עס זענען פילע דעסטאַניישאַנז דיזיינד צו פֿאַרבעסערן געזונט און טייַנען שיינקייט. צווישן זיי, עס איז אַ היילונג טהאַלאַססאָטהעראַפּי, די פּראָוסידזשערז וואָס זענען געניצט ניט בלויז אין רעסאָרץ און סאַנאַטאָריאַ, אָבער אויך אין שיינקייט סאַלאַנז. עטלעכע פון זיי קענען זיין געפירט אויס אין שטוב.
וואָס איז טהאַלאַססאָטהעראַפּי?
פּראַסידזשערז אַימעד בייַ ימפּרוווינג דעם גוף, דאַנק צו די אַפּלאַקיישאַן פון ינווייראַנמענאַל סיבות, זענען גערופן טהאַלאַססאָטהעראַפּי. צו טאָן דעם, נוצן ים וואַסער, בלאָטע, אַלדזשי, און נאָך דורכויס ווירקן די גוף פון סעאַפאָאָד און ים לופט. טהאַלאַססאָטהעראַפּי איז אַ געלעגנהייט צו פֿאַרבעסערן דעם גוף, פאַרריכטן די פיגור און באַקומען אַ קאָסמעטיק ווירקונג. עס איז בעסטער צו פאָרן אַ קורס פון פּראָוסידזשערז אונטער די השגחה פון ספּעשאַליסס, אָבער עס זענען פּשוט און אַפאָרדאַבאַל אָפּציעס פֿאַר היים נוצן.
טהאַלאַססאָטהעראַפּי - מינים
עס זענען עטלעכע געביטן אין געזונט פירונג און קאָסמעטאָלאָגי:
- Hydrotherapy. ים וואַסער מיט טעמפּעראַטור פון אַרויף צו 37 ° C איז געניצט. איר קענען קלייַבן אַ סודינג וואַנע רייַך אין מינעראַלס, אַ יאַמ - גראָז וואַנע, הידראָמאַססאַגע (עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף מוסקל, דזשוינץ און בלוט סערקיאַליישאַן), ייאַנאַזיישאַן (נוצלעך פֿאַר רעספּעראַטאָרי שעטעך) און אַנדערוואָטער שאַוערז (סטימיאַלייץ די לימפאַטיק סיסטעם).
- אַלגאָטהעראַפּי. דיסקרייבינג די טייפּס פון טהאַלאַססאָטהעראַפּי, עס איז אוממעגלעך צו פאַרפירן דעם גרופּע פון פּראָוסידזשערז, וואָס כולל ווראַפּינג אַלדזשי (אָנזעטיקן און רייניקן דעם גוף, און אַפֿילו טאן און אָפּרוען), בלאָטע באַטס (רייניקן דעם גוף און זענען ספּעציעל נוציק פֿאַר שלאָס קרענק), קריאָטהעראַפּי (קאַמביינז יאַמ - גראָז ראַפּס און נידעריק טעמפּעראַטורעס ).
- פיסיאָטהעראַפּי. אונטער דעם טיפּ פון טהאַלאַססאָטהעראַפּי איז די ימפּלאַמענטיישאַן פון עקסערסייזיז אין די וואַסער און פאַרשידן טייפּס פון מאַסאַזש.
וואָס איז טהאַלאַססאָטהעראַפּי?
די פּראָוסידזשערז, געניצט דורך פאַרשידענע סיבות פון די מאַרינע סוויווע, האָבן אַ ריזיק נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס און צווישן די הויפּט אָנעס איר קענען פֿאַרשטיין די פאלגענדע:
- עס ריסטאָרז, רידזשווואַנייץ און מאָיסטוריזעס די הויט. הילף קעמפן קעגן סעללוליטע און עקסטרע פונט.
- פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אַ רייניקונג פון סלאַגז, טאַקסאַנז און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז. אין אַ גרעסערער מאָס, דאָס איז פּאַסיק פֿאַר מאַסאַזש באַטס, וואָס אויך האָבן אַ positive ווירקונג אויף די שטאַט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
- געפונען אַז דאָס איז טהאַלאַססאָטהעראַפּי, עס איז כדאי צו באמערקן אַז דעם ריכטונג איז אַ ויסגעצייכנט אופֿן פון ריכאַבילאַטיישאַן נאָך פאַרשידן אַפּעריישאַנז און געליטן ינדזשעריז.
- זיי העלפן צו רוען און פארשטארקן די נערוועז סיסטעם, און דאָס העלפט צו באַפרייַען פון דרוק, ינסאַמניאַ און אנדערע פּראָבלעמס.
- טויגעוודיק אַפעקץ די טעטיקייט פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם און די טיירויד דריז. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן טהאַלאַססאָטהעראַפּי פֿאַר רהעומאַטיסם, אַרטראַסיז און צוריק ווייטיק.
- מיט די הילף פון מאַרינע פּראָוסידזשערז עס איז מעגלעך צו פאַרווייכערן די צושטאַנד מיט אַנגקאַלאַדזשיקאַל חולאתן, אָבער זיי קענען בלויז זיין מיט די דערלויבעניש פון אַ דאָקטער.
- טהאַלאַססאָטהעראַפּי איז נוצלעך אין דעם בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג, מיט אַ רידוסט טאָן פון די הויט, נאָך קימפּעט, מיט פאַרשידן דערמאַטיטיס, פראבלעמען מיט דזשוינץ און רוקנביין, און אפילו מיט כראָניש מידקייַט און געוואקסן געשווילעכץ.
טהאַלאַססאָטהעראַפּי אין קאַזמעטאַלאַדזשי
פילע שיינקייט סאַלאַנז פאָרשלאָגן זייער קלייאַנץ עטלעכע פּראַסידזשערז פון טהאַלאַססאָטהעראַפּי. נאָך דער ערשטער סעסיע, איר קענען באַקומען אַ טיף כיידריישאַן, קלענזינג און דערנערונג. אונטער דער השתדלות פון אַ גרויס נומער פון נוציק מינעראַלס, געוועב זענען געזונט און רידזשווואַנייטיד. אַלע די אַדוואַנידזשיז זענען אויך באזונדערס דורך טהאַלאַססאָטהעראַפּי אין שטוב, דאַנק צו וואָס איר קענען נעמען זאָרג ניט נאָר פֿאַר די הויט, אָבער אויך פֿאַר די האָר.
טהאַלאַססאָטהעראַפּי פֿאַר האָר
מיט די רעגולער נוצן פון דעם דערלאנגט רעצעפּט, איר קענען פארשטארקן די סטרוקטור פון האָר, געבן די קערלז לעבן קראַפט און באַשיצן זיי פון דרוק, פאַרבעסערן שייַנען, און פאַרמייַדן אָנווער און פראבלעמען. טהאַלאַססאָטהעראַפּי אין שטוב ימפּרוווז בלוט לויפן צו האָר פאַליקאַלז, פּראַמאָוטינג וווּקס, און נאָרמאַליז די אַרבעט פון די סעבאַסעאָוס גלאַנדז. איר קענען נוצן דעם פּראָצעדור, וואָס איז רעקאַמענדיד פֿאַר נודנע, קרישלדיק, דין און שווער האָר. מיט רעגולער אַפּלאַקיישאַן, קערלז וועט ווערן געהארכזאם.
- צו צוגרייטן דעם פּראָדוקט, מאַך 2 טבספּ. ליכט ביר, 1 טבספּ. וואַסער און לייגן 3 טבספּ. ספּונז פון יאַמ - גראָז עקסטראַקט.
- מישן און יוואַנלי שפּריץ די געמיש אַנטו טרוקן האָר.
- פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט, מאַסאַזש דיין קאָפּ און ייַנוויקלען עס מיט אַ האַנטעך פֿאַר העלפט אַ שעה.
- נאָך דעם, וואַש די סטראַנדז און שווענקען זיי מיט וואַסער מיט 2 טיספּונז פון לימענע זאַפט.
