דרוק-קעגנשטעל איז אַ קאָמבינאַציע פון פּערזענלעכקייט טרייץ אַז העלפֿן צו פירן אינטעלעקטואַל, וואָליטיאָנאַל, עמאָציאָנעל און קיין אנדערע סטרעסאַז אָן שעדלעך פאלגן פֿאַר נאָרמאַל טעטיקייט אָדער וווילזייַן. אין דער זעלביקער צייט, אַ הויך גראדן פון דרוק קעגנשטעל יוזשאַוואַלי רעדט וועגן כאַרדנאַס, וואָס טוט ניט ווירקן מענטשלעך לעבן אין דער בעסטער וועג. אויב איר טאָן ניט וויסן ווי הויך דעם פיגור איז אין דיין פאַל, עס איז ווערט צו פאָרן די פּרובירן פֿאַר דיטערמאַנינג דרוק קעגנשטעל, וואָס וועט לאָזן איר צו פֿאַרשטיין ווי שטאַרק דיין פּסיכיק איז.
טעסט פֿאַר דרוק קעגנשטעל
די מעטהאָדס פון דיטערמאַנינג דרוק קעגנשטעל אַלאַוז אונדז צו פֿאַרשטיין. זענט איר גרייט פֿאַר אַקטיוויטעטן וואָס זענען פארבונדן צו דרוק, און איר טאָן ניט דאַרפֿן צו נעמען מיטלען צו אַנטוויקלען עס (דאָס איז אַטשיווד דורך אַטענדינג טריינינג, אאז"ו ו). אין אונדזער צייט, די אַסעסמאַנט פון דרוק קעגנשטעל איז אָפט געפירט אויס ווען הירינג, ווייַל פילע ספּעשאַלטיז דאַרפן אַ הויך גראַד פון נערוועז שפּאַנונג.
מיר פאָרשלאָגן אַ פּשוט דיאַגנאָסיס פון דרוק קעגנשטעל, וואָס וועט אַנטדעקן דיין מדרגה פון יריטאַבילאַטי און פיייקייַט צו זיך קאָנטראָל. אין דעם פאַל, איר זענט געפֿינט דרייַ יידעניקאַל ענטפֿערס צו קיין קשיא:
- "יאָ, אַוואַדע" - 3 פונקטן;
- "יא, אָבער ניט זייער" - 1;
- "ניין, אין קיין געשעעניש" - 0.
אין די סוף פון די ענטפֿערס סאַמערייז די פונקטן. די הויפּט זאַך - זיין ערלעך מיט זיך, ווייַל דאָס איז אַ פּראָבע פון זיך-שאַצן פֿאַר דרוק קעגנשטעל, און דיין אָפנהאַרציק אין דעם פאַל איז זייער וויכטיק.
פֿראגן:
- צי איר האָט זיך געחידושט דורך אַ קרומפּלד בלאַט אין אַ צייטונג וואָס אַ אַרטיקל פון איר אינטערעסירט צו דרוקן?
- טוט די ומכיין פון אַ פרוי "אין יאָרן", וואָס איז אנגעטאן ווי אַ יונג מיידל?
- ביסט איר ומבאַקוועם מיט די ינטימאַסי פון דיין ינטערלאַקיאַטער בעשאַס אַ שמועס?
- איז די פרוי וואס סמאָוקס אין אַ ציבור אָרט אָדער אויף די גאַס יריטייץ איר? טוט דער מענטש קאָפינג אין דיין ריכטונג פרייד איר?
- צי איר פילן ומכיין בייַ די אויגן פון אַ מענטש ניסן בייַ די ניילז?
- צי איר פילן יראַטייטאַד אויב עמעצער לאַפינג אויס פון אָרט?
- זענט איר באדעקט מיט אַ כוואַליע פון דיסקאַנטענט ווען עמעצער טוט לערנען איר לעבן?
- זענט איר אַנויד אויב דיין צווייט האַלב איז שטענדיק שפּעט?
- ביסט איר אַנויד דורך מענטשן אין די סינעמאַ וואס קעסיידער שפּין און באַמערקונג אויף דעם פילם?
- זענט איר זייער אַנויד אויב איר זענט דערציילט די דערציילונג פון אַ בוך אַז איר זענט פּלאַנירונג צו לייענען?
- איר זענט ינווערדלי ופגעבראַכט ווען איר זענען געגעבן ומנייטיק זאכן?
- זענט איר אַנויד דורך אַ הויך שמועס אָדער גערעדט אויף די טעלעפאָן אין ציבור אַריבערפירן?
- צי איר פילן ומכיין, געפיל עמעצער האט אַ שטאַרק שמעקן פון פּאַרפום?
- זענט איר אַנויד דורך אַ מענטש אַקטיוולי געסטיקולאַטינג בעשאַס אַ שמועס?
- ביסט איר אַנויד ווען מענטשן שטעלן אין רייד פרעמד ווערטער?
די פּרובירן איז איבער, רעכענען די סומע פון די ווייזט איר באקומען איידער קאָנטראָלירן די רעזולטאַטן פון דרוק קעגנשטעל אין די פּרובירן.
- מער ווי 36 פונקטן. דיין מדרגה פון דרוק-קעגנשטעל איז נידעריק, איר קענען זיין נאַקט אויס פון די רוט קיין, מאל אַפֿילו די אומשולדיק טייל. פיל אַרום קענען לייכט צעלאָזן דיין שטימונג, און עס קענען מאל זיין שווער צו צוריקקומען עס. איר זענט אַדווייזד צו אַנדערגאָו קיין טריינינג צו פאַרגרעסערן די דרוק קעגנשטעל, אין סדר צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן.
- פון 13 צו 36. דיין מדרגה פון דרוק קעגנשטעל איז דורכשניטלעך. איר זענט אַ מענטש וואס בכלל קאָפּיעס געזונט מיט סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, אָבער אויב עפּעס ערנסט כאַפּאַנז, עס קען פירן צו אַ נערוועז ברייקדאַון.
- ווייניקער ווי 13. דיין מדרגה פון דרוק קעגנשטעל איז הויך. אין סדר צו באַקומען איר אויס, איר דאַרפֿן אַ זייער ערנסט געשעעניש. איר לייכט פאַרטראָגן אַדווערסיז און זענען געטרייַ צו אנדערע. די הויפּט זאַך איז נישט צו באַקומען אויך פארלאזן מיט אַזאַ אַ דיטאַטשט שטעלונג: דיין קרויווים קענען נעמען עס פּערסנאַלי.