ווי צו בלייַבנ לעבן די פּאַרטיינג מיט דיין באליבטע?

אַלע מענטשן דערפאַרונג צעשיידונג אַנדערש, און עס דעפּענדס אויף פארשיידענע סיבות, פֿאַר בייַשפּיל, ווי שטאַרק זענען די געפילן, ווייַל פון וואָס אַ ריס איז געווען געשעעניש, אאז"ו ו. דער עצה פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט, ווי צו בלייַבן די צעשיידונג, וועט העלפן צו קאָפּע ווי געשווינד ווי מעגלעך מיט יגזיסטינג יקספּיריאַנסיז און אָנהייב לעבן פון קראַצן.

ווי צו בלייַבנ לעבן די פּאַרטיינג מיט דיין באליבטע?

א ריזיק נומער פון מענטשן נאָך פּאַרטינג פילן אַ זיכער ייַנבראָך פון לעבן. זיי טראַכטן אַז זיי וועלן קיינמאָל קענען צו ליבע ווידער און אַז עס איז גאָרנישט מער צו זיין צופרידן, אָבער דאָס איז נישט אַזוי. פּסיטשאָלאָגיסץ זאָגן אַז נאָר אַ ביסל טריט קענען זיין עמעס צו טוישן די סיטואַציע פֿאַר די בעסער.

ווי צו פאַרלאָזן דעפּרעסיע נאָך געזעגענונג:

  1. ערשטער איר דאַרפֿן צו וואַרפן אויס אַלע ימאָושאַנז . קרי, שרייַען, אין אַלגעמיין, טאָן אַלץ צו וואַרפן אויס אַלע די אַקיומיאַלייטיד ימאָושאַנז.
  2. שטעלן אַ פונט, אַז איז, פאַרשטיין אַז דאָס איז דער סוף און גאָרנישט מער צו צוריקקומען. בלויז אַ באַוווסטזיניק באַשלוס צו זאָגן זייַ געזונט צו דער פאַרגאַנגענהייַט וועט לאָזן אונדז צו אַרומפאָרן אין אַ ברייטער צוקונפֿט.
  3. זאל גיין פון פאַרדראָס, און איר דאַרפֿן צו פאַרגעבן ניט בלויז דיין ערשטע ליבהאָבער, אָבער זיך, ווייַל קיין ענין ווי קיל, ביידע פּאַרטנערס זענען שולדיק פון געזעגענונג.
  4. דו זאלסט נישט געבן זיך די געלעגנהייט צו "באַקומען אַנסטאַק", אַזוי טאָן ניט בלייַבן אַליין מיט דיין געדאנקען. טרעפן מיט פריינט, געפינען אַ פערדל, אַרבעט אַקטיוולי, אין אַלגעמיין, פירן אַ אַקטיוו טעטיקייט. דאַנק צו דעם עס איז מעגלעך צו פֿאַרשטיין אַז עס איז אַ פּלאַץ פון טשיקאַווע און וויכטיק זאכן אין לעבן.
  5. פילע סייקאַלאַדזשאַסץ, גערעדט וועגן ווי צו בלייַבן פּאַרטיסאַפּייטינג מיט אַ מענטש, זענען אַדווייזד צו טוישן, און דאָס אַפּלייז צו ינערלעך פילונג און פונדרויסנדיק בילד. אין דער ערשטער פאַל, עס איז רעקאַמענדיד אַז איר קערפאַלי פונאַנדערקלייַבן די שייכות און ציען וויכטיק קאַנקלוזשאַנז אַזוי איר טאָן ניט איבערחזרן דיין מיסטייקס מער. ווי פֿאַר פונדרויסנדיק ענדערונגען, עקספּערץ רעקאָמענדירן ארבעטן אויף אַ בילד. טאָמער איר דאַרפֿן פאַרלירן אַ ביסל פונט, מאַכן אַ נייַ שערן, מאַכן-אַרויף, און טוישן דעם גאַרדעראָב. דער נייַ בילד וועט זיין אַ סאָרט פון שטופּן צו אַ נייַ לעבן.
  6. געפֿינען אַ נייַ פעלד פון טעטיקייט פֿאַר זיך, עס קענען זיין קיין פערדל , די הויפּט זאַך איז אַז די טעטיקייט זאָל ברענגען פאַרגעניגן און לאָזן איר צו אָפּרוען.

פילע מענטשן זענען אינטערעסירט אין ווי לאַנג עס נעמט צו בלייַבנ לעבן די פּאַרטינג, אָבער עס איז פשוט אוממעגלעך צו באַקומען אַ ענטפער צו דעם קשיא, ווייַל אַלץ איז יחיד. אויב איר נאָכגיין אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז און טאָן ניט קוק צוריק, די שוואַרץ באַנד אין דיין לעבן וועט זיין זייער געשווינד און נישט זייער ווייטיקדיק.