אין סדר צו לויפן, עס איז נישט גענוג בלויז פאַרלאַנג. פֿאַר טריינינג צו ווערן עפעקטיוו און זיכער, עס איז נייטיק צו באַצאָלן גרויס ופמערקזאַמקייַט צו די ברירה פון שיכלעך.
ווי צו קלייַבן שיכלעך פֿאַר פליסנדיק?
אוממאָראַללי אויסגעקליבן שיכלעך פֿאַר אַקטיוו טריינינג קענען פירן צו דעם פאַקט אַז די רוקנביין וועט זיין אָוווערלאָודיד, און דאָס, אין קער, וועט פירן צו געזונט פּראָבלעמס, צו צוריק ווייטיק. דעריבער, צו קויפן ספורט שיכלעך פֿאַר פליסנדיק עס איז נייטיק, קאָנסידערינג אַזאַ וויכטיק נואַנסיז:
- דער בעסטער פליסנדיק שיכלעך זענען גומעשיך. קדס, טשעקס און אנדערע טיפן פון ספורט שיכלעך זענען נישט פּאַסיק פֿאַר דעם טיפּ פון טריינינג, און זיי זאָל נישט זייַן געניצט אויף די גאַס אָדער אין די ספּאָרטזאַל.
- סניקערז מוזן האָבן אַ שאַק אַבזאָרבינג פּיאַטע. עס ראַדוסאַז די מאַסע אויף די רוקנביין און דזשוינץ, העלפט צו בעסער און מער שטארק שטופּן אַוועק די שפּור, ינקריסאַז גיכקייַט. אין די רעכט פליסנדיק שיכלעך, די קושאַנינג עלעמענטן זענען אונטער די פינגער פונ פוס און אונטער די פּיאַטע.
- ספּעציעל פליסנדיק שיכלעך זאָל יידילי זיצן אויף דיין פוס, זיין באַקוועם, פאַרריכטן דיין פֿיס. עס איז בעסטער צו קלייַבן גומעשיך אויף לאַסעס.
- עס איז נייטיק צו געבן צושטאַנד צו גומעשיך מיט אַ סופּינאַטאָר - עס אַלאַוז די פוס צו זיין מער קאַמפערטאַבלי אויף די ינסאָל.
- אויב איר טראַכטן וואָס שיכלעך צו קלייַבן פֿאַר פליסנדיק, דעמאָלט באַקומען איינער וואָס וועט העלפן איר ויסמייַדן קאַללוסעס און סקאַפס. אין דעם הויפּט אַססיסטאַנט קענען זיין נאַטירלעך מאַטעריאַלס, אין וואָס די פֿיס האט די פיייקייַט צו אָטעמען. פּאַסיק לעדער, וואַטע, שטאָף מעש מיט לעדער ינסערץ.
- פרויען ס פליסנדיק שיכלעך זאָל זיין אַ גרייס גרעסערע ווי דיין געוויינטלעך, ווייַל אונטער מאַסע די פוס האט די פאַרמאָג פון ינקריסינג. גירלס ספּעציעל רעקאַמענדיד, ערשטער פון אַלע, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קוואַליטעט פון די גומעשיך און בלויז דעמאָלט אויף זייער קאָלירן און פּלאַן.
וואָס שיכלעך זענען בעסער פֿאַר פליסנדיק?
בויינג אַ פּאָר פֿאַר ספּאָרט, עס איז נייטיק צו באַשליסן ווי עס וועט זיין געניצט. עס זענען עטלעכע קאַטעגאָריעס פון פליסנדיק שיכלעך:
- א לייטווייט ווערסיע פון שוכוואַרג וועט פּאַסן פאַכמאַן ראַנערז. בעגיננערס אין זיי וועלן זיין ומבאַקוועם.
- סניקערז מיט נייטראַל קושאַנינג זענען געמאכט פֿאַר ראַנערז מיט אַ שטאַרק פֿיס.
- די קאַטעגאָריע "פעסטקייַט" בישליימעס סוץ אַטליץ מער אָדער ווייניקער קעסיידער פאַרקנאַסט אין פליסנדיק אָדער אָנהייב מאַראַטאַן ראַנערז.
- שיכלעך פון די קאַטעגאָריע פון "פאַרקער קאָנטראָל" בישליימעס סוץ די וואס האָבן וידעפדיק וואָג.
וואָס סאָרט זאָל איך בעסער?
עס איז קיין וניווערסאַל שיכלעך פֿאַר פליסנדיק. עס אַלע דעפּענדס אויף די צייַט, די ייבערפלאַך ווו איר וועט לויפן, די פֿעיִקייטן פון די ווערקאַוץ. אין דערצו, יעדער אַטלעט קלייַבן זייַן אייגן פּאָר, באזירט אויף זייַן אייגן געדאנקען וועגן קאַנוויניאַנס. אין קיין פאַל, עס ס 'ווערט צו קויפן נאָר אָפּגעשטעלט שיכלעך און די פירמע' ס שעם. פילע בראַנדז פאָרשלאָגן עס צו אַקטיוו מענטשן, אַרייַנגערעכנט גאַנץ באוווסטער. די אַזוי גערופענע "ביג פינף" מאַניאַפאַקטשערערז פון פאַכמאַן פליסנדיק שיכלעך אַרייַננעמען: יאַפּאַניש אַסיקס, מיזונאָ, אמעריקאנער סאָוקאָני, ניו באַלאַנס, ברוקס. דעם שיכלעך איז זייער הויך פּרייַז, אָבער אויך דורך ויסגעצייכנט קוואַליטעט. א ביסל הינטער, אָבער אויך שטרעבן פֿאַר פּערפעקשאַן רעבאָק, פּומאַ, ניקע, אַדידאַס . די פירמס פּראָדוצירן גוט פליסנדיק שיכלעך, אָבער יעדער יאָר, די קייט איז קלענערער.
עקספּערץ טאָן נישט רעקאָמענדירן בייינג שיכלעך פֿאַר פליסנדיק אין פּראָסט ספּאָרט כייפּערמאַרקיץ. די ידעאַל אָפּציע צו קויפן ויסגעצייכנט שיכלעך, נאָך, עס זענען ספּעשאַלייזד סטאָרז וואָס זענען בנימצא אין יעדער שטאָט. זיי האָבן אַדוואַנידזשיז ווייַל זיי ניצן פּראָפעססיאָנאַלס וואס זענען וויסנד פון ווי אַנדערש די טויגיקייַט און פליסנדיק שיכלעך זענען, מיט גענוג דערפאַרונג צו העלפן איר קלייַבן גומעשיך, גענומען די חשבון פון די פיזיאַלאַדזשי פון די פֿיס, די באדינגונגען וואָס איר וועט לויפן.
| | | |
| | | |
| | | |
