וועגן אַסקאָרביק זויער איז רובֿ אָפט ריקאָלד בעשאַס עפּידעמיקס פון ינפלוענציע און אנדערע וויראַל חולאתן. עס ינקריסיז די קעגנשטעל פון גוף צו וויראַל און באַקטיריאַל קרענק, סטרענגטה ימיונאַטי. מיט וויטאַמין C דיפישאַנסי, אַ מענטש קענען לייַדן פון גי און אַרי חולאתן, יריטאַבילאַטי און לעטערדזשי דערשייַנען.
בעת שוואַנגערשאַפט, דער גוף דאַרף מער וויטאַמין פון דעם וויטאַמין. פֿאַר אַ דורכשניטלעך מענטש, די טעגלעך נאָרמז פון וויטאַמין C איז פון 63-10 מיליאַמראַמז, און אַ פרוי דאַרף צווישן אַכציק און 100 מיליגראַמס פּער טאָג בעשאַס די צייַט פון אַ קינד. דער גוף ס נויט פֿאַר אַסקאָרביק זויער ינקריסאַז דורך איין און אַ האַלב מאל אויב איר רויך. דעריבער, אַ שוואַנגער פרוי דאַרף ניט 100, אָבער אַ הונדערט און פופציק מיליאַמראַמז אַ טאָג.
די בענעפיץ און האַרמס פון אַסקאָרביק זויער
אַ וויכטיק פונקציע פון אַסקאָרביק זויער איז זייַן אָנטייל אין דער פּראָצעס פון דור פון וויטאַמין די אין די קידניז און די אַסימאַליישאַן פון אייַזן, וואָס איז אַזוי נויטיק פֿאַר די צוקונפֿט מוטער צו פאַרמייַדן אַנעמיאַ. די בענעפיץ פון וויטאַמין C זענען שפיגלט אין די געהעריק אַנטוויקלונג פון דעם קינד. ערשטער, דעם וויטאַמין טראגט קאַלעסטעראַל און סטרענגטאַנז בלוט כלים, אַרייַנגערעכנט בלוט כלים פון די פּלאַסענטאַ . דאָס פּראַמאָוץ בעסער דיעטע פון די פיטאַס און פּריווענץ פריער דיטאַטשמאַנט פון די פּלאַסענטאַ. סטימיאַליישאַן פון די פּראָדוקציע פון עלאַסטין און קאַלאַגאַן איז די פאַרהיטונג פון וואַריקאָסע וועינס און אויסשטרעקן מאַרקס. דאָס איז די ויסקוק פון ליכט עקספּרעס אָן קאַמפּלאַקיישאַנז און אַ רידוסט ריזיקירן פון בלידינג.
עס איז געגלויבט אַז אַ פול סומע פון וויטאַמין C אין די גוף דעטאָקסיפיעס מעטאַבאַליק פּראָדוקטן, וואָס העלפט צו גרינגער מאַכן די סימפּטאָמס פון טאַקסיסיסיס.
צו שאַטן דעם גוף אַסקאָרביק זויער קענען בלויז אין דער געשעעניש אַז,
אין סדר צו באַשליסן צי אַסקאָרביק בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי פיל וויטאַמין C איר קאַנסומד מיט עסנוואַרג אַזוי ווי נישט צו שאַטן דיין גוף. קאָנטראַינדיקאַטיאָן צו די נוצן פון אַסקאָרביק זויער אין שוואַנגערשאַפט איז אַ יחיד ינטאַלעראַנס.