אין סדר צו געשווינד אַססעסס די שטאַט פון געזונט און טעטיקייט, ווי געזונט ווי די שטימונג, איר קענען גיין דורך די אַנקעטע סאַן. דאס איז אַ פּראָבע וואָס איר, ווען איר ענטפֿערן שאלות, פאַרבינדן דיין שטאַט ינדאַקייטערז צו עטלעכע קעראַקטעריסטיקס אויף אַ וואָג אין וואָס עס זענען גאַנץ עטלעכע פראגעס. אין דעם וואָג עס זענען ינדאַסיז 3-4-1 און וויצע ווערסאַ. די טעכניק כולל דרייַסיק פּערז פון ווערטער וואָס האָבן די פאַרקערט טייַטש. די ווערטער פאַרטראַכטן קאַמף, ריטם, שטאַרקייַט און געזונט, ווי געזונט ווי דיין שטאַט פון געזונט. געדענקען אַז די העכסטן שטאַפּל פון מידקייַט קענען פירן צו טרויעריק פאלגן.
באַשרייַבונג פון סאַן טעכניק
דעם טיפּ פון אַנקעטע פון שטאַט און שטימונג איז געווען דעוועלאָפּעד צוריק אין 1973. דעוועלאָפּינג דעם טעכניק, די מחברים פּראַסידאַד פון די פאַקט אַז די דרייַ הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון די פאַנגקשאַנאַל און פּסיטשאָעמאָאָטיאָנאַל שטאַט זענען געזונט-זייַענדיק, פּערזענלעכקייט טעטיקייט און שטימונג. און זיי קענען זיין קעראַקטערייזד דורך עסטאַמאַץ, צווישן וואָס עס איז אַ קעסיידערדיק סיקוואַנס פון ינטערמידייט וואַלועס.
דער ציל פון דעם טעכניק איז די גיך אַסעסמאַנט פון אַ מענטש 'ס צושטאַנד אין די צייַט פון גייט פארביי די פּראָבע.
אין די אַנקעטע, דרייַסיק פּערז פון פאַרקערט טשאַראַקטעריסטיקס. אויף די ענינים איר דאַרפֿן צו אַססעסס ווי איר פילן אין די צייַט פון גייט פארביי די פּראָבע. יעדער פּאָר איז אַ וואָג, ווו עס איז נייטיק צו טאָן די גראַד פון אויסדרוק פון אַ זיכער קוואַליטעט פון זייַן שטאַט.
סעלעקטירן אין יעדער פּאָר די קוואַליטעט אַז בעסטער באשרייבט דיין צושטאַנד און צייכן די קאָראַספּאַנדינג פיגור.
דער מענטש גייט פארביי די פּראָבע מוזן שטעלן די כעזשבן אַז בעסטער יקספּרעסז זיין צושטאַנד אין די צייַט פון גייט פארביי די פּראָבע.
טעסט מיט פראגעס
| 1. | שטאַט פון געזונט איז גוט | 3 | 2 | 1 | 0 | 1 | 2 | 3 | שטאַט פון געזונט נעבעך |
| 2. | איך פילן שטאַרק | איך פילן שוואַך | |||||||
| 3. | Passive | אַקטיוו | |||||||
| 4. | Inactive | Movable | |||||||
| 5. | לעבעדיק | טרויעריק | |||||||
| 6. | גוט שטימונג | שלעכט שטימונג | |||||||
| 7. | ווערקאַבאַל | צעבראכן | |||||||
| 8. | פול פון שטאַרקייַט | ויסגעמאַטערט | |||||||
| 9. | סלוג | שנעל | |||||||
| 10. | Inactive | אַקטיוו | |||||||
| 11. | Happy | נעבעך | |||||||
| 12. | פריילעך | פאַרומערט | |||||||
| 13. | Stressful | רילאַקסעד | |||||||
| 14. | געזונט | דער פּאַציענט | |||||||
| 15. | Unplanned | ענטוזיאַסטיק | |||||||
| 16. | גלייַכגילטיק | באַזאָרגט | |||||||
| 17. | ענטוזיאַסטיק | Dull | |||||||
| 18. | פריידיק | טרויעריק | |||||||
| 19. | רילאַקסעד | מיד | |||||||
| 20. | Fresh | ויסגעמאַטערט | |||||||
| 21. | Drowsy | Excited | |||||||
| 22. | פאַרלאַנג צו רו | פאַרלאַנג צו אַרבעטן | |||||||
| 23. | Calm | Concerned | |||||||
| 24. | Optimistic | פּעסימיסטיש | |||||||
| 25. | Hardy | פאַטיגוד | |||||||
| 26. | פריילעך | סלוג | |||||||
| 27. | עס איז שווער צו טראַכטן וועגן | ימאַגינע לייכט | |||||||
| 28. | דיססיפּאַטעד | אַטענטיוו | |||||||
| 29. | פול פון האָפענונג | דיסאַפּויניד | |||||||
| 30. | צופרידן | דיסיזאַטייף |
פֿראגן אויף וווּקס זענען אונטער די נומערן 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26; אויף די אַקטיוויטעטן - אונטער די נומערן 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28. ווי פֿאַר די שאלות אויף די שטימונג, זיי זענען אונטער די נומערן 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 ..
