אפשר, די גרעסטע חלום פון קיין רעפּריזענאַטיוו פון די שיין געשלעכט - אין עפּעס איר קענען ניט אָפּזאָגן און האַלטן אין דער זעלביקער צייַט מיידל שלאַנגקייט איבער לעבן. אין יוגנט, דאָס איז טאָמער מעגלעך, אָבער נאַטור איז ינקרעדאַבלי, די מאַטאַבאַליזאַם ענדערונגען מיט די יאָרן, און גיכער אָדער שפּעטער, יעדער פון אונדז פנימער אַ ברירה - צו פאָרזעצן צו עסן וואָס איר ווי, אָדער צו האַלטן דעם פיגור.
פון קורס, עסנוואַרג איז אַ פאַרגעניגן, פון וועלכע ניט אַלעמען געפונען די שטאַרקייַט צו אָפּזאָגן, אָבער אַפֿילו אַ שלאַנק סילאַוועט איז אַ פרייד פֿאַר וואָס איר קענען שיעור זיך אין עטלעכע וועג. צו העלפן שיין פרויען מאַכן אַ ברירה פֿאַר שיינקייט און געזונט, פילע דיייץ קומען צו די הילף ... א גרויס פּאָפּולאַריטעט איז געניצט דורך קאַרבאָוכיידרייט דיייץ, ווען וידעפדיק פּראָטעין עסנוואַרג שטיצט אַ געפיל פון זאַטקייַט אין די ווייַבלעך גוף און טוט נישט לאָזן עס צו צוריקקריגן.
אָבער, ניט אַלעמען ווייסט אַז געזונט-באקאנט דיייץ אַזאַ ווי די אַטקינס דיעטע, דוקאַנע און די ווי, אָפֿט פירן צו פאַרשטאָפּונג. דעם כאַפּאַנז פֿאַר צוויי סיבות: ערשטער, די גאַנץ סומע פון עסנוואַרג קאַנסומד איז שארף רידוסט, און אין פאַקט די ינטייק פון עסנוואַרג און זייַן גענוג באַנד סטימולירן די אַרבעט פון די קישקע; צווייטנס, מיט אַן אַנבאַלאַנסט דיעטע, פֿאַר בייַשפּיל, דער הויפּט פּראָטעין, די גוף סטאַפּס באקומען פאַבריק פודז רייַך אין דייאַטערי פיברע. דיעטאַרי פיברע (פיברע) - איז ינדיגעסטיבלע קאַמפּאָונאַנץ פון געוויקסן, אָבער זיי זענען גאָר וויכטיק; דיעטאַרי פיברע, ווי אַ בעזעם, קלינז די ינטעסטינז פון אַקיומיאַלייטיד וויסט און סטימיאַלייץ זייַן אַרבעט, און עסנוואַרג פייבערז זענען אַ ויסגעצייכנט עסנוואַרג פֿאַר וווילטויק באַקטיריאַ וואָס לעבן אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. אין דערצו, אויב, קעגן אַ שטרענג דיעטע, מיר טאָן נישט באַקומען גענוג ריין וואַסער, וואָס זאָל זיין שיקער איבער דעם טאָג בייַ מינדסטער 1.5 ליטער, און די דיכיידרייטיד בענקל סאַלידאַפייז און קענען נישט לאָזן די געדערעם, ווי עס זאָל, אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ טאָג. פאַרשטאָפּונג נישט בלויז מאכט עס שווער צו רייניקן און פאַרלירן וידעפדיק וואָג, אָבער אויך אַפעקץ די הויט צושטאַנד, די קאָליר פון די פּנים, ספּוילז די געזונט און שטימונג פון אַ פרוי.
ווי קענען מיר העלפן שיין באשעפענישן צו טייַנען האַרמאָניע, נישט געווינען וואָג און אין דער זעלביקער צייַט פילן באַקוועם, אָן געפיל אַ געפיל פון הונגער, אָדער ערלעכקייט אין די געדערעם? נאָך אַלע, סטייינג אויף אַ דיעטע, עס קען זיין זייער שווער צו האַלטן שפּור פון די נומער פון קאַלאָריעס קאַנסומד, און דיידזשעסטשאַן אין דער זעלביקער צייַט. די פאַבריק ביאָקאָמפּלעקס פיטאָמיסילער נאָרמאַל העלפט צו סאָלווע דעם קאָמפּלעקס פּראָבלעם. אין זייַן זאַץ, נאָר נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ - אַ שאָל פון זאמען פון אַ ספּעציעל פּלאַנטאַן (פּלאַנטאַגאָ פּסילליום) און פלייש פון פלוים היים. די מערסט וויכטיק פּראָפּערטיעס פון דעם ביאָקאָמפּלעקס זענען די דיטאָקס ווירקונג, וואָס איז, די פיייקייַט צו געשווינד און יפעקטיוולי באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון די קישקע, און זייַן פיייקייַט צו באַפעלן די קאָרבן פון דיסביאָסיס מיט פאַרשטאָפּונג פון די געדערעם מיט אַ נוציק מיקראָפלאָראַ, ווי די ביאָקאָמפּלעקס קריייץ אַ נוטריאַנט מיטל פֿאַר עס.
פיטאָמייליל נאָרמאַל כּולל סאַליאַבאַל דייאַטערי פייבערז וואָס אַרייַן די קישקע און טייַער, אַבזאָרבינג וואַסער. זיי פאַרווייכערן די סטולז, ווענדן זיי אין אַ געל-ווי מאַטעריע אַז דזשענטלי סטימיאַלייץ די געדערעם און לייכט בלעטער ווען עמטיינג. זינט דעם מעדיצין טוט ניט אַנטהאַלטן צוקער, דיעס און עסנוואַרג אַדאַטיווז, עס וועט נישט אַדווערסלי ווירקן קיין פון די דיייץ, בשעת אַלאַוז איר צו קאָפּע מיט זייַן פאלגן גאָר דזשענטלי און אַקיעראַטלי. עס איז גענוג צו צעלאָזן די פּאַקאַט פון פיטאָמייליאָל אין אַ גלאז פון גרינס זאַפט, קעפיר אָדער קלאָר וואַסער און טרינקען אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ טאָג, אַזוי אַז די באָוועל באַוועגונג ווי געוויינטלעך: קעסיידער און אָן שפּאַנונג. די ומבאַקוועמקייַט אַז ערייזאַז אין די מאָגן מיט אַ קאַרבאָוכיידרייט דיעטע פארשווינדט ווען סאַליאַבאַל דייאַטערי פייבערז נעמען איבער. א ריין קישקע וועט באַלד ביטע און ויסגעצייכנט אויסזען. פיטאָמיסיל נאָרמאַל - דער מייַסטער אין די אינהאַלט פון סאַליאַבאַל דייאַטערי פיברע, - עס כּולל 4 מאל מער סאַליאַבאַל פיברע ווי אין פאָלקס קלייַען *. אַרייַן פיטאָמייליל נאָרמאַל אין אייער דיעטע - און די געדערעם וועט אַרבעטן ווי אַ זייגער!
* פּראָטאָקאָל פון דעם לערנען צו באַשטימען די אינהאלט פון ינסאַליאַבאַל און סאַליאַבאַל פראַקשאַנז פון דייאַטערי פיברע, קאַסקאַדע ענזיים אופֿן. פאָרשונג אינסטיטוט פון נוטרישאַן, ראַמז, 28/07/2009.