איז רויק, עס איז קיין אָרט פֿאַר שלאָף דיסטערבאַנסיז.

רובֿ זעלטן עס איז אַ ומרויק שלאָפן אין קינדער וואָס זענען ברוסטפעד און וואס זענען פאסטעכער אויף מאָנען. מאָום קלאָוסאַסט, איר זאָרגן און ליבע קענען באַקומען באַפרייַען פון ומרויק שלאָף.