מיט אַ דערשיינונג אַזאַ ווי פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע , יעדער פינפט נייַ מוטער קומט אַריבער. דעוועלאָפּעד אַ הילעל רעכט צו ענדערונגען אין די אַרבעט פון די כאָרמאָונאַל סיסטעם, די ריסטראַקטשערינג פון דעם גוף. באַטראַכטן דעם שטאַט אין מער דעטאַל, פאַרלייגן די פּינטלעך סיבות, מאַנאַפעסטיישאַנז, געפינען אויס ווי צו באַקומען אויס פון פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע ווי באַלד ווי מעגלעך.
Postpartum Depression - Causes
לויט צו סטאַטיק אַבזערוויישאַנז, דעפּרעסיע נאָך קימפּעט דעוועלאָפּעד אין 15-20% פון אַלע פּודעראַס. אין דער זעלביקער צייַט, עס טוט נישט דערשייַנען מיד. די דערשיינונג איז פארבונדן מיט די גראַדזשואַל ריסטראַקטשערינג פון דעם גוף. אזוי דער מדרגה פון פּראָודזשעסטעראָון אין די בלוט פון די מוטער הייבט צו סלאָולי אַראָפּגיין. אין דער זעלביקער צייַט, פּראַלאַקטין קאַנסאַנטריישאַן ינקריסיז. גלייך, דעם האָרמאָנע סטימיאַלייץ די אָנהייב פון די לאַקטיישאַן פּראָצעס - די סינטעז פון מילך דורך די מאַמעראַל גלאַנדז.
אין דערצו צו די אויבן כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין דעם גוף, פּראַוואָוקינג סיבות פֿאַר אַנטוויקלונג פון פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע קענען זיין:
- בייַזייַן פון כראָניש חולאתן;
- דיטיריעריישאַן פון די סיטואַציע אין די משפּחה;
- מיסאַנדערסטאַנדינג דורך קרובים און פריינט;
- אַ קעסיידערדיק דערפאַרונג פֿאַר די בעיבי, וואָס דעפּרעסט די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם.
ווי איז די ווייַבלעך שפּאַנונג דעפּרעסיע?
אין די ערשטע סטאַגעס פון אַנטוויקלונג, די הילעל אָפט טוט נישט מאַכן זיך פילן. אין דערצו, פילע מאַמז שרייַבן אַוועק זיין ערשטער וואונדער פון מידקייַט נאָך קימפּעט, די אַדאַפּטיישאַן פון דעם גוף צו נייַ טנאָים און ריספּאַנסאַבילאַטיז. ווייַל פון דעם, די דיסאָרדער איז דיאַגנאָסעד ווען די מוטער סטאַרץ צו ברעכן אַראָפּ אויף אנדערע, קעסיידער יקספּרעסאַז איר דיסקאַנטענט. פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע דעוועלאָפּס, די סימפּטאָמס פון וואָס זענען ווי גייט:
- אַנטוויקלונג פון געפילן פון דעפּרעסיע;
- קעסיידערדיק שרעק ;
- דיקריסט אינטערעס אין לעבן;
- יריטאַבילאַטי;
- די אויסזען פון אַ געפיל פון ייליאַניישאַן פון זייַן אייגן קינד;
- tearfulness;
- דיקריסט זיך-שליימעסדיק;
- פעלן פון אינטערעס אין אָנווינקען לעבן.
עס איז כדאי צו באמערקן אַז עס איז ניט שטענדיק מעגלעך פֿאַר אַ פרוי צו רעקאָרדירן אַלע די ליסטעד וואונדער כאַראַקטעריסטיש פון אַזאַ אַ הילעל ווי פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע. אָבער, אפילו די בייַזייַן פון עטלעכע - די סיבה פֿאַר געגאנגען צו דער דאָקטער. פעלן פון געהעריק טעראַפּיע, הילף פון קרובים און פריינט, קענען יגזערבייט די סיטואַציע, וואָס וועט דאַרפן באַהאַנדלונג אין די שפּיטאָל, מעדיציניש השגחה.
ווען טוט די פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע?