טהאַלאַססאָטהעראַפּי פֿאַר די פּנים
קאָסמעטיקס מיט אַלדזשי אויסצוגן זענען פּאַסיק פֿאַר אַלע הויט טייפּס. זיי האָבן אַ סודינג, מאָיסטוריזינג, סטימיאַלייטינג און סמודינג ווירקונג. מיט רעגולער אַפּלאַקיישאַן, איר קענען פּאַמעלעך אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס און פאַרבעסערן קאַלאַגאַן סינטעז. טהאַלאַססאָטהעראַפּי פון די פּנים איז געפירט אויס לויט די פאלגענדע סכעמע:
- נעמען 1 טבספּ. לעפל טרוקן אַלדזשי און גיסן זיי 200 גראַמז פון בוילד וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור. לאָזן פֿאַר 1-1.5 שעה צו טייַער.
- נאָך דעם, שפּאַנונג, רימוווינג וידעפדיק וואַסער, און די רוען מאַסע קענען זיין געווענדט צו די פּנים מיט אַ דיק שיכטע פֿאַר העלפט אַ שעה.
- איר קענען לייגן 1 טבספּ צו די סאָוקט אַלדזשי. לעפל פון הייַזקע קעז.
טהאַלאַססאָטהעראַפּי - קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
עטלעכע מענטשן זענען פּראָוכיבאַטאַד פון נאַוואַל פּראָוסידזשערז, און אויב דאָס איז נישט גענומען אין חשבון, איר קענען פאַרשטאַרקן דיין געזונט. באַהאַנדלונג מיט דעם ים איז קאָנטראַינדיקאַטעד:
- אין דעם בייַזייַן פון כראָניש חולאתן אין דער בינע פון יגזאַסערביישאַן.
- אויב עס זענען חולאתן פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך, כאָטש טהאַלאַססאָטהעראַפּי איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון זייער אויסזען.
- פֿאַר אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, פֿאַר בייַשפּיל, ייאַדיין און היפּערטהיראָידיסם.
- עלעוואַטעד טעמפּעראַטורעס און בלאָטע זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין גיינאַקאַלאַדזשיקאַל חולאתן, אין וואָס אַ פאַרגרעסערן אין די מדרגה פון עסטראָגען אין דעם גוף, אַזאַ ווי מייאָוע אָדער מאַסטאָפּאַטי, איז באמערקט. שוואַנגער פרויען זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר אַזאַ פּראָוסידזשערז.
- צו באַשיצן זיך, איידער געגאנגען דורך די באַהאַנדלונג קורס פון באַהאַנדלונג, עס איז בעסטער צו זוכן מעדיציניש עצה.
טהאַלאַססאָטהעראַפּי - ביכער
אין די באָאָקסטאָרעס איר קענען געפֿינען ליטעראַטור אויף דעם טעמע, וואָס וועט העלפֿן צו יקספּאַנד זייער וויסן אין דעם טעמע.
- "טהאַלאַססאָטהעראַפּי: די ים וועט וואַש אַוועק אַלע חולאתן" ש לאַפּ . דער מחבר איז אַ דאָקטער, אָבער קאָמפּלעקס טערמינען זענען נישט געניצט אין די באַשרייַבונג פון נוציק פּראָוסידזשערז. אין דעם בוך, די מעקאַניזאַמז פון קאַמף, ינדאַקיישאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען דיסקרייבד אין אַ צוטריטלעך שפּראַך.
- טהאַלאַססאָטהעראַפּי די רוססעלל . דעם ספר באשרייבט די יקערדיק פּראָוסידזשערז פון טהאַלאַססאָטהעראַפּי, זייער אַדוואַנידזשיז און מעגלעך דיסאַדוואַנטידזשיז.
- "טהאַלאַססאָ און געזונט" אויך קראַסאָטקין . דער מחבר באשרייבט די אַדוואַנידזשיז פון פאַרשידענע פּראָוסידזשערז און גיט רעקאַמאַנדיישאַנז אויף ווי צו פירן אָפּזוך אין שטוב.