עקספּעריענסינג וועגן סעללוליטע און פריער רינגקאַלז, גערלז גאָר פאַרגעסן וועגן אן אנדער פּריקרע פּראָבלעם - טרוקן הויט אויף די עלבאָוז. אַלעמען קענען באַזיגן דעם קאָנפליקט. עס זענען אַ פּלאַץ פון סיבות פֿאַר די דריינאַס פון די הויט אויף די עלבאָוז. עטלעכע פון זיי זענען גאָר ומשעדלעך. אבער עס כאַפּאַנז אַז טרוקן עלבאָוז זענען אַ ויסזאָגונג פון אַ ערנסט, ריקוויירינג נאָענט ופמערקזאַמקייַט, קרענק.
פארוואס טוט די הויט אויף די עלבאָוז ווערן טונקל און טרוקן?
אויב איר ווילן צו באַשליסן וואָס געפֿירט די פאָרמירונג פון דריינאַס אויף די עלבאָוז, איר קענען זיך. די הויפּט זאַך איז צו הערן אַטענטיוולי צו דיין גוף און אַבדזשעקטיוולי אָפּשאַצן דיין אייגן וועג פון לעבן.
די מערסט פּראָסט סיבות זענען:
- זייער אָפט, אָפיס טוערס און מענטשן וואס פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט אין שרייבן דיסקס ליידן מיט טרוקן עלבאָוז. קעסיידער רעסטינג אויף זייער עלבאָוז, זיי ינפלואַנטערי ינדזשערד זיי. פון קורס, אויף די הויט עס זענען ימפּערסעפּטיבאַל קראַקס, און ניט טיף עפענען ווונדז. ווייַל פון דעם ופמערקזאַמקייַט צו שעדיקן קיין איינער גיט. די הויט אין די דערווייל דריז און יווענטשאַוואַלי קאָורסענס.
- א געוויינטלעך גרונט פון דריינג פון די הויט אויף די עלבאָוז איז אַ דיפישאַנסי אין די גוף פון די וויטאַמינס א, E און די די דערשיינונג איז ענג שייכות צו די אומרעכט מאַנאַטאַנאַס דיעטע. ווייַל די גוף לאַקס די נייטיק שפּור עלעמענטן, די הויט איז דיטיריערייטיד. איינער פון די מאַנאַפעסטיישאַנז פון דעם פּראָבלעם איז נאָר טרוקן אויף די עלבאָוז.
- צו טרוקן עלבאָוז און קני קענען קעגן אַ הינטערגרונט פון אַ צוקערקרענק . אַלע ווייַל פון די פאַקט אַז די קרענק דיסאַפּירז די דערנערונג פון די עפּידעמאַל סעלז. אין דערצו צו עלבאָוז און קני, אַלע טיילן פון דער גוף קענען לייַדן.
- דו זאלסט נישט פאַרשטיין און דערמאַטאַלאַדזשיקאַל חולאתן. דזשאַסטיפי אויף די עלבאָוז קענען עטלעכע ווערייאַטיז פון ליטשען, פּסאָריאַסיס, דערמאַטיטיס.
- אן אנדער סיבה פארוואס די הויט דרייז אויף די עלבאָוז איז אַנעמיאַ. מיט אַנעמיאַ, דער גוף איז וויקאַנד. און פון קורס, די פּראָבלעם אַפעקץ די הויט צושטאַנד. אין טרוקן הויט, דער פּאַציענט קען דערפאַרונג סימפּטאָמס אַזאַ ווי דיקריסט פאָרשטעלונג, קאָפּשווינדל, אָפט כעדייקס, מידקייַט.
- די אָרגאַניסמען פון עטלעכע מענטשן רעאַגירן אין אַ ענלעך וועג צו פּלוצעמדיק טעמפּעראַטור ענדערונגען. דעריבער, די פּראָבלעם איז סיזאַנאַל אין נאַטור, און טרוקן עלבאָוז ווערן דער הויפּט אין פרילינג און האַרבסט.
- די גרונט פון זייער טרוקן הויט אויף די עלבאָוז און קני קענען זייַן ענדאָוקריין סיסטעם חולאתן. כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין די גוף אַנטדעקן זיך אין פאַרשידענע וועגן. עס איז כּמעט אוממעגלעך צו ומקערן די כאָרמאָונאַל וואָג ינדיווידזשאַלי. און פֿאַר אַ לאַנג צייַט די פּראָבלעם איז אָפּגעהיט, אין דערצו צו טרוקן הויט, מער ערנסט און געפערלעך ענדערונגען זאלן דערשייַנען.
- גלויבן אין דעם איז ניט גרינג, אָבער מאל איר קענען באַקומען טרוקן הויט רעכט צו אָפט וואַנע פּראָוסידזשערז. עס וואָלט ויסקומען אַז רעגולער שפּריץ און וואַנע טעקניקס זאָל גיין פֿאַר גוט, אָבער מאל אַ ומפּאַסיק געל אָדער צו שווער וואַסער קענען אַדווערסלי ווירקן די הויט צושטאַנד.
ווי צו טרוקן הויט אויף עלבאָוז?
ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו ידענטיפיצירן און עלימינירן די גרונט פון זייער טרוקן הויט אויף די עלבאָוז. אין רובֿ קאַסעס, נאָך דעם די פּראָבלעם איז סאַלווד דורך זיך
- צו ריין די יידל הויט איר דאַרפֿן צו נוצן ווייך פּילז און סקרובס.
- זייער נוצלעך באַטס פֿאַר עלבאָוז מיט גרינס אָילס. איין פּראָצעדור אין אַ פּאָר פון וואָכן וועט זיין מער ווי גענוג.
- אין די דיעטע, איר דאַרפֿן צו לייגן מער וועדזשטאַבאַלז און פירות. דו זאלסט נישט אַרייַנמישנ זיך און וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז.
- עס איז וויכטיק צו רעוויסע די וועג פון לעבן און די טעגלעך רוטין. צייט זאָל זיין גענוג ניט בלויז פֿאַר שלאָפן און קאַמפּאַלסערי מילז, אָבער אויך פֿאַר ספּאָרט אָדער אין מינדסטער גיין אין די פריש לופט.