די נוצן פון פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז פֿאַר אונדזער גוף איז ריזיק. זיי אַנטהאַלטן פילע נוציק סאַבסטאַנסיז, פאַרשידן מיקראָעלעמענץ און וויטאַמינס . אויך אין דזשוסאַז אַנטהאַלטן אַ גרויס נומער פון פיברע און ענזימעס. ענזימעס זענען ענזיימז ענלעך אין זאַץ צו פּראָטעינס, וואָס זענען די קאַטאַלאַסיס פון אַלע פּראַסעסאַז אין דעם גוף. ענזימעס זענען וויטאַל ענזימעס וואָס זענען קאַנטיינד אין אַלע כייַע און געוויקסן געוועבן. אַנאַנאַס זאַפט איז זייער רייַך אין ענזימעס.
א פאַרשיידנקייַט פון פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז קענען צושטעלן ינדיסקרייבאַבאַל בענעפיץ צו אונדזער גוף:
- פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן;
- שטארקן ימיונאַטי;
- אַראָפּנעמען ומנייטיק טאַקסאַנז און טאַקסאַנז פון דעם גוף.
פריש קענען זיין אַ ויסגעצייכנט אַסיסטאַנט אין דער קאַמף קעגן די קרענק אָדער דינען ווי אַ גוט פאַרהיטנדיק געצייַג. עפּל פריש וועט העלפן מיט בראָנטשיטיס, פּעאַר וועט העלפן צו עלימינירן פראבלעמען פארבונדן מיט די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, זשורעכלינעס און פריש קאַרטאָפל (פון קורס, סעפּעראַטלי) וועט העלפן מיט ינפעקשאַנז פון די יעראַנערי שעטעך.
צי דיין גוף וועט ברענגען פרעשלי סקוויזד זאַפט בענעפיץ אָדער שאַטן, לאַרגעלי דעפּענדס אויף די וועג זיי זענען קאַנסומד. פריש בעסער צו עסן 30 מינוט איידער עסן, ווי וואַסער, איר זאָל טרינקען פריש ווייניקער ווי 20 מינוט נאָך קוקינג. פון קורס, יעדער מין פון פליסיק האט אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף, אָבער עס זאָל זיין דערמאנט אַז יעדער טאָג אַ מענטש זאָל קאָכן וועגן 2 ליטער פון וואַסער אין ריין פאָרעם.
בליליד בענעפיץ און מעגלעך שאַטן צו פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז
קאָנסענטראַטעד זאַפט זאָל זיין דיילוטאַד אַ ביסל מיט וואַסער, אין סדר צו ויסמייַדן אַ שווער מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס. פֿאַר דער זעלביקער ציל עס איז רעקאַמענדיד צו צוגרייטן פרוכט און גרינס פריש.
יבעריק נוצן פון פריש, פֿאַר בייַשפּיל, מאַראַנץ אָדער גרייפּפרוט קענען פירן צו גאַסטרייטאַס אָדער אפילו מאָגן געשוויר. קאַראַט זאַפט אין זעט איז ביכולת צו קאָלירן די הויט אין אַ יעלאָויש קאָלירן רעכט צו קעראַטין קאַנטיינד אין קעראַץ. אויך, צווישן די זייַט יפעקס - שעדיקן צו צאָן ענאַמעל, אָבער קאַנטריביוץ צו דעם היפּש סומע אַסידז אין די פרוכט. צו ויסמייַדן אַ ונדעסיראַבאַל יאַזדע צו די ציינדאָקטער וועט העלפן פּראָסט שטרוי.
פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז מיט לוזינג וואָג
פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז זענען נוציק נישט בלויז פֿאַר געזונט, אָבער אויך גוט העלפּערס אין לוזינג וואָג. לידינג שטעלעס זענען פאַרנומען דורך אַנאַנאַס און גרייפּפרוט. צוזאַמען מיט זיי, דיין וואָג אָנווער וועט נישט בלויז זיין גרינג, אָבער אויך, בלי, געשמאַק. אויך אַ זייער גוט אָפּציע פֿאַר פרעשלי סקוויזד זאַפט פֿאַר וואָג אָנווער וועט זיין עפּל פריש.
און פון וועדזשטאַבאַלז עס איז בעסער צו קלייַבן סעלדעריי אָדער אַלאָו.