אויב די קוקן, קריטיסיזאַמז און קריטיק פון אנדערע מענטשן איז פון גרויס וויכטיקייט צו איר, דעמאָלט עס איז פשוט נייטיק צו לערנען ווי צו מייַכל זייער מיינונג גרינגער.
ווי נישט צו נעמען אַלץ צו האַרץ - עצה פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט
עס זענען עטלעכע כּללים אַז העלפֿן מענטשן נישט צו נעמען צו פיל פון וואָס זיי זענען וועגן. אויב איר זענט אַ מענטש וואס נעמט אַלץ צו האַרץ, עס מיטל אַז איר אָפט פילן אַז מענטשן זענען גענייגט צו איר אַגרעסיוולי. דו זאלסט נישט נעמען זייער אַקשאַנז אָדער ווערטער אויסשליסלעך אין אַ נעגאַטיוו ליכט. אפשר קיין איינער וויל צו באַליידיקן איר, און די קראַנט סיטואַציע איז אַ מיסאַנדערסטאַנדינג, אַ ניט געראָטן וויץ, אָדער נאָר דער רעזולטאַט פון אַ שווער טאָג. ווי באַלד ווי איר האָבן אַ נעגאַטיוו געפיל אין דיין ריכטונג, טאָן נישט קאַמיש צו זען עס עמאָציאָנעל, אָבער פּרובירן צו פונאַנדערקלייַבן עס. אַנאַליסיס גיט אַ געלעגנהייט צו האַלטן ימאָושאַנז אונטער קאָנטראָל.
ווייַטער, איר דאַרפֿן צו אָפּרוף דיין ופמערקזאַמקייַט . א מענטש וואס נעמט אַלץ צו האַרץ, טראַנספערס ופמערקזאַמקייַט פון דעם זינען פון וואָס איז געווען געזאגט אָדער געטאן צו זיין אייגן געפילן אין דעם מאָמענט. אַנשטאָט, עס איז בעסער צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דער מענטש וואס באליידיקטער איר, צו אָבסערווירן זייַן שטעלונג צו אנדערע מענטשן, אפֿשר - ער נאָר האט אַ קאָמוניקאַציע. אפֿשר דעם מענטש איז אויך שוואַך און פילז אַ זיכער סאַקאָנע אין איר, דעמאָלט זייַן שטעלונג איז גאַנץ פאַרשטיייק. עס איז נייטיק צו ימאַדזשאַן אַז אין זייַן האַרץ ער איז בלויז אַ קליין קינד, דעריבער עס איז נייטיק צו ווייַזן געדולד און ראַכמאָנעס פֿאַר אים.
וויסנשאַפֿט פּסיכאָלאָגיע דערציילט אונדז ווי צו לערנען נישט צו נעמען אַלץ צו האַרץ. צו טאָן דאָס, טאָן נישט וואַרטן פֿאַר האַסקאָמע פון אנדערע. אַזאַ שפּירעוודיק מענטשן זענען אָפט דערשראָקן אַז זיי קענען מאַכן אַ גרייַז, און ווי אַ רעזולטאַט, אנדערע וועלן זיין ומגליקלעך מיט זיי.
עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז אויב עמעצער איז ומגליקלעך מיט איר, עס טוט נישט מיינען אַז איר טאָן עפּעס פאַלש.
א ביסל מער עצות אויף ווי צו לערנען נישט צו נעמען אַלץ צו האַרץ. אויב איר זענט דיסאַפּויניד מיט עפּעס - דאָס איז נישט אַ סיבה צו ביכייוואַלי רודלי און גראָב צו אנדערע, און מענטשן וועלן האָבן קיין סיבה צו קריטיש. אבער איר זאָל פֿאַרשטיין אַז מאל קריטיק איז קאַנסטראַקטיוו, און אויב איר הערן עס, איר קענען ווערן בעסער.