דאָ קומט דער לאַנג-אַווייטאַד שוואַנגערשאַפט, וואָס צו טאָן אויב דער זומער איז ינ דרויסן און אַזוי ווילן צו אָפּרוען. באטראכט אין אונדזער אַרטיקל אַלע די positive און נעגאַטיוו סיבות און געפינען אויס צי עס איז מעגלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען אין ים. דערצו, נאָך דער געבורט פון די לאַנג-אַווייטאַד בייבי מאָם טוט נישט באַלד קענען צו פאַרגינענ זיך דעם פאַרגעניגן.
רעסט אויף דעם ים פֿאַר שוואַנגער פרויען
רעסטיד אויף דעם ים פֿאַר שוואַנגער פרויען איז נישט שעדלעך, אָבער גאַנץ נוצלעך, אָבער צוגעשטעלט אַז די צוקונפֿט מוטער וועט נעמען זאָרג פון איר געזונט און די געזונט פון די בעיבי. ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק אין די לעצטע אָפּטראָג בייַ די גיינאַקאַלאַדזשאַסט וואס באמערקט שוואַנגערשאַפט, צו דערקלערן, צי עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר מנוחה אויף די ים ברעג. נאָך אַלע, עס זענען סיטואַטיאָנס אין וואָס איר דאַרפֿן צו קרבן מנוחה פֿאַר די געזונט בעיבי.
צי צו גיין שוואַנגער אין ים?
מעדיציניש ינדיקאַטיאָנס פֿאַר קאַנסאַליישאַן:
- די סאַקאָנע פון מיסקעראַדזש (יימינג ווייטיק אין דער נידעריקער בויך און נידעריקער צוריק, געוואקסן טאָן פון די יוטעראַס, ספּאָטינג ספּאַטינג פון די דזשענאַטאַל טראַקט), מיט די סאַקאָנע פון טערמאַניישאַן פון שוואַנגערשאַפט, איר מוזן נאָכקומען מיט בעט רו;
- פּלאַסענטאַ פּריוויאַ (גאַנץ אָדער פּאַרטיייש) - מיט דעם פּראָבלעם עס איז אַ ריזיקירן פון בלידינג, וואָס קענען אָנהייבן מיט מינעראַל פיזיש יגזערשאַן;
- יגזאַדזשעריישאַן פון אַלערדזשיז אָדער כראָניש קרענק;
- טאָקסיסאָסיס, ספּעציעל אין דער צווייטער העלפט פון שוואַנגערשאַפט, וואָס זייַנען געשווילעכץ אויף די פּנים, געווער און לעגס, געוואקסן דרוק.
אין דעם בייַזייַן פון אַזאַ קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, שוואַנגערשאַפט און די ים זענען ינקאַמפּאַטאַבאַל קאַנסעפּס.
איז די ים נוציק צו שוואַנגער פרויען?
שוואַנגער אויף דעם ים איר קענען שווימען, סאַנביידינג אונטער אַ כופּע אָדער אַ שירעם. רעסטיד אויף דעם ים אין די פרי סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט וועט העלפן קאָפּע מיט טאַקסיקאָסיס, אָפּרוען די נערוועז סיסטעם, קאָפּע מיט דעפּרעסיע, פֿאַרבעסערן און געדולד די גוף. אין שפּעטער טערמינען, שוואַנגער פרויען קענען רוען אויף דעם ים, טאָן אַנקאַמפּלאַקייטיד גימנאַסטיק אין די וואַסער, צוגרייטן דעם גוף פֿאַר קימפּעט.
בעשאַס די מנוחה איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד:
- ונטערטוקנ זיך פֿאַר אַ לאַנג צייַט אונטער די וואַסער, ווי האלטן די לופט, די שוואַנגער פרוי שווער לאָוערד די האַרץ,
- סאַנביידינג אין די עפענען זון און אָן ניצן סאַנסקרין.
שוואַנגער אין ים רעקאַמענדיד סאַנביידינג ניצן סאַנסקרין פֿאַר בייביז.
שוואַנגער איר קענען שווימען אין די ים!
שוואַנגער איר קענען שווימען אין דעם ים, נאָר צוגעשטעלט אַז די וואַסער טעמפּעראַטור איז ניט נידעריקער ווי 22 דיגריז סעלסיוס, און ים כוואליעס אַרויף צו 2 פונקטן. איידער ביידינג, עס איז קעדייַיק נישט צו עסן 1,5 - 2 שעה. דער ערשטער שווידינג פון אַ שוואַנגער פרויען אין ים זאָל נישט יקסיד צען מינוט, צו ויסמייַדן פּלוצעמדיק קאָאָלינג פון דעם גוף. אויב די צוקונפֿט מאַם פילז פייַן, די ווייַטערדיק וואַסער פּראָוסידזשערז קענען זיין עקסטענדעד צו 30 מינוט.
האָבן אַ פייַן מנוחה!