פּאָסטמעאָפּאָזע איז אַ צייַט פון צייַט וואָס הייבט מיט די טערמאַניישאַן פון צייַט און דילז אַרויף צו 65-69 יאר. דעם אָפּשניט אין לעבן איז אויך גערופן די קליימאַטיק צייט אין פרויען . אין דער ערשטער דרייַ יאר פון פּאָסטמענאָפּאַוז, איין פאַליקאַלז קענען נאָך דערשייַנען אין די אָווועריז, אָבער יווענטשאַוואַלי פאַרשווינדן גאָר. אַזוי, וואָס איז פּאָסטמעאָפּאַוסע און ווי צו האַנדלען מיט אים?
פּאָסטאַמענטאַל פּראָבלעמס
ווי אַ רעזולטאַט פון די פעלן פון ווייַבלעך כאָרמאָונז אין די פּאָסטמענאָפּאַוסאַל צייַט, ערנסט ווייאַליישאַנז קענען פּאַסירן אין פרויען. זיי זענען צעטיילט אין פרי, פרי פאַר-מענאַפּאַוזאַל, מיטן-אַלט און שפּעט. די פּאָסטמענאָפּאָזאַל צייַט הייבט פיר יאר נאָך דער טערמאַניישאַן פון צייַט און איז קעראַקטערייזד דורך:
- פון די הויט און מיוקאַס מעמבריינז - טרוקן הויט, רינגקאַלז, געוואקסן פראבלעמען פון האָר און ניילז, טרוקן מויל און רעספּעראַטאָרי טראַקט;
- פון די זייַט פון די מיוקאַס מעמבראַנע פון די וואַגינע - ווייטיק געפֿירט דורך געשלעכט - קאָנטאַקט, אָפט אָנצינדונג פון די מיוקאָוסאַ, דריינאַס און אַלגעמיין ומבאַקוועמקייַט;
- ורעטהראַל דיסאָרדערס - אָפט יעראַניישאַן, פּישעכץ אין קאָפינג, געלעכטער, ראַני נאָז, אָפט אָנצינדונג פון די קידניז און פּענכער.
שפּעט פּאָסטמענאָפּאַוסאַל סימפּטאָמס דערשייַנען 6-7 יאר נאָך צייַט סטאַרץ. אַזאַ מאַנאַפעסטיישאַנז אָפט אַרייַננעמען קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. ניט אַלעמען ווייסט אַז אַזאַ אַ באַגריף ווי פּאָסטמענאָסע איז פארבונדן צו אָסטיאָפּאָראָוסיס אין פרויען. בעשאַס דעם פּעריאָד, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דעם קרענק איז גאַנץ הויך צווישן פרויען:
- שוואַך פאַזיק;
- געליטן פראַקשערז איבער די עלטער פון 50;
- סמאָוקערז און אַלקאָהאָל אַביוזערז;
- מיט טיירויד קרענק, לעבער;
- לידינג זיצן לייפסטייל.
אויב איר פאַלן אין איינער פון די ריזיקירן גרופּעס, עס איז נייטיק נאָך די טערמאַניישאַן פון רעגולער צייַט, קיין ענין ווי לאַנג די פּאָסטמענצלאַוז, צו נעמען פאַרהיטנדיק מיטלען אַימעד בייַ קאַמבאַטינג אָסטיאַפּעראָוסיס. אַנדערש, נאָך 5-7 יאר, 25-50% פון ביין מאַסע זאל פאַרפאַלן.
באַהאַנדלונג בעשאַס פּאָסטמענאָפּאַוז
איידער אָנפירונג די באַהאַנדלונג פון פּאָסטמענאָפּאַוז, אָדער אלא ווייאַליישאַנז וואָס פאַלן קעגן זייַן הינטערגרונט, פרויען זענען רעקאַמענדיד צו דורכפירן יגזאַמאַניישאַנז צו ידענטיפיצירן אַלע די כאָרמאָונאַל פּאַראַמעטערס, ווייַל זיי קענען וואַקלענ דיפּענדינג אויף די צייַט פון מענאַפּאַוז. אין פּאָסטן-מענאָפּאַוז, די האָרמאָנע נאָרמאַל איז 9.3-100.6 פש, די פּראָודזשעסטעראָון איז ווייניקער ווי 0.64, און די קלאַל פון לה אין די בלוט איז 14.2-52.3, מיט אנדערע פּאַראַמעטערס, די יחיד האָרמאָנע פאַרבייַט טעראַפּיע מוזן זיין פּריסקרייבד דורך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט.
רעגאַרדלעסס פון די באַהאַנדלונג, עס איז רעקאַמענדיד אַז יעדער פרוי טאָן די פאלגענדע:
- פּיריאַדיקלי מעסטן די דרוק אין דער מאָרגן און אָוונט, מאָניטאָר זייַן ענדערונגען;
- באַזוכן אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט פֿאַר פּאַטינג אַ שמיר אויף די פלאָראַ און אויך האַלב יערלעך אַלטראַסאַונד פון די רעפּראָדוקטיווע אָרגאַנס און מאַנאַגראַם;
- אַדכיר צו אַ באַלאַנסט דיעטע, נידעריק-קאַלאָריע עסנוואַרג, שיעור די ינטייק פון זאַלץ, אַלקאָהאָל;
- צו קאָנטראָלירן די מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט יעדער זעקס חדשים;
- נעמען אַ וויטאַמין-מינעראַל קאָמפּלעקס און מולטיוויטאַמינס, פאַבריק ביאָקאָמפּלעקסעס;
- צו געבן אַרויף סמאָקינג;
- צו פירן אַ געזונט און ריכטיק לייפסטייל , מאַך מער, גיין אין די פריש לופט.
דער הויפּט עצה צו יעדער פרוי וואס פילז אַז די פּאָסטמענאָפּאַוסאַל צייַט איז נאָר אַרום די ווינקל איז צו טאָן אין די פאַקט אַז אַלע די כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין דעם גוף זענען נאָרמאַל. דו זאלסט נישט זיין נערוועז און טאָן ניט מיטטיילן עס מיט עפּעס נעגאַטיוו, אָבער זע עס ווי אַ זיכער צייַט אַ נייַע צייַט פון לעבן אין וואָס עס זענען אַדוואַנטידזשיז.