רייניקונג די לעבער מיט פאָלק רעמאַדיז אין שטוב איז זייער וויכטיק, ווייַל דאָס גוף איז אַ נאַטירלעך פילטער. אויב די ווירקונג אין די ווערק פון די ווירקונג, עס ווירקן די אַלגעמיינע שטאַט פון געזונט. און די סימפּטאָמס פון פראבלעמען קענען זיין זייער אַנדערש: פון פּיינז אין די לעבער צו דעפּרעסיע, יריטאַבילאַטי און גייַסטיק דיסאָרדערס.
פארוואס טאָן איך דאַרפֿן צו ריין די לעבער?
איבער צייַט, שעדלעך סאַבסטאַנסיז אַקיופּאַטירן אין די סעלז פון דעם גוף, און עס קענען נישט דורכפירן אַלע זייַן פאַנגקשאַנז ריכטיק. די מער די לעבער איז ריין מיט פאָלק רעמאַדיז אין שטוב, די מער פעט עס אַקיומיאַלייץ. די רעשט פון די גוף טוט נישט קאָפּע מיט בלוט פילטריישאַן און אַלאַוז טאַקסאַנז צו פאָרן אין די בלאַדסטרים וואָס קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון פאַרשידן געפערלעך יילמאַנץ. אין מיינונג פון די אויבן, די ענטפער צו די קשיא פון צי צו ריין די לעבער ווערט קלאָר ווי דער טאָג. יא, דער גוף דאַרף רעגולער קלענזינג, די מער עס איז זייער גרינג צו פירן די פּראָצעדור.
מיטל פֿאַר רייניקונג פון לעבער
עס זענען פילע מעטהאָדס פון רייניקונג הייַנט. די פאלגענדע זענען די הויפּט און רובֿ עפעקטיוו מעטהאָדס פון רייניקונג די לעבער:
- Cholagogue tyubazh. דעם איז אַ קלאַסיש רייניקונג, וואָס איז געפירט אויס מיט די נוצן פון גרינס אָילס, לימענע זאַפט, טשאָלערעטיק בראַץ און ינפיוזשאַנז.
- רייניקונג פון פּעראַסייץ. אין דעם פאַל, עס איז מער עפעקטיוו צו רייניקן און ומקערן די לעבער מיט רפואות. פאָלק רעמאַדיז אויך ווייַזן גוט רעזולטאַטן, אָבער זיי זענען בעסער געניצט ווי אַגזיליערי אָנעס.
- אָפּזוך פון כייפּאַטיק סעלז. רידזשענעריישאַן פון העפּאַטאָסיטעס איז צוגעשטעלט דורך העפּאַטאָפּראָטעקטאָרס - נאַטירלעך (מילך טיסאַל, אַרטיטשאָוק) און סינטעטיש (גאַלסטענאַ, סילימאַר, געפּאַבענע).
פּראָדוקטן פֿאַר לעבער קלענזינג
ווירקעוודיק רייניקונג פון לעבער מיט פאָלק רעמאַדיז אין שטוב קענען צונויפשטעלנ זיך אין טשאַנגינג די דיעטע. עטלעכע פּראָדוקטן פארשטארקן דעם גוף און באַזייַטיקן שעדלעך סאַבסטאַנסיז פאַסטער און בעסער קוואַליטעט פון טייַער מעדיסינעס. אין דערצו, אַזאַ מעדאַקיישאַנז זענען מער געשמאַק. אָנגענעם נאָך אַלע, עס זענען רייזאַנז פֿאַר קלענזינג די לעבער ווי טרינקט עטלעכע ביטער יויך. דאָ זענען עטלעכע אנדערע פּראָדוקטן וואָס קענען זייַן געניצט פֿאַר די אָרגאַן:
- פרוץ. עס איז רעקאַמענדיד צו עסן זיי פריש. פרוץ וואַשן טאַקסאַנז און פיטער דער גוף מיט אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס. הויך-קוואַליטעט רייניקונג פון לעבער מיט פאָלק רעמאַדיז אין שטוב קענען זיין געטאן מיט לימעס, לעמאַנז, אַוואַקאַדאָוז, גרייפּפרוט, apples.
