איר קענען באַקומען אין אַ געפערלעך סיטואַציע דורך געגאנגען צו אַ מיטינג אָדער אַ קאָנצערט פון דיין באַליבסטע גרופּע, ווייַל אַרום אַ מאַסע פון מענטשן, וואָס מאל ווערן אַנקאַנטראָולאַבאַל. עס איז וויכטיק צו וויסן וועגן די כּללים פון נאַטור אין אַזאַ אַן עקסטרעם סיטואַציע.
די מאַסע פון מענטשן איז אַ ערנסט געפאַר אין עקסטרעם סיטואַטיאָנס, ווי עס איז אַנקאַנטראָולאַבאַל. דאָס איז די סיבה אַז דאַזאַנז פון מענטשן באַקומען ערנסט ינדזשעריז און אַפֿילו שטאַרבן. ענגשאַפט קענען זיין טריגערד דורך פאַרשידענע זייטן און אויפשטיין אין אַ רגע, אַזוי עס איז וויכטיק צו וויסן די כּללים פון נאַטור אין אַזאַ אַ סיטואַציע צו ראַטעווען דיין אייגן לעבן.
1. פּאָטענציעל ריזיקירן - מניעות
מניעות אויף די וועג קענען פירן אַ ערנסט געפאַר, ווייַל אַ מענטש קענען זיין געדריקט צו זיי. צו פאַרמייַדן דעם פון געשעעניש, אָפּשאַצן די סיטואַציע אַרום, טריינג צו ויסמייַדן פּילערז, גרידס און פאַרשידן פּראָטרודינג אַבדזשעקס.
2. קאָררעקט געשטעל
אין אַ ענגשאַפט, עס איז וויכטיק נישט צו קרייזן אין די ריס, אָבער צו קלאַפּן אויס פֿאַר זיך אַ ביסל פּלאַץ, אַזוי עס איז מער צו אָטעמען. פֿאַר שוץ, עס איז רעקאַמענדיד צו בייגן דיין געווער אין די עלבאָוז און דריקן זיי קעגן דעם גוף צו יווענטשאַוואַלי באַקומען אַ זיכער זיכערקייַט זאָנע. אין דעם פאַל, עס איז בעסער צו האַלטן די הענט אין פראָנט פון איר, קלאָוזינג דיין פינגער אין דעם שלאָס, אַזוי פּראַטעקטינג די קאַסטן. עלבאָוז זענען נוצלעך אין סדר צו "זעץ" דיין וועג.
3. לויז די האַלדז
איינער פון די סיבות פון טויט אין דער מאַסע איז סאַפאַקיישאַן, אַזוי איר דאַרפֿן צו באַזייַטיקן אַלע וואָס סקוויזיז דיין האַלדז: אַ שאַל, בונד און פאַרשידן מאַסיוו אָרנאַמאַנץ. אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו באַזייַטיקן די ברילן און פאַסטן אַלע די קנעפּלעך. שווער אַבדזשעקס זאָל זיין שיפטאַד פון פּאַקאַץ, ווי אַפֿילו די קיז קענען גרונט ערנסט שאָדן אין דעם סיטואַציע.
4. פּרובירן ניט צו האַלטן
אין אַ עקסטרעם סיטואַציע, עס איז קיין צייַט צו האַלטן און טראַכטן וועגן ווייַטער אַקשאַנז, ווי דאָס באטייטיק ינקריסיז די ריזיקירן פון זייַענדיק געשלאגן, וואָס איז אַ דעדלי סיטואַציע. פאַלש און מאַך קעגן די מאַסע. באַשטימען פֿאַר זיך די מערסט אָפּטימאַל ווערסיע פון דער פּראָדוקציע, וואָס זאָל זיין אין פראָנט פון איר, אָבער בעסער - דייאַגאַנאַלי. איר דאַרפֿן צו מאַך צו די ציל אָן קוקן צוריק.
