עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז וועגעטאַבאַסיאַלער דיסטאָניאַ איז נישט אַ קרענק. דאָס איז אַ גענוג גרויס און פאַרשיידנקייַט פון סימפּטאָמס אַז קען ווירקן פאַרשידענע סיסטעמס און אָרגאַנס. ווי פריער צו פאַרטראַכטן ווי צו מייַכל ווסד, די גרינגער עס וועט זיין צו עלימינירן אַלע מאַנאַפעסטיישאַנז פון דעם פּראָבלעם. ספּעציעל טעראַפּיע איז נישט אַזוי שווער.
וואָס דאָקטער איז הייליק ווסד?
פֿאַר רעגולירן פון די נערוועז סיסטעם, עס זענען צוויי אנדערע סיסטעמען - סימפּאַטעטיק און פּאַראַסימאַטה. דער יענער קאָנטראָלס אַזאַ פּראַסעסאַז ווי שלאָפן, מנוחה, פול אָפּזוך פון פאָרסעס. א סימפּאַטעטיק וויצע ווערסאַ איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די גוף ס לאָודז - ביידע גשמיות און גשמיות, - וואַקולנאַס, האַרץ טעמפּאָ. די סיסטעמען אַרבעטן אין דרייַ. און אויב דער קשר צווישן זיי איז צעבראכן, וועדזשאַטייטיוו וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ הייבט.
די גרונט פון די דיסאָרדער קענען זיין:
- physical overstrain;
- דרוק;
- צוקערקרענק;
- hypothyroidism;
- כאָרמאָונאַל דורכפאַל;
- אַלערגיע;
- גענעטיק פּרעדיספּאָסיטיאָן;
- זידלען פון ניקאָטין אָדער אַלקאָהאָל;
- אַ פּלוצעמדיק אַרויסגאַנג פון די טרייסט זאָנע.
זינט די סינדראָום בפֿרט אַפעקץ די נערוועז סיסטעם, און בלויז דעמאָלט קענען "מאַך" צו אנדערע אָרגאַנס, עס איז נייטיק צו צולייגן פֿאַר באַהאַנדלונג ערשטער צו אַ נוראַלאַדזשאַסט.
ווי צו היילן ווסד אַמאָל און פֿאַר אַלע?
עס זענען דרייַ הויפּט טייפּס פון דיסטאָניאַ:
- די היפּערטאָניק טיפּ איז באַשטימט ווען די סימפּאַטעטיק סיסטעם איז מער אַקטיוו.
- אויב מער אַרבעט איז נייטיק פֿאַר די פּאַראַסימאַטהעטיק סיסטעם, די ווסד איז דיאַגנאָסעד דורך די היפּאָטאָניק טיפּ.
- אין דער זעלביקער קאַסעס, ווען צוויי סיסטעמס "קאָנקורירן" און ווייַזן טעטיקייט אין דרייַ, אַ געמישט פאָרעם איז שטעלן.
דעריבער, איידער איר אָנהייבן צו עפעס מייַכל די ווסד, איר דאַרפֿן צו באַשטימען וואָס עס איז - היפּערטאָניק, היפּאָטאָניק אָדער געמישט טיפּ. כאָטש עטלעכע מיטלען קענען זיין גענומען און ראַגאַרדלאַס פון די פאָרעם פון די סינדראָום:
- פּרובירן צו אַדאַפּט דיין טעגלעך רוטין. גענוג צייַט פֿאַר שלאָפן. טאָן אַזוי. אַז אין דעם שלאָפצימער איר פילן ווי באַקוועם ווי מעגלעך, און די בעט איז געווען באַקוועם.
- עס איז זייער וויכטיק צו פאַרשפּרייטן גשמיות און גייַסטיק לאָודז. עס איז נישט שווער צו טאָן דעם, און דער גוף ווי אַ רעזולטאַט וועט האָבן די געלעגנהייט צו גאָר אָפּרוען.
- אָפּשפּרונג שלעכט געוווינהייטן.
- אויב מעגלעך, אַלאַקייט צייַט פֿאַר ספּאָרט. מענטשן מיט וועגעטאָ-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ קענען נישט זיין בעסער ווי אַזאַ שווימערייַ, סקיינג, כייקינג, וואַסער עראָוביקס. פון קורס, רעגולער קלאסן אויף קאַרדיאָו מאשינען אָדער רעגולער דרויסנדיקע גייט וועט זיין נוצלעך.
- אן אנדער שפּיץ אויף ווי צו היילן די ווסד ינדיפּענדאַנטלי אין שטוב איז צו סטרויערן די דיעטע. אין דעם סינדראָום, מער סאָלץ פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם מוזן אַרייַן די גוף. זיי אַנטהאַלטן אין דאַר אַפּראַקאַץ, פּאָררידזשיז, בינז, פּיז, אַובערגינז, אַפּריקאָסז, ניסלעך, פּעטרעשקע, דאָגראָסע. מיט ווסד אויף היפּאָטאָניק טיפּ עס איז דיזייעראַבאַל צו טרינקען מער מילך און קעפיר. פּאַטיענץ מיט כייפּערטענסיווע פאָרעם פון ווסד זענען געוויזן שפּינאַט, סאַלאַט, קעראַץ. און מיט אַ געמישט טיפּ, עס איז רעקאַמענדיד צו דאַרפן אויף סיטרוס פרוכט און ניט צו זידלען בשמים.
פיסיאָטהעראַפּיוטיק פּראָוסידזשערז זענען געהאלטן צו זיין זייער נוציק:
- רעפלעקסאָטהעראַפּי;
- מאַגנעטיק טעראַפּיע;
- טהעראַפּעוטיק מאַסאַזש;
- hydromassage;
- קאַנטראַסט באַטס.
וואָס פון די דרוגס קענען זיין באהאנדלט ווסד? פּרעפעראַבלי געבן ייבערהאַנט צו הערבס:
- levsee;
- aralia;
- motherwort;
- hawthorn;
- גינסענג;
- eleutherococcus;
- בלעטער פון קראַנבעריז ;
- וואַלעריער;
- juniper;
- mint;
- sage;
- Melissa;
- hop;
- דער שורש פון די פּיאַנע.
אויב קיין פון די אויבן מעטהאָדס קענען העלפן, איר קענען ווענדן צו רפואות. געזונט קאָפּע מיט די ווסד:
- קאָרוואַלאָל;
- Diazepam;
- אַנאַפּרילין;
- Obsidan;
- פּראָפּראַנאָלאָל.