- וועגעטאַבלעס. זיי פירן אויף די גוף אין די זעלבע וועג ווי פירות. ספּעציעל נוציק פֿאַר די לעבער זענען קעראַץ, קרויט, קיוקאַמערז, טאַמייטאָוז, בלומענקרויט, בראַקאַלי.
- ניסלעך. אין אַלגעמיין, ניסלעך באַדלי ווירקן די לעבער. דער בלויז ויסנעם איז די גריכיש. זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון אַרגינינע. דאַנק צו דעם מאַטעריע, די קלענזינג פון די לעבער מיט פּראָווען פאָלק רעמאַדיז אין שטוב איז שנעל און עפעקטיוו.
- Cereals. די פּראָדוקטן זענען אויך נוציק פֿאַר די געדערעם. די מערסט עפעקטיוו זענען געהאלטן צו זיין קליי, ברוין רייַז, אָוץ.
- סוועעץ. אמת, ניט אַלע, אָבער בלויז האָניק. עס איז רעקאַמענדיד צו עסן 2-3 טייבאַלספּונז אַ טאָג פֿאַר קלענזינג די לעבער. פראַקטאָוס, גלוקאָוס און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ פון די פּראָדוקט אַקטאַווייט די פּראָדוקציע פון בייל און ומקערן די אַפעקטאַד סעלז פון דעם גוף.
- פיש, פלייש, מילכיק פּראָדוקטן. אין סדר צו אַרבעטן רעכט צו די לעבער, עס איז ומנייטיק צו ענקרין די טעגלעך דיעטע מיט פּראָטעין פודז: טראָוט, הינדל סידעלע, דאָרש, קאַרפּ, קאַלבפלייש, טערקיי, קעפיר, נידעריק-פעט הייַזקע קעז.
הערבס פֿאַר קלענזינג די לעבער
הערבס זענען אָפט געניצט צו דיטאַקסאַפיי די לעבער. זיי פּאַסיק כּמעט אַלץ. צייט לימיטיישאַנז אַרייַננעמען בלויז די פרי עלטער, שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן צייַט. ווי אַ הערשן, לעבער רייניקונג אין שטוב איז געטאן דורך אַזאַ מיטל:
- טיסאַל (מילך טיסאַל);
- טשאַמאָמילע;
- tansy;
- artichoke ;
- סט יוחנן וואָרט;
- dandelion;
- sporish;
- קאַלענדולאַ (אַליין טוט נישט צולייגן, נאָר אין זאַמלונג מיט אנדערע הערבס).
אָילס פֿאַר קלענזינג די לעבער
איידער פּערפאָרמינג לעבער רייניקונג מיט פאָלק רעמאַדיז, אַזאַ ווי די, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע. פֿאַר דער פּראָצעדור צו זיין מער עפעקטיוו, איר דאַרפֿן צו אַרייַנמישנ זיך מיט די ייל מיט זאַפט - טרינקען אָלטערנאַטלי פון איין און די אנדערע גלאז. נאָך ביידע טאַנגקס זענען עמטיד, איר זאָל גיין צו בעט און צולייגן אַ באַהיצונג בלאָק צו די לעבער. דער סיגנאַל אַז די סגולע האט אַקטאַד וועט זיין די אָנטרייַבן צו פאַרטראָגן.
טובאַגע איז געפירט אויס מיט די הילף פון פאַרשידענע אָילס:
- olive;
- castor;
- זונרויז;
- לתונט .
ווי טאָן טדזשובאַזש?
פֿאַר דער פּראָצעדור צו זיין עפעקטיוו, עס איז נייטיק צו צוגרייטן געזונט פֿאַר אים. צו טאָן דאָס, פֿאַר דרייַ טעג איר זאָל גיין אויף אַ דיעטע און עסן בלויז פאַבריק פודז, טרינקען מער דזשוסאַז. אויף דעם טאָג ווען די לעבער איז טאַמבאַלד אין שטוב, אַ פּלאַץ פון וואַרעם פליסיק זאָל אויך אַרייַן די גוף. די פּראָצעדור איז ווי גייט:
- אין די אָוונט, איר דאַרפֿן צו וואַרעם וואַרעם, נעמען אַ האָריזאָנטאַל שטעלע און צולייגן אַ באַהיצונג בלאָק צו די לעבער.
