אָפט עס זענען סיטואַטיאָנס ווען די קשיא ערייזאַז, וואָס צו טאָן צו פאַרגעסן דיין ליב געהאט איינער? די סיבות פֿאַר פּאַרטינג זאל זיין אַנדערש, אָבער אין די סוף עס איז נייטיק צו שאָלעמן מיט דער געדאַנק אַז דעם מענטש איז ניט מער אויף דעם דרך. פּסיטשאָלאָגיסט ס עצה וועט זאָגן איר ווי צו פאַרגעסן דיין ליב געהאט איין און העלפן איר צו באַקומען צעשיידונג גרינגער.
איז עס מעגלעך צו פאַרגעסן די מענטש איר ליבע?
דער ערשטער מאָל נאָך צעטיילונג, אַלע חלומות און געדאנקען זענען בלויז צו אים. אַלע אַרום דערמאנט פון די צעלאָזן באַציונגען: מנחורת, מוזיק, ערטער פון מנוחה און פילע אנדערע זאכן. די מעמעריז זענען זייער ווייטיקדיק, זיי פאַרשאַפן טרערן און פאַרצווייפלונג, אַזוי עס איז נייטיק צו האַלטן דיין צאָרעס ווי באַלד ווי מעגלעך, סטאַרטינג צו לעבן הייַנט. פארגעסן אַ ליב געהאט איינער איז מעגלעך, פֿאַר דעם עס איז וויכטיק צו וויסן ווי צו זאָגן זייַ געזונט צו אַן ערשטע ליבע, אַזוי אַז דער פּראָצעס פון געזעגענונג איז די מערסט פּיינלאַס.
וואָס קענען איך טאָן צו פאַרגעסן אַ ליב געהאט איין?
Definitely טאָן ניט דאַרפֿן צו זינקען דיין טרויער אין ווייַן. אַלקאָהאָל וועט בלויז הילף טעמפּערעראַלי צו רעדוצירן צאָרעס, אָבער וועט נישט סאָלווע די פּראָבלעם זיך. איר זאָל נישט קוקן פֿאַר אַ פרייַנד פֿאַר ומגליק, ווייַל אַנשטאָט פון די שטאַט פון דעפּרעסיע, איר וועט גיין אין עס צוזאַמען. דו זאלסט נישט ריזאָרט צו מאַדזשיקאַל ריטשואַלז, ווייַל זייער רעזולטאַט איז גאַנץ סאָפעקדיק. צו דאַטע, אין פּסיכאָלאָגיע, עס איז אַ רשימה פון זייער ספּעציפיש אַקשאַנז אַימעד בייַ פארשטאנד ווי צו פאַרגעסן אַ ליב געהאט איינער.
קודם, עס איז נייטיק צו אָננעמען דעם פאַקט אַז עס קען נישט זיין אַ קאַנטיניויישאַן פון די שייכות מיט דעם מענטש, אָבער עס איז קיין פאַרלאַנג צו לייַדן פון איר. צווייטנס, עס איז וויכטיק צו קלאָר די פּלאַץ פֿאַר דיין נייַ לעבן. איר קענען ימאַדזשאַן ווי פיל גוט איר קענען דערוואַרטן אין דער צוקונפֿט, אויב איר וואַרפן ומנייטיק באציונגען פון דיין קאָפּ. אַוואַדע פאָרויס פון די מאַסע פון נייַ טשיקאַווע באַקאַנטע, רייזע, קאַריערע וווּקס, טשיקאַווע שטודיום אָדער משפּחה לעבן מיט אן אנדער מענטש. אָנהייבן אַ נייַ לעבן וועט העלפֿן בלויז אַ שאַרף רידזשעקשאַן פון אַ פריערדיקן לעבן. עס איז נייטיק צו באַקומען באַפרייַען פון אַלע קאָנטאַקטן, פּערזענלעך זאכן און גיפס, אָבער שווער עס קען זיין.
דערנאָך, עס איז וויכטיק צו ציען אויסדריקן דורך די ענטפֿערס צו זיך די שאלות: "וואָס האט דעם מענטש ברענגען צו מיין לעבן?", "פארוואס האט ער טרעפן אויף מיין וועג?", "וואָס זיי געבן מיר דעם שייכות?" און פילע אנדערע. אויב איר טאָן ניט ציען קאַנקלוזשאַנז, די סיטואַציע זאל צוריקקומען. דעמאלט, עס איז ווערט געפונען די נעגאַטיוו זייַט פון דיין ערשטע ליבהאָבער. אָפּלייקענונג קען נישט זיין ידעאַל, פּרובירן געדענקען סיטואַטיאָנס ווען איר געווען שאַטן, פּריקרע אָדער ומבאַקוועם. פילע פרויען, יגנאָרינג דעם הערשן, ריטיין אין מעמעריז בלויז אַלע די גוטע, און ווי אַ רעזולטאַט לייַדן פון אַנרידייטיד ליבע פֿאַר יאָרן.
ווי צו פאַרגעסן אַ מענטש, אויב איר טאַקע ליבע?
זאָגן זייַ געזונט צו אים, ער איז טייל פון דיין פאַרגאַנגענהייַט, גאָרנישט מער. עס איז כּדאי צו פֿאַרשטיין אַז עס איז פשוט קיין אָרט פֿאַר נייַ ווונדערלעך באציונגען, בשעת די אַלט זענען אין די האַרץ. עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו דעם פּרינציפּ אַז אַלץ כאַפּאַנז בלויז פֿאַר די בעסער.
איר קענען פּרובירן צו באַקומען דיסטראַקטאַד דורך די אַקיאַפּייינג מיט עפּעס נייַ און טשיקאַווע. דאָס טוט נישט מיינען אַז איר דאַרפֿן צו אַראָפּרעכענען אין די ווערק פון קאָפּ צו פינגער פונ פוס, איר דאַרפֿן צו זיין צווישן מענטשן, טאָן עפּעס ומגעוויינטלעך פֿאַר זיך. דעם קענען זיין אַ נייַ פערדל, פאַרווייַלונג, אַרומפאָרן און אַזוי אויף. קיין קריזיס איז בלויז אַ וועג צו נייַע אַפּערטונאַטיז.
דער בעסטער מעדיצין איז אַלע די זעלבע צייַט. אויב איר לאָזן גיין פון די סיטואַציע אין פֿרייַ שווימערייַ, די צייט וועט נעמען איבער די רודער. קיין קאַטאַסטראָפע איז געפונען, נאָר אנדערן לעבן בינע איז דורכגעגאנגען, און עס זענען נאָך פילע נייַע טריט פאָרויס, וואָס קענען נאָר זיין ריטשט דורך גענומען אַ זיכער פאָרויס פאָרויס.