אַלעמען ווייסט אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די גוף ס נויט פֿאַר וויטאַמינס און שפּור יסודות ינקריסיז. עטלעכע דאקטוירים פאָרשרייַבן מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז צו שוואַנגער פרויען, בשעת אנדערע רעקאָמענדירן צו פאַרנוצן וויטאַמינס אין פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות. ינדיספּיוטאַבאַל איז די נוצן פון מילגרוים בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווי עס כּולל אַ ריזיק סומע פון וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ וואָס זענען דארף אין דעם צייַט.
וואָס איז נוצלעך פֿאַר גאַרנעט פֿאַר שוואַנגער פרויען?
נוציק פּראָפּערטיעס פון מילגרוים בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען באשלאסן דורך זייַן זאַץ ווייַל עס כּולל עטלעכע יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז, קאַרבאָוכיידרייץ, פיברע, אַסאַדז (טאַרטאַריק, סיטריק און מאַליק), אַ ברייט קייט פון וויטאַמינס (C, ב 1, ב 2, ב 6, ב 15, E, א, פּפּ) און שפּור עלעמענטן (אייַזן, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, אַלומינום, סעלעניום, קאַלסיום, פאַספעראַס, קופּער). אין דערצו, די נוצן פון מילגרוים בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון קאָולדז, ווי דאָס פעטוס האט ימיומאַמאָדולאַטאָרי און ריסטאָראַטיווע קאַמף. יראָן, וואָס איז קאַנטיינד אין גאַרנעט, העלפט אין די באַהאַנדלונג פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ, וואָס איז אָפט באמערקט אין שוואַנגער פרויען.
נוץ פון מילגרוים פֿאַר שוואַנגער פרויען אויף פאַרשידענע טערמינען
איר קענען נוצן מילגרוים אין דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, ספּעציעל מיט טאַקסיקאָסיס (עקל און וואַמאַטינג), וואָס ראַדוסאַז די סימפּטאָמס פון טאַקסיסיסיס. צו די קשיא "וואָס איז נוצלעך פֿאַר מילגרוים בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין די דריט טרימעסטער?", איר קענען ענטפֿערן, בעת איר געלערנט זייַן דייורעטיק ווירקונג. זינט די 26 וואָכן פון שוואַנגערשאַפט, פילע פרויען האָבן געשווילעכץ פון ווערייאַטיז פון שוועריקייט, און די נוצן פון מילגרוים האט אַנטי-עדעמאַטאָוס ווירקונג און פּראַמאָוץ די יקסקרישאַן פון וואַסער פון געוועבן. אַנטיהיפּערטענסיווע ווירקונג (קאַנטריביוטינג צו לאָוערינג בלוט דרוק) מילגרוים קענען זייַן געניצט אין שוואַנגער פרויען מיט שפּעט סטעדאָסיס (פּרעעקלאַמפּאַמפּאַלז).
ווי פילע מילגרוים קענען איר עסן?
טראָץ די גרויס נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס, עס מוזן זיין דערמאנט אַז די יבעריק ינטייק פון מילגרוים קענען אַדווערסלי ווירקן די שטאַט פון צאָן ינאַמאַל. ווייַל פון די געוואקסן נויט פֿאַר אַ גראָוינג פיטאַס אין קאַלסיום, די צאָן ינאַמאַל פון אַ שוואַנגער פרוי קענען פאַרלירן עס, און די יבעריק קאַנסאַמשאַן פון מילגרוים קענען נאָך צעשטערן עס. דעריבער, איידער עסן אַ מילגרוים איר דאַרפֿן צו עסן אַ שטיק פון קעז אָדער באַרשט דיין ציין, און נאָך גענומען די מילגרוים וואַשן דיין מויל מיט וואַסער.
ווען גראַניידז זענען נישט נוצלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען?
שוואַנגער איר קענען עסן מילגרוים אין דער געשעעניש אַז זיי טאָן ניט האָבן אַלערדזשיז צו דעם פרוכט. צו לערנען - ווי דיין גוף ריאַקץ צו אַ מילגרוים - עס וועט זיין גענוג צו עסן אַ ביסל גריינז און וואַרטן 30-40 מינוט. אין דעם בייַזייַן פון אַלערדזשיז אויף דעם גוף קען דערשייַנען גרויס געדיכט היפּערעמיק ספּאַץ אָדער קליין רויט ספּעקס (ורטיקאַריאַ) וואָס וועט זיין זייער יטטשי. די ויסשיט קענען געשווינד פאַרשפּרייטן איבער די גוף. די ערגסטע וואַריאַנט פון די אַלערדזשיק אָפּרוף איז די קווינקקע ס ידימאַ, וואָס איז ארויסגעוויזן דורך געשווילעכץ פון די לעראַקס. קודינקקע ס ידימאַ קענען פּראָגרעס ביסלעכווייַז, אָדער עס קען זיין בליץ, און אויב אַ פּאַציענט טוט נישט צושטעלן מעדיציניש זאָרגן, אַ מענטש קען שטאַרבן. עס איז מעגלעך צו נעמען אַ אַלערגיע אין אַ שוואַנגער פרוי נאָך געפונען אויס אַן אַנאַמנאַס: צי אַ פרוי איז אַלערדזשיק צו עסנוואַרג אָדער רפואות.
די צווייטע מעגלעך נעגאַטיוו מאָמענט איז די נוצן פון מילגרוים שוואַנגער פרויען מיט הויך אַסידאַטי. אין שפּעט שוואַנגערשאַפט, ווען די ינערלעך אָרגאַנס זענען דיספּלייסט דורך אַ שוואַנגער יוטעראַס, גאַסטראָועסאָפאַגעאַל רעפלוקס איז מאל באמערקט
מיט וואָרענען, איר דאַרפֿן צו עסן מילגרוים שוואַנגער מיט אַ טענדענץ צו פאַרשטאָפּונג און כעמערוידז, ווייַל די טאַננינס קאַנטיינד אין עס פאַרשטאַרקן די פּראָבלעמס מיט די בענקל.
זאל סאַמערייז אַז גאַרנעט, ווי אנדערע נוציק פּראָדוקטן, זאָל זיין געניצט אין מאַדעריישאַן און נעמען אין חשבון די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון איין גוף. אַנדערש, עס קענען טאָן מער שאַטן ווי גוט פֿאַר די שוואַנגער פרוי 'ס גוף.