די נוצן פון פיטבאַלל-גימנאַסטיק אין קינדער - גאָרטן
באַללס - דאָס איז אַ מין פון מולטיפונקטיאָנאַל סימיאַלייטער. עקסערסיסעס מיט זיי האָבן אַ יינציק ווירקונג אויף די גוף ברעקלעך. אין דערצו, דעם ספּאָרט ויסריכט איז פון אינטערעס צו קינדער, אַטראַקץ זייער ופמערקזאַמקייַט.
פיטבאַלל-גימנאַסטיק פֿאַר פּריסקולערז איז ביכולת צו ווייַזן די פאלגענדע רעזולטאטן, אונטער צו סיימאַלטייניאַסלי:
- די רעספּעראַטאָרי סיסטעם אַנטוויקלען;
- האַלטנ זיך איז געשאפן;
- די וועסטיבולאַר אַפּאַראַט איז טריינד, קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ בישליימעס דעוועלאָפּס; ינסטילל ליבע פֿאַר ספּאָרט.
קאָמפּלעקס פון עקסערסייזיז פיטילי-גימנאַסטיק פֿאַר קינדער
אין סדר צו דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט, איר דאַרפֿן צו ריכטיק בויען אַן אַקיאַפּיישאַן. אין די אָנהייב פון די ווערקאַוט, איר דאַרפֿן צו באַשטימען די טאַדלערז און גרינג וואַרעם. אויב די קידס זענען נאָר אָנהייב צו באַקומען באַקאַנט מיט דעם טיפּ פון גשמיות טריינינג, איר דאַרפֿן צו לאָזן זיי באַקאַנט מיט די פּילקע, באַטראַכטן עס.
דעמאָלט איר זאָל אָנהייבן די גימנאַסטיק. אַ דערנענטערנ קאַנסטראַקשאַן פון דער לעקציע קען זיין ווי גייט.
- מאָווינג עקסערסייזיז:
- גיין מיט די פּילקע אויפשטיין אין די הענט;
- גאַלאַפּ צו די זייטן;
- שלאָגן די פיטבאָל אויף די שטאָק;
- דרייען די פּילקע אַרום פאַרשידענע אַבדזשעקס מיט אַ "שלאַנג".
- זיצן אויף די פּילקע צו מאַכן ינקליינז אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס, צו טאָן די מווומאַנץ פון די הענט;
- ליגן אויף דיין צוריק אויף דעם שטאָק, און וואַרפן דיין פֿיס אויף די פּראַדזשעקטאַל, קלאַפּ אויף עס מיט די כילז פון יעדער פֿיס אין דרייַ;
- פּרובירן צו קריכן אויף דיין צוריק מיט אַ פיטבאַלל אין דיין הענט;
- קראָל אויף מיין מאָגן, קלאַטשינג די שאָל צווישן מיין לעגס.
דעם סכעמע איז פּאַסיק פֿאַר פּריסקול קינדער פון די עלטער פון 4.