עס איז שווער צו געפינען אַ מענטש וואס טוט נישט האָבן קיין פאָוביאַז. א פּראָסט פּראָבלעם איז די מורא פון געשלעכט. אין רובֿ פאלן, עס קומט איידער די ערשטער אָנווינקען אַפיניטי, אָבער עס זענען מענטשן וואָס האָבן שוין לאַנג לעבן מיט אַזאַ אַ פאָביאַ.
מורא פון געשלעכט
געשלעכט פירז, לויט צו סייקאַלאַדזשאַס, זענען געהאלטן אַ פאָרעם פון גשמיות דיווייישאַן און קענען ניט זיין איגנאָרירט. פאָביאַ מורא פון געשלעכט אין וויסנשאפטלעכע שפּראַך סאָונדס ווי קאָיטאָפאָביאַ אָדער סעקסאָפאָביאַ, און דיסקרייבז די פסיכאלאגישן אָדער פיזיש מורא פון באַטזיונגען. אויב איר טאָן גאָרנישט, די סיטואַציע קענען פאַרגרעסערן, וואָס וועט פאַרשאַפן די ימערדזשאַנס פון פאַרשידענע קאַמפּלעקסאַז. עס זענען אַ נומער פון סיבות וואָס פירן צו דער פאָרמירונג פון פאָוביאַז:
- קינד פסיכאלאגישן טראומא . לויט סטאַטיסטיק, פילע גערלז און יינגלעך פייסט אין קינדשאַפט מיט פאַרשידענע פארמען פון גוואַלד.
- שטרענג בילדונג . עס זענען קאַסעס ווען עלטערן זאָגן זייער קינדער וועגן געשלעכט ווי עפּעס שלעכט, אַזוי נערטשערינג אַן עקל צו ינטאַמאַסי.
- ניט געראָטן פרייַערדיק דערפאַרונג . א גרויס נומער פון מענטשן אָפט קאַנסאַנטרייט אויף נעגאַטיוו זכרונות וואָס זייַנען די פאָרמירונג פון קאַמפּלעקסאַז און פאָוביאַז.
- זיך-צווייפל . לויט צו די פּאָללס פירט, פילע גערלז האָבן אַ מורא פון געשלעכט ווייַל פון קאָמפּלעקסאַז וואָס ווירקן דעם אויסזען, למשל, וידעפדיק וואָג, אויסשטרעקן מאַרקס, סעללוליטע און אַזוי אויף.
- מורא פון געטינג שוואַנגער אָדער קאַטשינג סטדס . די סיבה איז פּראָסט צווישן ביידע סעקסאַז.
מורא פון ערשטער געשלעכט
לויט ינווייראַנמאַנץ, אַ פּלאַץ פון פרויען, און אַפֿילו מענטשן, יקספּיריאַנסט אַ ווירקונג פון יפעקטיוונאַס. די מערסט פּראָסט סיבות צווישן גערלז זענען פארבונדן מיט מעגלעך גשמיות ווייטיק, די ריזיקירן פון געטינג שוואַנגער און יקספּיריאַנסיז זייַענדיק פארלאזן דעם ווייַטער טאָג. מורא פון ערשטער געשלעכט קענען זיין באַקומען דורך אַ טראַסטינג באַציונג מיט אַ ליב געהאט איין.
ווי צו באַקומען די מורא פון ערשטער געשלעכט?
עס זענען אַ נומער פון רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס זענען פארגעלייגט דורך סייקאַלאַדזשאַסץ און האָבן שוין געהאָלפֿן פילע גערלז און יינגלעך:
- נעמען די קאַמף מיט פאָוביאַז מיט טיף ינטראַספּעקשאַן צו באַשליסן די פאַקטיש סיבות פון דער אויסזען פון פאָוביאַ.
- דו זאלסט נישט ייַלן מיט די אָנווער פון עפעקטיווקייַט און עס איז בעסער צו וואַרטן פֿאַר אַ שוטעף מיט וועמען צו פאַרלייגן אַ טראַסטינג שייכות. פּרעלימינאַרע דיסקוטירן קאָנטראַצעפּטיוו ענינים.
