מילך מיט האָניק - אַ מין פון "גאנץ פּאָר", צוויי פּראָדוקטן אַז בישליימעס גלייַכן און דערגאַנג יעדער אנדערע ס נוציק פּראָפּערטיעס. פילע פון אונדז אין קינדשאַפט, ווען קאַלט, זענען געגעבן וואַרעם מילך מיט די דערצו פון האָניק, וואָס פון קורס איז געווען מער אָנגענעם ווי אַלע מינים פון רפואות. און הייַנט דעם טרינקען בלייבט פאָלקס, און אַ פּשוט רעצעפּט איז סאַפּלאַמענטאַד מיט נייַ נוציק ינגרידיאַנץ. וואָס איז אַזוי נוצלעך פֿאַר מילך מיט האָניק, און וואָס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען איידער איר שלאָפן, לאָזן אונדז רעדן ווייַטער.
ניצן מילך מיט האָניק
מילך איז איינער פון די מערסט פּראָסט פודז, און זייַן הויפּט ציל (פידינג קינדער) ינדיקייץ אַז עס כּולל די מערסט יקערדיק סאַבסטאַנסיז פֿאַר מיינינג לעבן און געזונט. עס כּולל valuable protein, well-digested fats, many micronutrients and vitamins. טעראַפּיוטיק רעצעפּט מיט מילך באקאנט פון אלטע צייטן, און אונטער נאָרמאַל צושטאַנד פון דעם פּראָדוקט קענען זיין געוויינט דורך כּמעט אַלעמען.
מילך איז ספּעציעל עפעקטיוו אין באַהאַנדלונג קאַלט, רעספּעראַטאָרי סיסטעם חולאתן. אין דער זעלביקער צייַט עס ניט בלויז העלפט צו באַזייַטיקן און עלימינירן פּריקרע סימפּטאָמס געשווינד, אָבער אויך ינקריסיז די נוטרישאַנאַל ווערט פון די קרענק מענטש דיעטע, ווייַל בעשאַס די קרענק, די אַפּעטיט אָפט פאַרשווונדן. דערצו, אַפֿילו אין די אַנסיענט מזרח מילך איז געהאלטן אַ ויסגעצייכנט מיטל פֿאַר קאַלמינג די נערוועז סיסטעם.
ווי פֿאַר האָניק, עס איז נאָך קיין קאָנסענסוס ווי צו ווו עס זאָל זיין רעכט קלאַסאַפייד - פֿאַר עסנוואַרג אָדער רפואות. אין האָניק כּולל מער ווי 70 פאַרשידענע סאַבסטאַנסיז צו די מענטשלעך גוף, מיט רובֿ פון קאַמפּאָונאַנץ פון האָניק זייַנען גאָר דיידזשעסטאַבאַל. סך שטודיום ווייַזן אַז די קעסיידערדיק נוצן פון האָניק ענייבאַלז די ימיונאָביאַלאַדזשיקאַל ריאַקטיוואַטי פון דעם גוף, קאַנטריביוץ צו פֿאַרשטאַרקונג קעגנשטעל צו ווירוסעס און באַקטיריאַ, און בעשאַס די צייַט פון קרענק העלפט צו קאָפּע פאַסטער מיט די ינפעקציע און פאַסילאַטייט זייַן קורס.
אין דערצו, האָניק איז אַ וניווערסאַל אַנטיטאָקסיק פאַרמאָג, און גלוקאָוס און פראַקטאָוס אין זייַן זאַץ צוגעשטעלט צו די רעגולירן פון נערוועז טעטיקייט, פֿאַרבעסערן די דערנערונג פון די האַרץ מוסקל און העכערן די אַקטאַוויישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
מילך מיט האָניק פֿאַר סליפּינג
מילך מיט האָניק, שיקער אין אַ וואַרעם פאָרעם פֿאַר די נאַכט, איז אַ עפעקטיוו סגולע פֿאַר ינסאַמניאַ און אנדערע שלאָפן דיסאָרדערס, עס קענען צושטעלן אַ שנעל שלאָפן און אַ געזונט שלאָפן. זאל ס פּרובירן צו פֿאַרשטיין ווי דאָס געצייַג אַרבעט.
ווי באקאנט, האָניק אין זייַן זאַץ כּולל אַ פּלאַץ פון שוגערז פון די פראַקטאָוס גרופּע, די אַבזאָרפּשאַן אין די בלוט פון וואָס לויפט פיל מער סלאָולי ווי די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס. דאַנקען פֿאַר דעם, ווען ניצן האָניק אין דעם גוף, די פארלאנגט צוקער קאַנסאַנטריישאַן איז געהאלטן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף די "הונגער סענטערס" אין דעם מאַרך, שאפן אַ געפיל פון טרייסט און זאַכטקייַט. דעם ימפּרוווז די קוואַליטעט פון שלאָפן - עס ווערט מער, אפילו אפילו.
אין דערצו, אַ גוטע שלאָפן איז טיפיטיד דורך די טריפּטאָפאַן, אַ אַמינאָ זויער וואָס איז קאַנטיינד אין גענוג קוואַנטאַטיז אין מילך, וואָס גיט אַ נאָרמאַל פּראָצעס פון פּראָדוצירן אַ האָרמאָנע פון גליק (סעראַטאָונין) אין דעם גוף. דער מאַנגל פון טריפּטאָפאַן זז אַ דעפּרעסיוו שטאַט אין אַ מענטש, אַ געפיל פון דייַגעס, וואָס, פון קורס, וועט אַרייַנמישנ זיך מיט אַ גוט שלאָפן.
מילך מיט פּוטער און האָניק
פֿאַר קאָולדז באגלייט דורך ווייטיק און ווייטיקדיק האַלדז , ווי געזונט ווי אַ הוסט, עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן אַ קליין סומע פון פּוטער צו האָניק און האָניק. די נוצן פון דעם טרינקען בעשאַס דעם טאָג און בייַ נאַכט וועט העלפן צו פאַרווייכערן די האַלדז, גרינגער מאַכן ווייטיק, גיכקייַט אַרויף ספּוטום און פאַרשטיקן קאָפינג אנפאלן. צו צוגרייטן אַ היילונג טרינקען איר דאַרפֿן:
- דילוטע אַ לעפעלע פון האָניק אין אַ גלאז פון וואַרעם (ניט הייס) מילך.
- לייג ייל צו די שפּיץ פון די מעסער.
- טרער געזונט און טרינקען אין קליין סיפּס.