די דיאַגנאָסיס פון "וועדזשאַטייטיוו-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ (ווסד)" האט לאַנג אויפגעהערט צו זיין אַ זעלטנקייַט אין קינדער און אַדאָולעסאַנץ. לויט די לעצט דאַטע, כּמעט יעדער רגע טיניידזשער פנימער די מאַנאַפעסטיישאַנז פון דעם פּראָבלעם. וואָס איז טיניידזש וועדזשאַטייטיוו-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ און ווי צו מייַכל עס רעכט - לאָזן ס פֿאַרשטיין צוזאַמען.
אַווי סימפּטאָמס אין אַדאָולעסאַנץ
וועגעטאָ וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ איז נישט ינכעראַנטלי אַ באַזונדער קרענק, עס איז גאַנץ אַ קאָמפּלעקס פון פּראָבלעמס. ווי אַ רעזולטאַט פון פייליערז אין די פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף ס וואַסקיאַלער סיסטעם, עס איז אַ דיסראַפּשאַן אין די צושטעלן פון אָרגאַנס און געוועבן מיט זויערשטאָף, וואָס ינטיילז אַ פאַרשיידנקייַט פון ריאַקשאַנז:
- פאַרקלענערן אָדער פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק;
- קאָפּשווינדל;
- האַרץ ווייטיק און האַרץ רהיטהם דיסטערבאַנסיז;
- אַ געפיל פון פעלן פון לופט;
- פאַרקלענערן אין עפעקטיווקייַט און אַ געפיל פון שוואַכקייַט;
- יריטאַבילאַטי;
- סליפּעססנאַס בייַ נאַכט;
- פיילז אין דער אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך;
- קאַלטקייט פון לימז;
- פיינטינג.
וועגעטאָנאָוואַסקולאַר דיסטאָניאַ אין אַדאָולעסאַנץ איז אָפט ארויסגעוויזן דורך פּאַראָקסיסמאַללי. רובֿ טיניידזשערז און זייער עלטערן טאָן ניט צוציען פיל וויכטיקייט צו גלויבן אַז יווענטשאַוואַלי אַלץ וועט גיין אַוועק זיך. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אין עטלעכע פאלן דעם איז דער פאַל. אבער רובֿ אָפט די פּראָבלעם זיך ניט פאַרשווינדן ערגעץ, ינטערפירינג מיט נאָרמאַל לעבן טעטיקייט און טרעטאַנינג די מעגלעכקייט פון אַ מאַך אין דער צוקונפֿט.
באַהאַנדלונג פון אַווי אין אַדאָולעסאַנץ
אין סדר צו קאָפּע מיט קיין פּראָבלעם, איר מוזן ערשטער באַשטימען די סיבות פון זייַן פּראַל. פארוואס טוט די ווסד סינדראָום פאַלן אין אַדאָולעסאַנץ? דער שולד פֿאַר אַלע די געוואקסן סייקאָו-עמאָציאָנעל מאַסע מיט וואָס די אַנעראַטי נערוועז סיסטעם קען נישט קאָפּע. אַז ס וואָס טיניידזשערז מיט אַ סאַטאַל עמאָציאָנעל אָרגאַניזאַציע, יקסייטאַבאַל און גענייגט צו יקספּיריאַנסיז, לייַדן פון וועדזשאַטייטיוו וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ רובֿ אָפט. קאָמפּאָונדעד דורך אַלע די דורכפאַל צו נאָכקומען מיט די רעזשים, האַלבנאַכט ווידזשאַלז בייַ די קאָמפּיוטער, יממיידריייט פיזיש יגזערשאַן און קרייווינג פֿאַר אַדאַלטכוד אין די פאָרעם פון סיגאַרעטטעס און בוז.
קאָפּע מיט וועדזשאַטאַוואַסקולאַר דיסטאָניאַ אין אַדאָולעסאַנץ וועט העלפן העסקעם מיט די פאלגענדע כּללים:
1. א טיניידזשער דארף צו סטרויערן די רעזשים פון דעם טאָג. שלאָפן זאָל זיין בייַ מינדסטער 8 שעה אַ טאָג, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן מאָרגן עקסערסייזיז און גייט אין די פריש לופט. דו זאלסט נישט שילד די טיניידזשערז פון די ווסד פון גשמיות יגזערשאַן - ין גלייַך לימאַץ זיי וועלן גיין בלויז פֿאַר גוט. ידעאַל ספּאָרט וועט זיין סקאַטינג, סיקלינג, טיש טעניס, שווימערייַ, דרויסנדיק גאַמעס מיט די פּילקע.
2. געהעריק דערנערונג - אַ צוזאָג פון וווילזייַן. עס איז נייטיק צו מינאַמייז די קאַנסאַמשאַן פון זאַלץ, פלייש פון פאַטי ווערייאַטיז, בייקט סכוירע און סוויץ. די בעסטער פרייז פון די כלים זענען פּראָדוקטן מיט פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם:
- באַקוויט;
- האָבערגריץ;
- סויבין;
- בינז (פּיז, בינז);
- רויז היפּס;
- אַפּריקאָס;
- דאַר פרוכט (רייזאַנז, דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז), ניסלעך;
- וועדזשטאַבאַלז (פּעטרעשקע, ציבעלע, פּאַטלעזשאַן).
3. א גוטע וועג צו באַפרייען אַ טיניידזשער פון די ווסד איז אויך טעראַפּיוטיק מאַסאַזש און פיסיאָטהעראַפּי.
4. די לעבן פון אַ טיניידזשער איז פול פון פארשידענע סטרעסיז. דאָס איז די טריינינג מאַסע, און שייכות מיט פּירז, און די ענדערונגען וואָס פאַלן מיט זייַן גוף. דעריבער, מיר זאָל נישט אַפֿילו ווייַטער קאָמפּליצירן זיין לעבן מיט יגזאָרביטאַנט פאדערונגען. עלטערן זאָל מאַכן השתדלות צו שאַפֿן אַ היים פון די מערסט וואַנדערינג אַטמאָספער, אַזוי אַז דער קינד קענען אָפּרוען און מנוחה.
5. אין ספּעציעל שטרענג קאַסעס, ווען וועגעטאָ-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ אין אַדאָולעסאַנץ ממש פּויזאַנז זייער לעבן, עס איז נייטיק צו Resort צו מעדיציניש טעראַפּיע. פּרעפּעריישאַנז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון די ווסד זענען אויסגעקליבן דורך אַ נוראָפּאַטהאָלאָגיסט, גענומען אַלע די פֿעיִקייטן פון די קרענק. רובֿ אָפט אין די טעראַפּיע אַרייַננעמען אַנטידיפּרעסאַנץ, סודינג דרוגס און פאָרטאַפייינג אגענטן.