15 וועגן צו "פּאָמפּע אויס" דיין לעבן

עס איז צייַט צו טוישן עפּעס אין דיין לעבן, אָבער מיט וואָס פּונקט צו נעמען אַזאַ מעטאַמאָרפאָסיס, פילע אַפֿילו טאָן ניט טרעפן, אַזוי אַ ביסל הינץ וועט נישט פאַרמייַדן ווער עס יז.

  1. דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו טאָן איז באַקומען באַפרייַען פון ומנייטיק זאכן וואָס קלאַטער נישט בלויז דיין היים, אָבער לעבן. פילע מענטשן ווי צו קראָם אַלט קליידער, פּלוצלינג קומען אין האַנטיק אָדער ווידער ווערן מאָדערן. עס איז ניט ריכטיק, פּרובירן צו פאַרלאָזן די פאַרגאַנגענהייט הינטער, אַנדערש אַ נייַ איינער אין זייַן אָרט וועט קיינמאָל קומען.
  2. איר קענען זיצן פֿאַר שעה בייַ די מאָניטאָר און שטימען מיט מענטשן, עס איז צייַט צו האַלטן, ווייַל דורך די אינטערנעט איר קענען נישט זען עמאָ ימאָושאַנז און פילן מענטשלעך וואַרעמקייַט. פּרובירן צו נאָך קומען צוריק צו פאַקט.
  3. ענדערונג, דיין דיעטע , ויסשליסן פון עס אַלע די אומרעכט פּראָדוקטן, אָבער ערשטער און פאָרמאָוסט שנעל עסנוואַרג. אויב איר עסן רעכט, איר וועט ניט בלויז פאַרלירן וואָג, אָבער אויך פֿאַרבעסערן דיין געזונט און אַלגעמיין געזונט. דיין ניילז, האָר און הויט וועט קוקן גרויס.
  4. צו באַקומען אַ אָפּצאָל פון positive ענערגיע פֿאַר די גאנצע טאָג, טאָן מאָרגן עקסערסייזיז. אזוי, איר געשווינד וועקן זיך, ברענגען דיין מאַסאַלז אין טאָונוס, און דער גוף וועט זיין גרייט צו דורכפירן קיין פיץ. דערצו, רעגולער ספּאָרט לאָודז וועט העלפן איר קריגן אַ שיין און שלאַנק גוף.
  5. אַרבעט אויס פֿאַר זיך די רעזשים פון די טאָג, וועקן זיך און גיין צו בעט אין דער זעלביקער צייַט. דאס אַפּלייז צו מילז. אויב איר עסן אין דער זעלביקער צייַט די מאָגן וועט ווערן געניצט צו, און איר וועט ניט פילן הונגער בייַ אַלע. אזוי איר דיסציפּלין דיין גוף און קענען לייכט פּלאַן דיין טאָג.
  6. א געזונט, שטאַרק שלאָפן איז אַ נייטיק קאָמפּאָנענט פון גוט שטימונג און געזונט. וויסנשאפטלעכע פּרוווד אַז עס איז נייטיק צו שלאָפן 8 שעה, דעם צייַט איז גענוג צו גאָר אָפּרוען און ומקערן דיין ענערגיע.
  7. אָנהייבן צו פאַרשטיין דיין חלומות, אַפֿילו די מערסט נישטיק. פֿאַר בייַשפּיל, איר האָט לאַנג געוואלט אַ נייַ טעלעפאָנירן, און עס איז צייַט צו קויפן עס. צו מאַכן עס גרינגער צו טאָן דיין צילן, שרייַבן זיי אַראָפּ אין אַ ספּעציעל העפט און קעריד זיי פון צייַט צו צייַט.
  8. אָנהייבן צו לערנען אַ פרעמד שפּראַך, עס וועט נישט בלויז פאַרגרעסערן דיין כערייזאַנז, אָבער אויך געבן איר צו גיין אין אויסלאנד. נאָר טאָן ניט זיין פויל, טאָן עס יעדער טאָג, פּרובירן צו לערנען 15 נייַ ווערטער יעדער טאָג.
  9. לערנען ווי צו שפּאָרן געלט. מיט יעדער געצאָלט, שטעלן עטלעכע טייל אין די צוריק קעסטל. אזוי, צו די יום טוּב איר וועט ראַטעווען געלט צו גיין אויף אַ יאַזדע. יעדער נייַ מדינה וועט געבן איר פילע ימאָושאַנז, גוט שטימונג און נייַע אַקוויינטאַנסיז.
  10. ווערן אַן אָפּטימיסט. פֿאַר אַזאַ מענטשן, די וועלט פיעסעס גאָר פאַרשידענע פארבן. שמייכל מער אָפט און ניט בלויז צו אנדערע, אָבער צו זיך אין דער שפּיגל. דאַנק צו דעם, אַ גוט שטימונג וועט שטענדיק זיין פאָרשטעלן אין דיין לעבן.
  11. לויבן זיך פֿאַר יעדער קליין זאַך, עס וועט זיין אַ גרויס ינסעניוו צו יבערגעבן נייַ פיץ.
  12. זינט די אַלט זאכן זענען שוין ארלנגעווארפן אויס, עס איז צייַט צו גיין שאַפּינג. צי ניט סקימפּ, קויפן אַלץ וואָס איר ווי (פון לויף, אין סיבה), זינט עס וועט פרייען איר אַרויף און פֿאַרבעסערן דיין זיך-שאַצן.
  13. לייענען ביכער אַז העלפן אַנטוויקלונג. דעם, פון קורס, טוט נישט פּאַסירן צו דיטעקטיווז און ראמאנען. א גוטע ביכל קענען הייבן דיין שטימונג און דיסטריקט איר פון קיין פראבלעמען.
  14. האַלטן שפּור פון דיין רעדע, רעדן נאָר גוט און ריכטיק ווערטער. מאַט און אנדערע ווערטער פּאַראַסיטעס מוזן ויסשליסן גאָר.
  15. פאַלן אין ליבע, ווי דאָס געפיל טאַקע ינספּיירז. אויב איר האָבן אַ פּאָר, עס ס צייַט צו דערפרישן דיין געפילן, און אויב נישט, דעמאָלט גיין פאָרויס צו "גיינ אַף."

אויב איר ינסטרומענט, בייַ מינדסטער אַ ביסל העכער ווי די רעקאַמאַנדיישאַנז דיסקאַסט, לעבן וועט זיכער טוישן און שפּיל מיט נייַ פארבן.