סאַן אַנאַונער - ינטערפּרעטאַטיאָן
בעת פּראַסעסינג, יעדער אפשאצונג נעמט אַ זיכער ווערט און קאָראַספּאַנדז צו איינער אָדער מער נומער פון ווייזט:
- די טראָיקאַ קאָראַספּאַנדז צו נעבעך געזונט און נידעריק טעטיקייט, ווי געזונט ווי אַ עקלדיק שטימונג - דעם אינדעקס איז גענומען פֿאַר 1 פונט;
- צוויי פֿאַר צוויי פונקטן;
- אַפּאַראַט - פֿאַר 3 פונקטן.
אַזוי מיר מאַך די דרייַ פון די פאַרקערט זייַט פון די וואָג, עס קאָראַספּאַנדז צו 7 פונקטן.
א positive שטאַט איז העכער סקאָרז, אָבער אַ נעגאַטיוו שטאַט איז נידעריקער. די אַריטמעטיק מיטל איז קאַלקיאַלייטאַד אויף די גרונט פון די סקאָרז באקומען. אין דערצו, די סאַן אַנקעטע קאַלקיאַלייץ וווּקס, טעטיקייט, און שטימונג סעפּעראַטלי.
אַנאַליסיס די פאַנגקשאַנאַל שטאַט, די וואַלועס פון ניט בלויז די יחיד ינדאַקייטערז, אָבער אויך די רעזולטאַט פון זייער קאָראַליישאַן זענען זייער וויכטיק. אויב אַ מענטש איז נישט אָוווערווערד, ער רעסטיד, דעמאָלט אַסעסמאַנץ פון טעטיקייט, ווי געזונט ווי שטימונגען און וווילזייַן אין דעם פאַל רובֿ אָפט צונויפפאַלן. די פאַרגרעסערן אין מידקייַט ענדערונגען די פאַרהעלטעניש צווישן די ינדאַקייטערז ווייַל פון די טאן אַזוי
אויף דעם אינטערנעט, אַלעמען קענען פאָרן אַ אַנקעטע אָנליין. אַלע וואָס איז נויטיק פֿאַר דעם איז צו ענטפֿערן די שאלות געשטעלט.
ווייל די רעזולטאַטן פֿאַר יעדער קאַטעגאָריע זענען באקומען, זיי זענען צעטיילט אין צען. די דורכשניטלעך כעזשבן פון די וואָג איז פיר. עסטימאַטעס וואָס יקסיד דעם ציפער אָנווייַזן אַז דער מענטש איז געזונט, איז אין אַ גינציק צושטאַנד. אויב די ינדאַקייטערז זענען נידעריקער ווי די פיר, דעם ינדיקייץ אַ אַנפייוועראַבאַל צושטאַנד פון דער מענטש וואס דורכגעגאנגען די פּראָבע. נאָרמאַל אַסעסמאַנץ פון די שטאַט זענען ין 5-5 און אַ האַלב פונקטן.