ינסיקיוריטי איז אַ ערנסט שטערונג צו דערגרייכן צילן אין פאַרשידענע ספערעס פון לעבן. עס ערייזאַז ביידע ווייַל פון די פֿעיִקייטן פון דער געזעלשאַפט, און ווייַל פון די טשאַראַקטעריסטיקס פון דעם יחיד . פּסיטשאָלאָגיסץ האָבן דיפיינד עטלעכע כּללים וועגן ווי צו האָדעווען זיך-בטחון. עס איז ווערט דערמאָנען בייַ אַמאָל אַז די אַרבעט איז נישט פּשוט און עס וועט נעמען צייַט צו באַקומען באַפרייַען פון עטלעכע געוווינהייטן און אַנטוויקלען נייַע אָנעס, אָבער גלויבן מיר, דער רעזולטאַט איז ווערט עס.
ווי צו אַנטוויקלען זיך-בטחון?
צו אָנהייבן מיט, עס איז נייטיק צו ויסשליסן סיבות וואָס נעגאַטיוולי ווירקן אַליינ - שאַצן. ערשטער, עס קאַנסערנז אויסזען, אַזוי אויב איר דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, גיין צו די סטיליסט צו טוישן דעם בילד און דערהייַנטיקן די גאַרדעראָב, פאָוקיסינג אויף די טרענדס אין שניט.
ווי אַ פרוי צו כאַפּן זיך-בטחון:
- פּלאַן דיין אַקטיוויטעטן, פּלייסינג קלאָר באַונדריז פֿאַר די ימפּלאַמענטיישאַן פון עטלעכע כּללים. דאַנק צו דעם, איר טאָן ניט האָבן צו אָפּלייגן אַרבעט ווייַל פון זיך-צווייפל.
- באַקומען באַפרייַען פון די געוווינהייטן פון קעסיידער קריטיקירן זיך, ווייַל נעגאַטיוו געדאנקען מאַכן אַ מענטש קאַנסאַנטרייט אויף חסרונות. לערן צו טראַכטן דורכויס. עס איז בעסטער צו שרייַבן דיין מעריץ אויף אַ בויגן פון פּאַפּיר און פאָקוס נאָר אויף זיי.
- אַנטוויקלונג פון זיך-בטחון ימפּלייז אַ זיכער וווּקס אין פאַרשידענע ספערעס, פֿאַר בייַשפּיל, אויב פּלאַן איז טשיקאַווע, דעמאָלט איינער זאָל קעסיידער אַנטוויקלען אין דעם ריכטונג, געלערנט פאַרשידענע סטיילז און טעקניקס. דאָס אויך אַפּלייז צו אַרבעטן, ווו עס איז אויך קעסיידער שטייענדיק צו מאַך אַרויף די קאַריערע לייטער.
- הילף אַרומיק מענטשן, און דאָס אַפּלייז ניט בלויז צו אַקוויינטאַנסיז, איר קענען פרייַוויליקער. הערן די דאנקבארקייט פון יענע אַרום איר, און רילייזינג דיין אייגן וויכטיקייט, איר קענען פאַרגרעסערן זיך-שאַצן .
- לויבן זיך אפילו פֿאַר קליין דערגרייכונגען, פֿאַר בייַשפּיל, אַ געשמאַק צוגעגרייט מיטאָג, רייניקונג, עקספּרעס פון אַ באַריכט בייַ אַרבעט, אאז"ו ו.