איבער דעם טאָג דער מענטש קעסיידער זיצט אַראָפּ אָדער ליגט אַראָפּ, און דעמאָלט געץ אַרויף. אבער מאל ווען איר באַקומען אַרויף איר פילן שווינדלדיק, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס דעם כאַפּאַנז און צו וועמען צו ווענדן, אַזוי דאָס קען זיין אַ סיגנאַל פון ערנסט חולאתן.
אין קאָפּשווינדל אַ מענטש יוזשאַוואַלי דאַרקענס אין די אויגן, מאל אַפֿילו קענען זען "ספּאַרקאַלז", אַ געפיל אַז די האַרץ דזשאַמפּס אויס פון די קאַסטן, עס קען זיין אַ קליין דיסאָריאַנטיישאַן אין פּלאַץ. דעם צושטאַנד קענען זיין געהאלטן ווי אַ סימפּטאָם פון דיסאָרדערס פון די נערוועז און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמס.
סיבות פֿאַר וואָס דער קאָפּ איז ספּיננינג מיט אַ שאַרף העכערונג
דער קאָפּ איז ספּיננינג ווען די גוף איז אויפגעשטאנען:
- אין דער מאָרגן, נאָך שלאָפן;
- מיט אַ שאַרף העכערונג פון אַ זיצן אָדער געליימט שטעלונג, וואָס דער מענטש האט פֿאַר עטלעכע מאָל אנטייל.
ווען איר מאַך צו אַ ווערטיקאַל שטעלע, די דרוק טראפנס. צו פאַרגיטיקן פֿאַר דעם, די גוף פּראַוואָוקס אַ פאַרגרעסערן אין די אָפטקייַט פון האַרץ ביץ (דורך וועגן 10 וניץ), וואָס ינטיילז אַ אַקסעלעריישאַן פון בלוט סערקיאַליישאַן. אבער די בלוט כלים שמאָל אַראָפּ, אַזוי רובֿ פון די בלוט קענען נישט באַקומען אין דעם מאַרך. דעם ז קאָפּשווינדל. דעם דערשיינונג איז אויך גערופן orthostatic כייפּאָוטענשאַן.
אויב דעם צושטאַנד איז זייער זעלטן און זייער געשווינד (2-3 סעקונדן) פּאַסיז, דעמאָלט, דעמאָלט איר זענט געזונט. נאָר אויך געשווינד רויז, אַזוי דיין גוף קען נישט קאָאָרדינירן די אַקטיוויטעטן פון זייער אָרגאַנס, און דאָרט איז געווען אַ צוטשעפּען אין די צושטעלן פון בלוט מיט זויערשטאָף צו דעם מאַרך. אויב עס זענען קיין פראבלעמען, דער גוף געשווינד אָנהייבן צו אַרבעטן רעכט.
אויב די קאָפּ איז ספּינינג ווען איר באַקומען אַרויף קעסיידער, עס קען פּאַסירן ווייַל פון:
- overwork;
- דיכיידריישאַן;
- אַנעמיאַ ;
- מאַלנוטרישאַן אָדער מאַלנוטרישאַן;
- שטרענג דרוק;
- דיסטורבאַלס פון די וועסטיבולאַר אַפּאַראַט;
- אָפּטראָג אַנטיביאָטיקס, באַרועכץ און אַנטיהיסטאַמינעס, דייורעטיקס, אַסע ינכיבאַטערז, טראַוויליזערס, ביתא-בלאַקערז;
- חולאתן פארבונדן מיט די אַקטיוויטעטן פון די סערקיאַלאַטאָרי, נערוועז און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמען, פֿאַר בייַשפּיל: מאַך, עפּילעפּסי, אַטהעראָסקלעראָסיס;
- מאַרך טראַוומע;
- דיסאָרדערס פון האָרמאָנע פּראָדוקציע אין צוקערקרענק מעלליטוס אָדער עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען (מענאַפּאַוז).
סימפּטאָמס פון די פאַקט אַז די גרונט פון ווערטיגאָו איז אַ קרענק אָדער צושטאַנד, לידינג צו אַ דיטיריעריישאַן אין קוילעלדיק געזונט, אַרייַננעמען:
- עקל און וואַמאַטינג;
- אָנווער פון באוווסטזיין;
- רעגולער שטרענג כעדייקס;
- שוואַך;
- אָנווער פון וואָג;
- געוואקסן כאַרטביט;
- בלוט דרוק ענדערונגען;
- אָפּזאָגן פון בלוט פון די נאָז אָדער אויער.
ווייל אין אַ פאַרשיידנקייַט פון די ליסטעד סימפּטאָמס, איר זאָל מיד קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער וואס וועט דורכפירן אַ דיאַגנאָסטיק דורכקוק פון די אַרבעט פון אַלע גוף סיסטעמס.
ווי צו ויסמייַדן קאָפּשווינדל נאָך געטינג אַרויף?
אַזוי אַז ווען איר באַקומען אַרויף דיין קאָפּ איז נישט ספּיננינג, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז:
- איידער איר באַקומען אַרויף אין דער מאָרגן, איר דאַרפֿן צו דרייען אויף דיין זייַט און בייגן, סטרעטשינג דיין געווער און לעגס. דעמאָלט קער איבער אויף די רגע זייַט,
סלאָולי דריקן דיין פיס צו דיין קאַסטן און ויסגלייַכן אַרויף. סלאָולי פאַלן דיין פיס אויף די שטאָק און ייַנרייען דיין טאָרסאָ. אין דעם פּאָסטן, נעמען אַ ביסל טיף ברידז און ויסשיידונג, נאָר נאָך וואָס איר קענען באַקומען אַרויף. - אַדכיר צו געהעריק דערנערונג, מאַכן זיכער אַז איר באַקומען גענוג וויטאַמינס און די נייטיק מיקראָנוטריענץ.
- זיין פאַרקנאַסט אין פיזאַבאַל אַרבעט, און אויך אָבסערווירן אַ פּאַריטעט פון אַרבעט און מנוחה.
- טעגלעך געניטונג: פליסנדיק, שווימערייַ אָדער עראָוביקס, אויך טאן יאָגאַ אָדער ברידינג עקסערסייזיז זייער גוט.
היט דיין געזונט, באַקומען אַרויף און דיין טאָג וועט גיין געזונט!