5. אויב עס איז אַ פאַל
איינער פון די מערסט געפערלעך רעזולטאטן פון דער סיטואַציע איז צו זיין אויף די שטאָק, אָבער אין דעם פאַל עס איז וויכטיק נישט צו פאַרצווייפלונג און קאַנסאַנטרייט אפילו מער. די ריכטיק באַשלוס - צו קערל אַרויף אין אַ פּילקע, קלאָוזינג די צוריק פון די קאָפּ מיט דיין הענט. צו העכערונג, טאָן ניט דאַרפן אויף הענט, ווי זיי קענען געבן און ברעכן. עס איז נייטיק צו העכערונג פון אַזאַ אַ שטעלע פון די עמבריאָ, בשעת קניען. מאַכן אַ לאָך מיט דיין גוף, סטרייטנינג דיין לעגס.
6. ויספאָרשן די קאַנטריסייד
אויב איר זענט אין אַ בנין, דעמאָלט בייַ די אַרייַנגאַנג צו אַ באַוווסט אָרט זאָל זיין אַ יוואַקיאַוויישאַן פּלאַן, ווו איר קענען זען די נומער פון עגזיץ און זייער לאָוקיישאַנז. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו געדענקען און אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס פון יוואַקיאַוויישאַן, למשל, עס קענען זיין פֿענצטער. אויב די מאַסע זאמלט אין די גאַס, עס וועט נישט זיין יבעריק צו אָפּשאַצן די נירביי ערטער ווו איר קענען באַהאַלטן פון די ענגשאַפט, די הויפּט זאַך איז אַז עס זאָל נישט זיין ענג גאסן, קאָרידערז, און טויט ענדס.
7. ישועה צוזאַמען
אין פערזן און אנדערע פאַרווייַלונג געשעענישן עלטערן אָפט קומען מיט קינדער, און בעשאַס די פּאַניק וועט האָבן צו נעמען זאָרגן פון שפּאָרן צוויי מענטשן. אויב די קינד איז קליין, איר דאַרפֿן צו שטעלן אים אויף דיין האַלדז, און אין אן אנדער פאַל - פירן אים אין פראָנט פון אים אַזוי אַז ער איז נישט פּושד אין די צוריק און די קינד טוט נישט פאַלן. דערצו, דעם סיטואַציע העלפט צו בעסער קאָנטראָלירן זייַן זיכערקייַט.
8. ויסמייַדן ענג עפענונג
ווען אַ פּאַניק מענטש, דער אינסטינקט פון זיך-פּרעזערוויישאַן אַרבעט, און אין אַזאַ צייט איר טאָן ניט באַמערקן עפּעס וועגן זיך, ווייַל די הויפּט זאַך איז צו באַקומען אויס פון אַ שווער סיטואַציע. די מערסט געפערלעך ערטער אין דעם פאַל זענען שמאָל קאָרידערז, דאָרווייז און אַזוי אויף. דערגייונג עס ינקריסאַז די ריזיקירן פון ערנסט שאָדן און טויט.
9. האַלטן זיך אין האַנט
אין אַ פּאַניקינג מאַסע עס איז זייער גרינג צו ונטערפאַלן צו אַלגעמיינע יקסייטמאַנט און פאַרלירן קאַמפּאַזאַט, אָבער עס איז וויכטיק צו האַלטן זיך אין האַנט. טראַכטן וועגן דיין ישועה, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז מענטשן זענען אַרום, אַזוי טאָן ניט קלאַפּן זיי אַראָפּ און העלפן ווי פיל ווי מעגלעך.
10. ווייַזן זיך העכער ווי אנדערע
ווען פּאַניק הייבט, און מענטשן צונויפגיסן אין איין שטראָם וואָס באוועגט, סווינג אַוועק אַלץ אין זייַן דרך, אַרייַנגערעכנט די וואס זענען נישט זיכער אויף זייער פֿיס, עס איז וויכטיק צו נעמען אַ נוצלעך שטעלע. אויב איר זען אַז פּאַניק הייבט און אַ טייַך ימערדזשיז וואָס וויל צו פאַרלאָזן די פּלאַץ, דעמאָלט די רעכט באַשלוס איז נישט צו אָנקוקן צו די מאַסע, אָבער טראַכטן וועגן זיך. עס איז רעקאַמענדיד צו געפינען קיין הייך וואָס וועט ווערן אַ ליפעבוווי, למשל, עס קען זיין אַ טיש, באַר טאָמבאַנק, פּאַראַפּעט, מאַשין, בוים און אַזוי אויף.