לאנג לעגס - דאָס איז איינער פון די ינווייראַנמענאַל סימבאָלס פון ווייַבלעך אַטראַקטיוונאַס. עס איז ווייַט פון אַ סוד אַז שלאַנק, טאַנד לעגס אין אַ מיני רעקל זענען ביכולת צו שלאָגן ניט איין זכר פארשטייער אויף דעם אָרט. אבער וואָס צו טאָן אויב איר קענען נישט באַרימערייַ די לענג פון דיין לעגס, אָבער איר ווילן צו צוציען די ופמערקזאַמקייַט פון די פאַרקערט געשלעכט? עס איז זייער פּשוט - איר דאַרפֿן צו קוקן פֿאַר אַ וועג ווי צו לענג דיין לעגס.
אין דעם פאַל, עס ס 'נישט וועגן די אָפּעראַציע, כאָטש עטלעכע דער הויפּט העלדיש פארשטייערס פון די שיין געשלעכט פֿאַר די צוליב פון שיינקייט זענען גרייט צו ליגן אַפֿילו אונטער די כירורג מעסער. אָבער, איך ווילן צו מיד וואָרענען אַז אַ אָפּעראַציע פון דעם מין איז גאָר ווייטיקדיק און ריקווייערז אַ לאַנג ריכאַבילאַטיישאַן צייַט. איינער קענען בלויז ימאַדזשאַן אַז די ילאָנגגיישאַן פון די לעגס איז אַטשיווד דורך סטרעטשינג די פעמעראַל און טיביאַ, ווו די מעטאַל ספּאָוקס און ראַדז זענען ינסערטאַד. אזוי, אין דעם אַרטיקל, לאָזן 'ס רעדן וועגן ווי צו פאַרלאָזן דיין לעגס אָן כירורגיע.
ווי צו וויזשוואַלי פאַרברייטערן די לעגס?
ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו לערנען ווי צו קלייַבן די רעכט קליידער.
הויזן. די בעסטער אַסיסטאַנץ אין "עלאָנגאַטיאָן" פון די פוס זענען קלאַסיש הויזן פון מאַקסימום לענג און מיטל ברייט. ידעאַללי, אויב זיי זענען מאַנאַפאַניק, אָן אַלע מינים פון לאַטע פּאַקאַץ, פּאַטשיז און אַפּלאַקיישאַנז. אויב איר זענט די באַזיצער פון קורץ לעגס, פון ginny-היפּס, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן בעסאַכאַקל. ברעעטשעס זאָל זיין וואָרן מיט וואָרענען, ווי עטלעכע מאָדעלס אויך מאַכן די פוס קירצער.
די רעקל. אויב אַ פאַכמאַן סטייליסט איז געבעטן וועגן ווי צו ויסמעקן די לעגס, ער וועט ענטפֿערן אָן כעזאַטיישאַן: "מיט דער הילף פון אַ רעקל." עס איז וויכטיק צו געדענקען איין איין הערשן - דער רעקל לייקס קאַנטראַס. וואָס איז, אויב איר באַשליסן צו טראָגן אַ מיני-רעקל, קלייַבן לאַנג שיך פֿאַר איר, און אויב איר האָט אַ לאַנגע ווערסיע, קלייַבן קורץ שיך. און איינער מער זאַך, די לייטער דיין שיכלעך, די קירצער די רעקל זאָל זיין.
טייץ וואָס פאַרברייטערן די לעגס זאָל זיין נאָר שוואַרץ, ווי די בייזש קאָליר פילז און וויזשוואַלי קורץ די פוס, אָבער בלויז ליכט טייץ זענען פּאַסיק פֿאַר ליכט שיך.
ווי שוין דערמאנט, די שיכלעך אַז פאַרלענגערן די לעגס זאָל זיין אויסגעקליבן לויט די פּאַסן פון איר אויסדערוויילט. צו פֿאַרבעסערן די "לענגטאַנינג" ווירקונג, די פּאַנטהאָסע זאָל זיין אויסדערוויילט אונטער די קאָליר פון די שיך.
ווי פֿאַר קאָליר קאַמבאַניישאַנז, דיין גאַנץ אַנסאַמבאַל זאָל זיין קאָנסיסטענט אין אַ איין קאָליר סכעמע, זינט די באַרימט "שוואַרץ שפּיץ, ווייַס דנאָ" פֿאַר גערלז מיט קורץ לעגס איז קאַטאַגערלי קאָנטראַינדיקאַטעד.
אויב איר דאַרפן צי איר קענען לענגונג דיין לעגס מיט קליידער, קערפאַלי קוק בייַ די פֿילם שטערן אָדער ענערטיינערז. ניט אַלע פון זיי קענען באַרימערייַ אַ ימפּעקאַבאַל פיגור, אָבער די שלאַנק פון זייער פיס קענען שטענדיק זיין ימווייד. און די סיבה
ווי קען איך פאַרלאָזן מיין פיס: אַ ביסל מער עצות
- באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דיין האַלטנ זיך. אויב איר זענט צוגעוווינט צו גיין, כאָנטיד און מיט אַ טיף ריטראַקשאַן אין די פּלייצעס, דעמאָלט ניט אַפֿילו די מערסט עפעקטיוו גימנאַסטיק וועט העלפן איר דערגרייכן די רעזולטאַט.
- אויב איר שטאַמלען אויף אַ אַד ווו איר זענט געפֿינט צו קויפן אַ בוך "ווי צו לענגטאַן דיין פיס: עקסערסייזיז" פֿאַר אַ האַרט אָפּצאָל - טאָן ניט לאָזן זיך זיין פולד. דער סוד איז פּשוט: עפעקטיוו עקסערסייזיז אַלאַוינג ניט-אָפּעראַטיווע וועג צו פאַרלאָזן די לעגס טאָן נישט עקסיסטירן.
- דו זאלסט נישט בויען לאַנג לעגס אין דעם קולט, ווייַל די לעגס "פון די אויערן" איז נאָר איינער פון די קאַמפּאָונאַנץ, אָבער נישט די גרונט נאָרמאַל פון ווייַבלעך שיינקייט. ליבע זיך פֿאַר ווער עס איז און דאָרט וועט שטענדיק זייַן איין פֿאַר וואָס די לענג פון דיין לעגס וועט נישט ענין.