- מורא פון דער ערשטער געשלעכט קענען זיין באַקומען דורך שאפן אַ רילאַקסינג סוויווע, למשל, ליכט ליכט, דרייען אויף מוזיק און אַזוי אויף.
- לייענען ביכער אויף סעקסאָלאָגי אָדער גיין צו טריינינג.
מורא פון געשלעכט נאָך קימפּעט
פילע פרויען באמערקט אַז נאָך די געבורט פון אַ קינד די פּרעראָגאַטיוועס אין לעבן טוישן אַ ביסל און אָנווינקען שייכות זענען ריפּלייסט דורך קאַרינג פֿאַר אַ בעיבי אָדער פשוט רעסטינג. מורא פון געשלעכט געשלעכט מאל אַקערז אויף אַ פסיכאלאגישן מדרגה, נאָך צאָרעס בעשאַס די עקספּרעס. עס זענען אַ נומער פון רעקאַמאַנדיישאַנז געגעבן דורך סייקאַלאַדזשאַסס אַז וועט העלפן באַקומען די ימערדזשינג שלאַבאַן.
- האָבן אַ ראָמאַנטיש אָוונט. קויפן סעקסי ונטערוועש, מאַכן אַ רילאַקסינג סוויווע.
- אַלאַקייט צייַט פֿאַר מנוחה, אַסקינג פֿאַר הילף פון גראַנדמאַדערז און נאַני. דעם וועט העלפן צו טייַנען די שטאַרקייַט צו יבערגעבן מיט איר מאַן.
- אין אַ ביסל חדשים עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען טעסץ פֿאַר כאָרמאָונז, טאָמער עס זענען ווייאַליישאַנז.
- צו באַזייַטיקן די מורא פון געשלעכט, דערקלערן אַ קאַמף צו די קאַמפּלעקסאַז. אַרבעט אויף זיך און האַלטן אין גייַסט אַז די מאַן ליב איר ניט פֿאַר דער פיגור.
- קלייַבן אַ האַלטנ זיך און עקספּערץ רעקאָמענדירן צו געבן ייבערהאַנט צו אָפּציעס ווען אַ פרוי קאָנטראָלס דעם פּראָצעס.
- אויב אַ פרוי זארגן וועגן אַ צווייט שוואַנגערשאַפט, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען זאָרגן פון קאַנטראַסעפּשאַן.
מורא פון אַנאַל געשלעכט
פילע קאַפּאַלז, טריינג צו דיווערסאַפיי זייער געשלעכט לעבט, גיין צו פאַרשידענע יקספּעראַמאַנץ, די רשימה פון וואָס כולל אַנאַל קאָנטאַקט. עס זענען פילע סיבות וואָס גרונט מורא פון אַ פרוי.
- אויב די צונעמען טריינינג איז נישט געפירט אויס און די פאַלש טעכניק איז געניצט, דעמאָלט ערנסט נעגאַטיוו קאָנפליקט קענען: אָנצינדונג, שעדיקן צו די ווענט פון די רעקטום, בענקל ינקאַנטינאַנס, ינפעקשאַנז מיט ינפעקשאַנז און אַזוי אויף.
- די מורא פון אַנאַל געשלעכט קומט פון די דערפאַרונג פון ווייטיק, וואָס אָפט אויס מיט אַזאַ קאָנטאַקט.
- די נעגאַטיווע שטעלונג צו אַזאַ געשלעכט - קאָנטאַקטן קומט פון די פעלן פון אינפֿאָרמאַציע און פּרעדזשאַדיסיז.
- פֿריִערדיקע נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז אָדער שרעקלעך מעשיות פון גערלפרענדז, גרונט די פאָרמירונג פון אַ פאָוביאַ.
ווי צו האַלטן זייַענדיק דערשראָקן פון אַנאַל געשלעכט?