- נאָך אַ ביסל שעה, ווען די גוף וואַרמס אַרויף געזונט, איר זאָל טרינקען די אויסגעקליבן סגולע. עס איז קעדייַיק צו טאָן דאָס אויף אַ ליידיק מאָגן. צו פליסיק טוט נישט גרונט עקל, עס זאָל זיין געוואשן אַראָפּ מיט זאַפט אָדער טיי.
- נאָך טרינקט די קלענזינג זאַץ, איר דאַרפֿן צו פאָרזעצן צו ליגן און וואַרעם דיין לעבער ביז איר האָבן די אָנטרייַבן צו פאַרטיידיקן. צוגרייטן צו דעם פאַקט אַז זיי וועלן זיין אָפט.
- עס וועט זיין ידעאַל אויב דער ערשטער מאָלצייַט, וואָס גאַט אין די גוף נאָך רייניקונג, איז געווען פרעשלי סקוויזד עפּל, בוריק אָדער מער זאַפט. דעם וועט העלפן צו ווייַטער רייניקן די אָרגאַן.
- מאל אין דער פּראָצעדור, פּאַטיענץ פילן ווייטיק. דאָס איז נאָרמאַל. צו באַקומען באַפרייַען פון ומבאַקוועמקייַט, איר דאַרפֿן צו טרינקען No-Shpu אָדער קיין אנדערע אַנטיספּאַסמאָדיק.
קלענזינג די לעבער מיט אָוץ אין שטוב
דאס איז איינער פון די סימפּליסט און מערסט פאָלקס מעטהאָדס פון טדזשובאַזש.
ווי צו טרינקען האָבערגריץ פֿאַר לעבער?
- צו אָנהייבן מיט, אַ גלאז פון גריינז זאָל זיין סאָוקט אין אַ ליטער פון ריין וואַסער און שטעלן אויף פייַער.
- טוווע זאָל צעהאַקן אויף דעם הרובע פֿאַר וועגן אַ שעה.
- נאָך דעם, די פליסיק פילז און קיל.
- צוגעגרייט עץ פֿאַר לעבער קלענזינג זאָל זיין צעטיילט אין 8 פּאָרשאַנז און טרינקען ביסלעכווייַז איבער דעם טאָג.
רעצעפּט פֿאַר ריפּיטיד רייניקונג
ינגרידיאַנץ :
- oats - 3 glasses;
- בערעזע באַדז - 3 טבספּ. ל .;
- קאָוובעררי בלעטער - 3 טבספּ. ל .;
- וואַסער - 4 ליטער.
צוגרייטונג און נוצן
- סערעאַלס זענען געוואשן און געמישט אין איין קאַנטיינער מיט אנדערע ינגרידיאַנץ.
- גיסן די געמיש מיט וואַסער און לאָזן צו ינפיוז אין אַ קיל פּלאַץ.
- נאָך אַ טאָג, שפּאַנונג די ינפיוזשאַן און גיסן עס אין אַ טונקל גלאז פלאַש.
- טרינקען פיר מאל אַ טאָג פֿאַר 150 מל איידער מילז פריער 10:00 און ניט שפּעטער ווי 22:00.
רייניקונג פון לעבער מיט סאָרביטאָל
עקספּעריענסעד מענטשן רעקאָמענדירן אַז איר פירן זיך אַזאַ אַ טאַמבלינג מיט מינעראַל וואַסער אין שטוב אין די אָוונט.
ווי טאָן איך ריין?
- 3-4 שעה איידער די פּראָצעדור איר דאַרפֿן צו האַלטן עסן, און רעכט איידער רייניקונג, נעמען אַ רילאַקסינג וואַרעם וואַנע.
- צוגעגרייט טדזשובאַזש מיט סאָרביטאָל אין שטוב איז פּשוט - 2 טייבאַלספּונז פון די מאַטעריע זענען צעלאָזן אין אַ גלאז פון העאַטעד מינעראַל נאָך וואַסער.
