נאָך אַ העל און פול פון זומער ימפּרעססיאָנס, רובֿ מענטשן אָנהייבן צו האָבן אַ האַרבסט מעלאַנכאָליש. מאל אַ קליין מעלאַנכאָליק שטימונג וואקסט אין אַ פאַקטיש דעפּרעסיע. פייטינג דעפּרעסיע קען און זאָל זיין געטאן! דאָ אַלע מעטהאָדס זענען גוט. אין דער שפּיץ פון פּאָפּולאַריטעט הייַנט איז אַראָומאַטעראַפּי און רילאַקסיז דורך קלערן. אין קיין אַפּטייק איר וועט זיין געפֿינט אַ גרויס סעלעקציע פון דרוגס. אַזאַ דרוגס, ווי אַ הערשן, זענען גאַנץ טייַער. אבער צו קאָפּע מיט דעם קרענק וועט העלפן מענטשן ס רעמאַדיז פֿאַר דעפּרעסיע.
אַנטידיפּרעסאַנט געוויקסן
כּמעט אַלע אַפּטייק פּראָדוקטן געהערן צו כאָומיאָופּאַטי און אַנטהאַלטן אַנטיידיפּלאַסטיק הערבס אין זייער זאַץ. רעכט צו דער קאַמף פון די הערבס, באַהאַנדלונג נעמט אָרט. אַזוי פארוואס נישט קויפן אָדער קלייַבן די הערבס אויף דיין אייגן און קעמפן קעגן דעפּרעסיע מיט זייער הילף?
דאָ איז אַ רשימה פון די הויפּט נאַטירלעך אַנטיידיפּרעסאַנץ און וועגן צו צוגרייטן זיי:
- די מערסט פאָלקס פאָלק סגולע פֿאַר דעפּרעסיע אין מעדיצין איז סט יוחנן ס וואָרט. דעם פאַבריק קענען אויך זיין געניצט קעגן קאָולדז אין דער האַרבסט-ווינטער צייַט. מענטשן וואס יקספּיריאַנסט די ווירקונג פון דעם פאַבריק, באמערקט ניט בלויז די פֿאַרבעסערונג פון שטימונג, אָבער די אַלגעמיין העכערונג פון טאָן און ווייטאַלאַטי. גיסן 1 טעפּל פון בוילינג וואַסער 2 טבספּ. ספּונז פון גראָז. דער געמיש זאָל זיין העאַטעד אויף אַ וואַסער וואַנע פֿאַר בייַ מינדסטער האַלב אַ שעה. דערנאָך אַראָפּנעמען פון היץ און לאָזן פֿאַר אַ 15 מינוט. נעמען אַ דעקאָקטיאָן פון סט יוחנן 'ס וואָרט אין 1/3 פון אַ גלאז פֿאַר העלפט אַ שעה איידער עסן.
- אין פאָלק רעמאַדיז קעגן דעפּרעסיע, וואַלעריאַן איז זייער אָפט געניצט. דעם פאַבריק אַרבעט ווי אַ באַרועכץ. די טינקורע פון וואַלעריאַן קענען זיין געקויפט בייַ קיין אַפּטייק און עס קאָס אַ פּעני. זייער אָפֿט אין זומער קאַטידזשיז קאַלטיווייט וואַלעריאַן מינץ. אַזאַ טיי איז נישט בלויז זייער געשמאַק און האט אַ יינציק שמעקן, עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם און דיידזשעסטשאַן פּראַסעסאַז.
- אן אנדער ערבאַל אַנטידיפּרעסאַנט, וואָס ריפרעשיז און רייזאַז די שטימונג, איז גערופן באָראַגע מעדיצין. דעם פאַבריק העלפט צו קעמפן מיט טרויער און טרויער.
- ווארים די נאָרמאַליזיישאַן פון שלאָף, האָפּס זענען געניצט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. האָפּס קענען זיין אויסגעגאסן אין אַ קליין וואַטע זעקל און שטעלן לעבן די קישן איידער געגאנגען צו בעט. א ביסל שפּרינגען קענען זיין ברוד מיט טיי בייַ נאַכט.
ווי צו נוצן נאַטירלעך אַנטידיפּרעססאַנץ?
נאַטירלעך אַנטיידיפּרעסאַנץ אַנטהאַלטן אונדז אומעטום. עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר טיז און טינקטשערז פֿאַר רייזינג שטימונג און נאָרמאַליזינג שלאָפן. דאָ זענען די רעצעפּט וואָס וועט העלפן קאָפּע מיט די בלוז און צוריקקומען די ווייטאַלאַטי:
- כּמעט יעדער באַלעבאָסטע אין דער קיך האט צימערינג. גיסן 50 גראַמז פון צימערינג האַלב אַ ליטער פון מאַשקע און שטעלן אין אַ טונקל און טרוקן אָרט פֿאַר דרייַ וואָכן. פּיריאַדיקלי טרייסלען די פלאַש. נאָך די געמיש איז ינפיוזד, עס מוזן זיין פילטערד. נעמען דעם מעדיצין איר דאַרפֿן האַלב אַ שעה איידער מילז פֿאַר 20-30 טראפנס. די ינטייק פון צומיש דרייַ מאָל אַ טאָג וועט העלפן צו קאָפּע מיט מעלאַנטשאָליאַ און ומקערן ווייטאַלאַטי.
- צו נאָרמאַלייז שלאָפן אין דעפּרעסיע, איר קענען צוגרייטן אַ געמיש פון האָניק און צומיש פון פּראָפּאָליס. נעמען איין טייל פון פּראָפּאָליס און מישן עס מיט 9 טיילן פון האָניק. ברו גרין אָדער ערבאַל טיי איידער בעט און נעמען 2 טיספּונז פון דעם געמיש. נאָך אַ בשעת דיין שלאָפן וועט נאָרמאַלייז און די שטימונג וועט פֿאַרבעסערן דיין אויגן.
- אויב איר האָבן צו אַרבעטן אין טנאָים פון געוואקסן גשמיות אָדער גייַסטיק דרוק, פּרובירן
צוגרייטן אַ צומיש פון די וואָרצל פון די לעוזיאַ. נעמען 100 ג פון פיינלי געהאַקט וואָרצל און גיסן העלפט אַ ליטער פון 70% אַלקאָהאָל. באַשטיין איר דאַרפֿן צוויי וואָכן אין אַ טרוקן, פינצטער אָרט. גענומען טינקטורעס האַלב אַ שעה איידער מילז אין דרייַ וואָכן וועט ראַטעווען איר פון יריטאַבילאַטי און כעדייקס. אין אַ ספּונפול פון וואַסער, לייגן 20-25 טראפנס. - גרייטן טיי פון די פאלגענדע הערבס. נעמען 1 צפּ. קאָרנפלאַוער, 1 צפּ. סט יוחנן 'ס וואָרט און 1 טש. motherwort. ברעוו די הערבס אין 3 טעפּלעך פון אַראָפאַנג בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר 10-15 מינוט. ווייַטער, לייגן אַ טאָפּ פון הערבס אויף אַ קליין פייַער און מליען פֿאַר אן אנדער 20 מינוט. נאָך די יויך קולז אַראָפּ, עס מוזן זיין פילטערד. נעמען 1/3 פון די גלאז נאָך עסן. דער קורס איז 10 טעג, און מיר נעמען אַ ברעכן פֿאַר 10 טעג און איבערחזרן דעם קורס ווידער. אין צוויי וואָכן איר וועט פילן אַ סערדזש פון ענערגיע און אַ בעסער שטימונג.