ווייל באשלאסן וואָס איז די פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע, די וואונדער פון דעם דיסאָרדער, עס מוזן זיין געזאָגט אַז עס אָפט אַנטוויקלט נאָך עטלעכע מאָל נאָך דעם אויסזען פון דעם קינד. אין פאַרבינדן מיט די טערמאַניישאַן פון שוואַנגערשאַפט, פּראָודזשעסטעראָון הייבט צו זיין סינטיסייזד אין אַ קלענערער באַנד. אין דער זעלביקער צייַט, די קאַנסאַנטריישאַן פון ענדאָרפינז דיקריסאַז - די סאַבסטאַנסאַז פֿאַר די פרייד פרייד, כייטאַנד שטימונג. אַלע דעם אַפעקץ די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם.
ווי פֿאַר די צייַט ווען פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע אַנטוויקלען, דאקטוירים טאָן ניט נאָמען אַ ספּעציפיש צייַט. לויט צו אַבזערוויישאַנז און סטאַטיק דאַטע, רובֿ מוטערס פּנים עס 3-6 וואָכן נאָך די געבורט פון די בעיבי. אין דעם פאַל, די סימפּטאָמס וואַקסן ביסלעכווייַז. דעריבער, ווען ריפערינג צו אַ דאָקטער, פילע פּאַטיענץ געפינען עס שווער צו געדענקען די טאָג ווען די ערשטער וואונדער פון דעפּרעסיע איז געווען.
ווי לאַנג איז פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע?
מיד פון די קעסיידערדיק מאַנגל פון שטימונג, געפילן פון דעפּרעסיע, מאָמס זענען אָפט אינטערעסירט אין דאקטוירים וועגן ווי לאַנג די דעפּרעסיע לאַסץ נאָך געבן געבורט. דאקטוירים טאָן ניט געבן אַ ספּעציפֿיש ענטפער צו דעם קשיא. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז יעדער אָרגאַניזם איז יחיד. די שטראָם פון די שטערונג אויך האט זייַן אייגן פּיקיוליעראַטיז. אין דער פעלן פון נייטיק טעראַפּיע, אַ דעפּרעסיוו צושטאַנד קענען לעצטע אַרויף צו 3-4 חדשים און קריגן אַ כראָניש קורס. די סיטואַציע איז אַגראַווייטיד דורך די פאַקט אַז נאָך געזען עטלעכע פֿאַרבעסערונג, צייַטווייַליק נאַטור, מיין מוטער טורנס צו דער דאָקטער.
ווי צו קאָפּע מיט פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע?
פילע מאַמז האָבן געהערט וועגן אַזאַ אַ דערשיינונג ווי פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע, ווי צו האַנדלען מיט עס - זיי טאָן ניט וויסן. דעריבער, אַ לאַנג אַוועק פון טעראַפּיע פאַרהאַלטן דעם צושטאַנד און קענען גרונט ערנסט דיסאָרדערס אין די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם, גשמיות דיסאָרדערס. צו פאַרמייַדן דעם, איר מוזן:
- נעמען גוט זאָרגן פון דיין געפילן;
- מאָניטאָר די עמאָציאָנעל שטאַט;
- פּרובירן צו פאַרברענגען מער צייַט אין די פריש לופט.
ווי צו קאָפּע מיט פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע זיך?
פילע מאַמז אַנטוויקלען דעפּרעסיע נאָך קימפּעט, ווי צו האַנדלען מיט עס - ניט אַלעמען ווייסט. עס איז שווער צו טאָן עס אַליין. מאָם באדערפענישן קעסיידערדיק שטיצן פון אַ ליב געהאט איינער, משפּחה און פריינט, גערלפרענדז. עס איז פּרוווד אַז ינקריסינג די קאָמוניקאַציע מיט אַקוויינטאַנץ און פריינט, טאן באַליבט זאכן, כאַביז דורכויס ווירקן די עמאָציאָנעל שטאַט. גערעדט וועגן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע, דאקטוירים רופן די פאלגענדע כּללים וואָס מוזן זייַן באמערקט:
- פאַרשפּרייטן ריספּאַנסאַבילאַטיז. א יונג מוטער זאָל נישט נעמען עס אויף זיך. עס איז נייטיק צו באַשטימען נייַ כּללים, רייפּלאַנאַלי פּלאַנירונג די טעגלעך רוטין. אויב מעגלעך, עטלעכע פון די קאַסעס מוזן זיין ענטראַסטיד צו דער מאַן, זיידע אָדער זיידע.