צו קאָפּע מיט דעם טיפּ פון סעקסאָפאָביאַ, עס איז רעקאַמענדיד צו באַקומען באַקאַנט מיט די אינפֿאָרמאַציע און באַמערקונגען פון מענטשן וואס האָבן אַזאַ אַ שייכות. דאס וועט העלפֿן באַקומען באַפרייַען פון אַנריזאַבאַל פירז. עס זענען אנדערע עצות, ווי צו האַלטן זייַענדיק דערשראָקן פון געשלעכט:
- שטימען צו אַזאַ יקספּעראַמאַנץ איז רעקאַמענדיד בלויז מיט אַ שוטעף מיט וואָס אַ צוטרוי שייכות איז געגרינדעט.
- פּרילימאַנערי צוגרייטונג איז פון גרויס וויכטיקייט, אַז איז, קאַמף זאָל זיין אַפּראָוטשט אין עטלעכע סטאַגעס.
- ניצן נאָך לובריקאַנץ און אנדערע מיטל צו מינאַמייז ומבאַקוועמקייַט.
מורא פון געשלעכט אין מענטשן
שטודיום האָבן געוויזן אַז פארשטייערס פון די שטארקער געשלעכט, ווי פרויען, זענען יקספּיריאַנסט אַ אָנווינקען אַפיניטי מיט נייַע פּאַרטנערס. עס זענען אַ נומער פון סיבות וואָס גרונט סעקסאָפאָביאַ.
- פילע זענען דערשראָקן נישט צו "פאַלן פּנים אַראָפּ אין די בלאָטע," ווייַל געשלעכט פייליערז פֿאַר די שטארקער געשלעכט זענען די מערסט ווייטיקדיק.
- די פאַרלאַנג צו זיין דער בעסטער, זייַנען די דערפאַרונג צו זיין ערגער ווי די פֿריִערדיקע שוטעף.
- עס זענען מענטשן וואס האָבן אַ מורא פון געשלעכט רעכט צו דער קליין גרייס פון זייער כשיוועס.
- עס זענען מענטשן וואס זענען דערשראָקן פון ינטימאַסי מיט קלוג, שיין אָדער אומשולדיק ליידיז.
- פארשטייערס פון דער שטארקער געשלעכט זענען יקספּיריאַנסינג, ווייַל פון די שאָרטקאָמינגס פון זייער פיגור, ניט ווייניקער ווי פרויען.
- פילע זענען דערשראָקן פון ינפעקציע מיט סטדס.
ווי צו באַקומען די מורא פון געשלעכט?
לויט צו די מיינונג פון סייקאַלאַדזשאַסיז, פאָוביאַז קענען זיין באַקומען, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, צו אָבסערווירן די יגזיסטינג כּללים, און אויב פּראָגרעס איז נישט באמערקט, דעמאָלט עס איז רעקאַמענדיד צו קאָנטאַקט אַ פאַכמאַן סייקאַלאַדזשאַסט וואָס וועט באַשטימען די גרונט פון די פּראָבלעם און די מעטהאָדס פון קאַמבאַטינג עס. אָן די הילף פון אַ מומכע, איר קענען נישט קאָפּע מיט קינדשאַפט טראומאַס. אין אנדערע קאַסעס, צו באַקומען די מורא פון געשלעכט זאָל נעמען מייַלע פון פּשוט טרינקגעלט.
- עס איז פּרודאַנט צו קלייַבן אַ געשלעכט - שוטעף, ווייַל צוטרוי איז פון גרויס וויכטיקייט.
- דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו זאָגן דיין ליבהאָבער וועגן יגזיסטינג יקספּיריאַנסיז.
- רעדן מיט דיין שוטעף וועגן קאָנטראַצעפּטיוו מעטהאָדס .
- צו קאָפּע מיט זיך-צווייפל, דערקלערן דעם געראַנגל צו די קאַמפּלעקסאַז.
- עס איז רעקאַמענדיד אַז איר קומען אַרויף מיט אַ ליידיז קאָד קאָד, וואָס איר קענען נוצן אויב איר זענט אָוווערכוועלמד דורך ימאָושאַנז.