מענטשן אָפט מאַכן אַ צוזאָג צו אָנהייבן אַ נייַ לעבן פון מאָרגן פון ווייַטער מאנטאג, פון די נייַ יאָר. אבער כּמעט קיינמאָל טאָן עס. נאָר פילע טאָן ניט וויסן ווי צו אָנהייבן אַ נייַ לעבן און טוישן זיך. אָבער אין פאַקט יוזשאַוואַלי פֿאַר דעם איר נאָר האָבן צו באַשליסן אויף דער ערשטער שריט.
וווּ צו אָנהייבן אַ נייַ לעבן - דער ערשטער שריט
ענדערונג אין דיין לעבן דאַרף צו אָנהייבן מיט די פאָרמיאַליישאַן פון אַ ספּעציפיש ציל . פרעגן זיך: וואָס טאָן איר ווילן צו טוישן? וואָס איר ווילן צו דערגרייכן? אויב איר וויסן די ענטפֿערס צו די פראגעס, איר וועט קענען צו פֿאַרשטיין אין וואָס ריכטונג צו באַוועגן.
אין די סטאַרטינג בינע, איר קענען באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אנדערע טרינקגעלט, ווו צו אָנהייבן אַ נייַ לעבן:
- מאַכן בייַ מינדסטער אַ אַפּפּראָקסימאַטע פּלאַן פון קאַמף;
- באַטראַכטן וואָס די קאָנפליקט פון די ענדערונגען קען זיין;
- סאָובערלי אַססעסס דיין שטאַרקייַט.
נאָך די קאַמפּלישאַן פון דער ערשטער פאַסע איר קענען אָנהייבן אַקטיוולי. וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן, וועט פּינטלעך די רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ מומכע.
די עצה פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט איז ווי צו אָנהייבן אַ נייַ לעבן דורך טשאַנגינג דיין שטעלונג צו אים
- דו זאלסט נישט וויסט דיין צייַט אויף מענטשן מיט וועמען איר זענט אַנינטראַסטינג אָדער פּריקרע צו יבערגעבן.
- דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו מאַכן אַ גרייַז, זיין אין אַ נאַריש אָדער לעכערלעך שטעלע, לערן צו זיך יראַני.
- דו זאלסט נישט זיין עמעצער ס קאָפּיע, טאָן ניט פאַרגלייַכן זיך מיט אנדערע מענטשן - איר זענט דער אָריגינעל, אַ יינציק איינער, און דאָס זאָל שטענדיק געדענקען.
- דו זאלסט נישט באַליטיקן זיך, זיין אַ גלייַך עגאָיסט, טאָן ניט לייקענען זיך די צופֿרידנקייט פון תאוות.
- דו זאלסט נישט באַשולדיקן זיך פֿאַר די מיסט מישאַנז.
- פאַרגעסן וועגן פוילקייַט.
- האַלטן סאָפינג זיך, אָבער טאָן נישט האַנדלען מיט די סווופּ.
- פּרובירן צו באַזיגן זיך, און טאָן נישט קעמפן מיט אנדערע.
- קיינמאָל מוטיק ווער עס יז.
- האַלטן קאַמפּליינינג און געפיל פֿאַר זיך.
- לערן צו הנאה פּשוט זאכן.
- דו זאלסט נישט באַשולדיקן עמעצער אַנדערש פֿאַר דיין פייליערז.
- קענען זיין דאַנקבאַר.
ווי צו אָנהייבן אַ נייַ לעבן און טוישן זיך צו אַ טיניידזשער?
איר קענען באַשליסן צו אָנהייבן אַ נייַ לעבן בייַ קיין עלטער. און אָפט אַזאַ אַ פאַרלאַנג אויפשטיין פּונקט אין די 14-17 יאר. די סיבות פֿאַר דעם אין אַ טיניידזשער קענען זיין פארמערט. למשל, אַ אַנקאַמפּליטיד משפּחה, פּראָבלעמס אין קאַמיונאַקייטינג מיט פּירז, קאַמפּלעקסאַז. אבער ער איז נישט ביכולת צו האַנדלען מיט פראבלעמען ינדיפּענדאַנטלי. דאַרפֿן הילף און שטיצן פון עלטערן, אַ שמועס מיט אַ סייקאַלאַדזשאַסט. צו טוישן זיך און זיין לעבן, אַ טיניידזשער זאָל טאָן ספּאָרט, געפינען עטלעכע טשיקאַווע פערדל אַז וועט יקספּאַנד די קרייַז פון קאָמוניקאַציע און געפינען פריינט.
ווי צו פאַרגעסן די פאַרגאַנגענהייַט און אָנהייב אַ נייַ לעבן נאָך 30 יאר?
פילע מענטשן האָבן אַ קריזיס אין זייער לעבן נאָך 30, ווען זיי פאַרשטיין אַז יוגנט האט שוין דורכגעגאנגען, און די צילן זענען נישט אַטשיווד. איר זאָל אַוועקוואַרפן אַלע ריגרעץ - די פאַרגאַנגענהייַט איז נישט ליידיק, איר געראטן צו אָנקלייַבן אַ טייַער דערפאַרונג, עס ס צייַט צו נוצן עס. נעמען פֿאַר זיך די הערשן פון ריפּיטינג יעדער טאָג די פראַזע "איך קענען טאָן עפּעס." זאל דאָס זיין דיין דעוויז און פירן צו קאַמף. פּלאַן אַ קורץ-טערמין ציל - דערגרייכן עס, גיין צו דער ווייַטער, אאז"ו ו. אזוי איר וועט גלויבן אין זיך און איר וועט קענען צו ציל בייַ עפּעס מער.
ווי צו לאָזן גיין פון דער פאַרגאַנגענהייַט און אָנהייב אַ נייַ לעבן נאָך 40 יאר?
עס כאַפּאַנז אַז מענטשן טוישן זייער לעבן נאָך 40. און דאָס איז זייער גוט, עס טוט נישט דאַרפֿן צו זיין דערשראָקן אָדער טראַכטן אַז דאָס איז אַבנאָרמאַל. אויב עס איז אַ פאַרלאַנג, עס מוזן זייַן איינגעזען. פארגעסן אַז איר האָט קיין פאַרגאַנגענהייט - זינט איר קענען נישט צוריקקומען דאָרט, עס טוט נישט עקסיסטירן. איר האָט בלויז די פאָרשטעלן און באַלד דאָרט וועט זיין אַ שיין צוקונפֿט. סוף, נעמען קעיר פון וואָס איר האָט לאַנג געוואלט. דו זאלסט נישט אָפּלייגן דעם פאַל ביז שפּעטער - עס וועט זיין קיין בעסער צייַט. טוישן די בילד, אַוועקוואַרפן די באַדערזאַם זאכן, מאַכן נייַ אַקוויינטאַנסיז, מאַכן ריפּערז, נעמען אַ יאַזדע. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון טוישן, שטרעבונג פֿאַר זיי, ווייַל אין דיין עלטער זיי זענען וויטאַל.