- אָבסערווירן דעם רעזשים פון דעם טאָג. מאָם זאָל באַשטימען פֿאַר זיך די צייַט, וואָס וועט זיין בדעה פֿאַר מנוחה און שלאָפן.
- מאַכן אַ דיעטע. מאָם דאַרף רייַך וויטאַמינס און נוטרישאַנאַל קאַמפּאָונאַנץ. די פרויען וואס זענען ברעסטפידינג, זאָל קעסיידער מאָניטאָר די דיעטע, טרינקען מער פליסיק (טיי, מילך) אַזוי ווי נישט רעדוצירן לאַקטיישאַן .
- קאָממוניקאַטע מיט פריינט, קרובים, מיט וועמען זיי בארעכטיקן קאָנטאַקט איידער געבורט. צווישן די טעגלעך ענינים און דאגות פֿאַר קאַרינג פֿאַר די בעיבי, איר דאַרפֿן צו געפֿינען צייַט צו רעדן מיט דיין באַליבט פרייַנד, ייַנטיילן איר יקספּיריאַנסיז און ימאָושאַנז מיט איר.
אַנטדיפּרעססאַנץ אין פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע
אויב עס איז אַ שטאַרק הילעל, ווען עס איז ניט מעגלעך צו קאָפּע ינדיווידזשואַלי מיט יקסייטמאַנט, מורא און ימאָושאַנז, די מוטער זאָל באַראַטנ אַ דאָקטער פֿאַר הילף. פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע, באַהאַנדלונג פון וואָס איז געפירט אויס ינדיווידזשואַלי, מאל ריקווייערז די אַפּוינטמאַנט פון מעדאַקיישאַנז. דאקטוירים נוצן אַנטידיפּרעסאַנץ , צווישן זיי:
- Zoloft;
- Fluvoxamine;
- Luvox.
עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די פאַקט אַז טייל פון די אַקטיוו מאַטעריע פון מעדיסינעס גייט אריין די ברוסט מילך. דעריבער, ווען ברעסטפידינג, טאָן ניט זיך-מעדיקירן, נוצן מעדיצין אָן רעצעפּט. די מעדיצין זאָל זיין גענומען נאָר אין די דאָוסאַדזש אנגעוויזן דורך די דאָקטער. קאָמפּליצירט מיט די אָפטקייַט און געדויער פון אָפּטראָג דורכויס אַפעקץ די יפעקטיוונאַס פון די טעראַפּיע.
פּראָלאָנגעד פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע
אויב אַ פרוי טוט נישט באַמערקן פֿאַרבעסערונג אין 3 חדשים, איז קעסיידער אין אַ דערשראָקן שטאַט, דעם מיטל אַז פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע איז דראַגד אויף. אַזאַ קאַסעס זענען נישט ומגעוויינטלעך, ווייַל רובֿ מוטערס טאָן ניט באַטראַכטן עס איז נייטיק צו זוכן הילף פון אַ דאָקטער. יעדער טאָג עס איז אַ פאַרשיידנקייַט פון די סיטואַציע: קעסיידערדיק פייליערז, געשריי, טירפולנעסס זענען שפּיגלט נישט בלויז אויף די בעיבי פון די בעיבי, אָבער אויך קענען זיין אַ סאַקאָנע פֿאַר די משפּחה. דער וועג אויס פון דעם סיטואַציע זאל זיין די אַפּוינטמאַנט פון געהעריק טעראַפּיע.
ווי צו ויסמייַדן פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע?
פאַרהיטונג פון פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע איז אַ עפעקטיוו וועג צו קאַמבאַט אַזאַ אַ הילעל. דעם פּראָצעס כולל:
- רעגולער מנוחה;
- גיין אין די פריש לופט;
- קעסיידערדיק קאָמוניקאַציע מיט פריינט און קרובים;
- פּעריאָדיש טוישן פון די סיטואַציע;
- פאַך פון דיין באַליבט פערדל.