די שטאַט פון טראַנס איז יוזשאַוואַלי פארבונדן מיט ענדערונגען אין די שטאַט פון באוווסטזיין און מיסטיש אנטפלעקונגען. און אין פאַקט, וועגן די שלאַכט טראַנסמיסיע, אין די שטאַט פון וואָס אַ מענטש סעוסעס צו ווערט זיין לעבן, ווייזט עקסטרעם פארמען פון אַגרעסיווענעסס און פעאַרלעססנעסס וויסן אַלץ. אבער טראַנס אין פּסיכאָלאָגיע האט דרייַ פאַרשידענע מינינגז:
- וואָכעדיק טראַנס - די יבערגאַנג צו שלאָפן, די געוויינטלעך דרעאַמינעסס, אָטאַמאַטיק פאָרשטעלונג פון קיין אַרבעט;
- דיפּענדינג טראַנסע , די זעלבע ווי היפּנאָסיס - אַ דיליבראַט מי לידינג צו די פאַרלענגערונג פון דעם דערשיינונג איז יוזשאַוואַלי אַטשיווד מיט דער הילף פון אן אנדער מענטש;
- סאָמנאַמבוליסטיק טראַנסע איז אַ טיף טראַנסע שטאַט, קעראַקטערייזד דורך אַ ספּעציעל נאַטור פון אַ מענטש, ניט ענלעך זייַן געוווינהייטן בעשאַס טראַנס.
אבער רובֿ פון אַלע פון די מינים מיר זענען אינטערעסירט אין אַ צושטאַנד וואס איז גערופן די טעגלעך טראַנסמיסיע אין פּסיטשאָלאָגי, בעשאַס וואָס מיר בעסער מנוחה, מיר באַקומען אַ בעסער טראכטן פּראָצעס, וואָס מאכט די מיינונג עפענען צו ינספּיראַציע. אין עטלעכע רעליגיאָנס און אין ראַדזשאַ יאָגאַ, טראַנס איז געניצט צו דערגרייכן די נייטיק מדרגה פון קאַנסאַנטריישאַן, אין דעם שטאַט מענטשן זענען באזוכט דורך ינסייץ, פריש געדאנקען, און די מערסט ראַפראַקטערי פשוט רוען געזונט.
ווי צו אַרייַן די שטאַט פון טראַנס?
די שטאַט פון טראַנס איז קעראַקטערייזד דורך מאַקסימום אָפּרו פון דעם גוף און קאַנסאַנטריישאַן אויף געדאנקען. וועגן ווי צו אַרייַן די שטאַט פון טראַנס, אַלע זענען אַנדערש: עמעצער ריסאָרסיז צו הילף פון פּסיטשאָטראָפּיק סאַבסטאַנסיז, און עמעצער ריסאָרסיז צו פֿאַרבעסערן זיך-קאָנטראָל. דאָ מיר ווענדן צו די לעצטע אופֿן.
- פּרובירן צו אָפּרוען. נעמען די מערסט באַקוועם שטעלע - זיצן אין די לאָטוס פּאָזע, ליגן אויף דיין צוריק מיט לעגס און געווער פאַרשפּרייטן אויס, אויסשטרעקן זיך אין די שטול, קיין ענין, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אַז איר פילן באַקוועם. פּרובירן ניט צו שלאָפן שלאָפן אין דעם פּאָסטן.
- אויב דער אָפּרו איז שווער, פּרובירן צו שפּאַנונג און אָפּרוען דיין לימז קאַנסיסטאַנטלי.
- פֿאַר גאַנץ רילאַקסיז איר דאַרפֿן צו פּרובירן צו דיסקאַנעקט פון פונדרויסנדיק סטימיאַליישאַן - סאָונדס, ליכט און סמעללס. אויב עס איז שווער, גיין צו דיין צימער, נאָענט דיין אויגן און טראָגן כעדפאָונז מיט רילאַקסינג מוזיק.
- איצט איר דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון אַבסעסיוו געדאנקען, ימאַדזשאַן אַז איר זענט סעראַונדאַד דורך אַ קאַקון פון שוואַרץ סאַמעט, און אַלע די ינטערפירינג געדאנקען-מעטעאָרעס באַקומען סטאַק אין דעם כופּע.
- פאַרשטיין אַז דיין גוף, דיין מיינונג זענען אין פאַרשידענע פּליינז, איר קענען אפילו צייכענען אַ שורה צווישן זיי, ימאַדזשאַן אַז איר זענט אויבן דיין גוף.
- ווען באַדאַלי סענסיישאַנז און משוגע געדאנקען האַלטן דיסטורינג איר, איר קענען פאָקוס אויף די הויפּט זאַך. אין דעם מאָמענט, קוק פֿאַר די ענטפער צו די קשיא וואָס איז טאַמינג איר, און עס וועט באשטימט קומען.
אויב עס זענען קיין דרינגלעך שאלות, די שטאַט פון טראַנסע וועט העלפֿן צו אָפּרוען, זינט דעם שטאַט איז ווי אַ זייער טיף שלאָפן, בעשאַס וואָס דער גוף איז בישליימעס געזונט. די הויפּט הערשן - טאָן ניט באַקומען אויס פון טראַנס, ציען זיך ביסלעכווייַז. אויב איר האָט אמונה אין ניט-מאַטעריאַל עסאַנסעס (שטימונג, לאַרווי), דעמאָלט אויף אַוואַקענינג מאַכן אַ דזשעסטשער פון קלענזינג פון שלעכט ינפלואַנסיז - לאַקכענען דיין הענט צוזאמען די גוף אין די ריכטונג פון "פון זיך."