- דער געמיש זאָל זיין שיקער אין קליין סיפּס און ליגן אויף די רעכט זייַט מיט אַ הייס וואַסער פלאַש.
- בעת די מנוחה, טרינקען אַוועק די רוען וואַסער און דעמאָלט נעמען אַ טשאָלאַגאָגוע.
- נאָך אַ ביסל שעה, די קישקע וועט אָנהייבן צו באַזייַטיקן אַלע טאַקסאַנז און שעדלעך סאַבסטאַנסיז.
רייניקונג פון די לעבער פון טיסאַל
כל כערבאַל דעקאָקטיאָנס פֿאַר קלענזינג די לעבער זענען נוצלעך, אָבער אַ מעדיצין באזירט אויף מילך טיסאַל איז געהאלטן דער הויפּט עפעקטיוו.
צו פֿאַרבעסערן דעם גוף, איר קענען נאָר טרינקען טיי פון דעם קרייַטעכץ:
- צו גרייטן עטלעכע ספּונז פון דאַר בלעטער אָדער זאמען גיסן בוילינג וואַסער.
- מער נוץ וועט זיין אויב איר נעמען די טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן אָדער האַלב אַ שעה איידער געגאנגען צו בעט.
- אויב דער טעם פון טיי פֿאַר עטלעכע סיבה טוט נישט פּאַסן איר, איר קענען לייגן פעפערמינט אין עס.
קלענזינג די לעבער מיט בוימל
איידער איר קענען מאַכן אַ טדזשובאַזש ייל, עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע.
נעמען די אָפּזוך קענען זיין מיט פּשוט מעטהאָדס - אַ לאַנג אָפּצאָל פון זונרויז ייל:
- פאָרזעצן רייניקונג וועט זיין וועגן 5 וואָכן. דער ערשטער וואָך אין דער מאָרגן איר דאַרפֿן צו טרינקען ½ לעפעלע פון בוימל.
- אין די רגע - אויף די טיי.
- אין די דריט - פֿאַר פאַרבייַסן. אין דער פערט - אויף די עסצימער.
- אין די פינפט - ווידער פֿאַר פאַרבייַסן.
מער ראַדיקאַל מעטהאָדס פון טדזשובאַזש צונויפשטעלנ זיך אין דעם פאַקט אַז איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ גלאז פון ייל אין אַ צייַט. צו דעם טעם פון פאַטי פּראָדוקט איז נישט נאָזאַס, עס מוזן זייַן ינטעראַפּטיד מיט זאַפט. די מערסט פּאַסיק זענען סיטרוס בעוורידזשיז - זיי ניט בלויז נוטראַלייז די טעם פון די בוימל, אָבער אויך בייַשטייַערן צו אַ מער אַקטיוו ווידדראָאַל פון בייל און שעדלעך סאַבסטאַנסיז. פאר ייל קלענזינג עס איז דיזייעראַבאַל צו מאַכן אַ ענעמאַ, און דעמאָלט איר דאַרפֿן צו צוגרייטן פֿאַר אָפט אָנטרייַבן צו פאַרטראָגן.
קלענזינג די לעבער מיט דזשוסאַז
ווי ריכטיק צו טאָן טדזשובאַזש דזשוסאַז? עס איז נייטיק צו נוצן נאָר פרעשלי סקוויזד טרינקען אָן קיין אַדאַטיווז. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן אַ ספּעציפיש אַרייַנטרעטן. די רייניקונג פּראָצעדור, ווי אַ הערשן, סטרעטשיז פֿאַר דרייַ טעג.
טובאַגע איז געפירט אויס לויט די פאלגענדע סכעמע:
- אויף דער ערשטער טאָג 250 ג פון זאַפט איז שיקער.
- יעדער 2 שעה צו 20-00 - נאָך 500 ג פון זאַפט.
- די טרינקען איז שיקער סלאָולי, אין קליין סיפּס.
- דורך דעם אָוונט עס מוזן זיין רופט פֿאַר דעפעקאַטיאָן. אויב דאָס טוט נישט פּאַסירן, איר דאַרפֿן צו שטעלן אַ ענעמאַ.
- דער ווייַטער צוויי טעג אַלע די אַקשאַנז זענען ריפּיטיד.