לערנען קינדער שווימערייַ איז איינער פון די וויכטיק אַספּעקץ אַז וועט לאָזן דיין פּיצל צו אַדאַפּט מער לייכט צו פּראָסט לעבן, זיין כעלטיער, שטארקער און מער קלוג ווי דיין פּירז. איר קענען נעמען שווימעריי טריינינג אין קיין עלטער, פון די פריליסט קינדשאַפט.
ברעאַסטפעעדינג: טריינינג
אַלע עלטערן, וואָס זענען אַוואַנסירטע אין ענינים פון עלטערן, יוזשאַוואַלי טראַכטן וועגן לערנען נייַנבערג צו שווימען. פרי שווימערייַ, ווי עס איז גערופן, זאָל זיין קאָואָרדאַנייטיד מיט אַ פּידיאַטרישאַן, וואס וועט אָבסערווירן דיין בעיבי. עס זענען עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אַזאַ ווי קאַלט אָדער נעבעך כייבאַלד פאַטאַל. אין אנדערע רעספּעקט, עס זענען ווייניק ריסטריקשאַנז, און פון די דריט וואָך פון לעבן איר קענען לערנען די קינד צו שווימען.
אויב איר טראַכטן לערנען שווימען קידס איז גאָר ומנייטיק, איר זענט טיף טעות. עס איז שוין פּראָווען אַז "פלאָוטינג" ברעקלעך אַנטוויקלען פיל מער אַקטיוולי: זיי זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען מאָטאָר סקילז, קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ, זיי זענען קאַמערער, שלאָפן בעסער און עסן מער יגערלי. אָבער, זיי אָפט ויסשטימען זייער פּירז און אין טערמינען פון סייכל.
לערנען שווימערייַ פֿאַר קליינע קינדער איז יוזשאַוואַלי געשאפן טכילעס אין שטוב. עס איז וויכטיק צו צוגרייטן אַ וואַנע מיט וואַסער פֿאַר גוף טעמפּעראַטור און דילייט מיט די בייבי בייַ מינדסטער 2-3 מאל אַ וואָך. בעשאַס די ינטראַוטערינע צייַט, ווי געזונט, די קרום אַנטוויקלען אין די וואַסער סוויווע, אַזוי איצט, ווען די בעיבי נאָך האָבן אַ אַנסעסטראַל זכּרון, עס וועט שטענדיק האַלטן זייַן אָטעם און רעפלעקסיוועלי רעפּראָדוצירן די מווומאַנץ נייטיק אין דעם סיטואַציע.
מאל האָספּיטאַלס האָבן ספּעציעל שווימערייַ פּאָאָלס, ווו זיי לערנען שווימערייַ לעקציעס פֿאַר בייביז. יוזשאַוואַלי, עס איז גענוג צו אָנטייל נעמען אין די קאָרסאַז מיט דעם קינד אַמאָל יעדער 1-2 וואָכן, מעמערייז נייַ מווומאַנץ און פיר זיי אין די קלאָזעט אין שטוב.
יוזשאַוואַלי אין אַזאַ אַ עלטער, די לערנען פון קינדער צו שווימען ינדיווידזשואַלי מיט די ינסטראַקטער איז נישט געפירט אויס - די הויפּט שטיצן און שטיצן איז איינער פון די עלטערן. און איצט, זינט די עלטער פון פינף, איר קענען לייכט אָנשטעלן אַ קינד פֿאַר אַ יחיד קאָוטש, וואָס וועט העלפן דיין קינד בעל אַזאַ שווימערייַ סטיילז ווי ברוסטסטראָקע און קראָושיי.
פּראָגראַם פֿאַר לערנען קינדער צו שווימען
אויב איר ווילן צו געבן אַ געלעגנהייַט צו דיין קינד צו ווערן אַ פאַכמאַן שווימער, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קאָרסאַז און סעקשאַנז פון די טריינינג פון שווימערייַ פּריסקולערז. שוין 5-7 יאר, דער קינד קענען באַזוכן דעם אָפּטיילונג ווו ער וועט זיין געלערנט צו שווימען דורך אַ פאַכמאַן - אין דעם פאַל, דיין קינד וועט נישט לערנען פּרימיטיוו שווימערייַ "הונט-ווי", אָבער וועט מיד בעל די גרונט סטיילז - קראָושיי און ברוסטסטראָקע.
אין דערצו, אויב עס טורנס אויס אַז דיין בעיבי האט זיכער אַבילאַטיז, דעמאָלט פון אַזאַ אַ אָפּטיילונג ער וועט קענען צו גיין ערשטער צו שולע קאַמפּאַטישאַנז, דעמאָלט - צו שטאָט, רעגיאָנאַל קאַמפּאַטישאַנז און אַזוי אויף.
זיך-ינסטרוקטיאָן אין שווימערייַ פֿאַר קינדער אין די בעקן
אויב דיין בעיבי האט שוין ריטשט די עלטער פון פינף, איר קענען פיר די מעטהאָדס פון לערנען קינדער שווימערייַ ינדיפּענדאַנטלי. אַרויף צו דעם עלטער, די בעיבי זאָל נישט זיין געלערנט - לאָזן די בעקן זיין נאָר אַ אָנגענעם פאַרווייַלונג מיט ספּלאַשיז און געלעכטער, אַנדערש איר קענען אויף אייביק שטופּן די פּיצל פון די ליבע פון וואַסער.
איר קענען פּרובירן די מערסט פּרימיטיוו עקסערסייזיז:
- האלטן די פּיצע איבער די בויך אונטער די וואַסער, פרעגן צו דורכפירן די קוואַליטעט מווומאַנץ ערשטער מיט דיין הענט, דעמאָלט מיט דיין לעגס, דעריבער - אַלע צוזאַמען;
- לערנען דיין בעיבי צו האַלטן זייַן אָטעם און ונטערטוקנ זיך אונטער וואַסער;
- נאָך מאַסטערינג די עקסערסייזיז, לערנען אים צו בלייַבן אויף די וואַסער, און דאַן גיין אויף די טעטשניקוועס פון שווימערייַ.
אויב איר זיך נישט וויסן ווי צו שווימען צו געזונט, עס איז בעסער צו צושטעלן טריינינג צו פּראָפעססיאָנאַלס - דאָס קענען אָפענגען אויף די זיכערקייַט פון דיין בעיבי 'ס לעבן!