אין דער זעלביקער צייַט, יונג מוטערס אָפֿט ווילן צו עסן עפּעס געשמאַק, פֿאַר בייַשפּיל, קיכלעך. זינט מעל און זיס פּראָדוקטן קענען אויך זייַן זיכער, זייער ברירה זאָל זיין אַפּראָוטשט מיט אַ פּלאַץ פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. אין דעם אַרטיקל, איר וועט זאָגן איר צי ברוסטפעדינג האט אַ "מאַריאַ" ביסקויט קיכל, און ווי פילע ברעקלעך אַ טאָג וועט נישט שאַטן די בעיבי.
איז עס מעגלעך צו עסן קיכלעך "מאַריאַ" ווען ברעסטפידינג?
"מרים" קיכלעך געהערן צו דער קאַטעגאָריע פון ביסקאַץ, ווייַל הויך-קאַלאָריק און הויך אַלערדזשיק פּראָדוקטן אַזאַ ווי קו ס מילך, הינדל עגגס און פּוטער זענען נישט געניצט פֿאַר זייַן פּראָדוקציע. טייג פֿאַר זייַן באַקינג איז נידיד אויף וואַסער, אַזוי דעם קיכל איז געהאלטן אַ דייאַטערי פּראָדוקט און האט כּמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר זייַן נוצן.
דערצו, "מאַריאַ" האט אַ פערלי לאַנג פּאָליצע לעבן - פון זעקס חדשים צו דרייַ יאר, אַזוי יונג מאָמס קען נישט זאָרג אַז זיי וועלן קריגן אַן אויסגעקליבן נאַש.
דעריבער, די "מאַריאַ" קיכלעך קענען זיין געגעסן מיט ברעסטפידינג, אָן מורא פֿאַר די געזונט פון אַ נייַ-געבוירן בעיבי. דערווייַל, עס זאָל זיין געבראכט אַז אין די ערשטער 3 חדשים פון די בעיבי 'ס לעבן, מעל פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט ביסקאַץ, זענען העכסט אַנדיזייראַבאַל, ווייַל עס איז מסתּמא צו גרונט דיגעסטיווע דיסאָרדערס און ינטעסטאַנאַל קאָליק אין די בעיבי' ס ברעקלעך.
ווען די קינד איז ריטשינג דעם עלטער, די שוועסטערייַ מוטער איז ערלויבט צו עסן אַ קליין שטיק פון קיכל אין דער מאָרגן, קערפאַלי וואַטשינג די בעיבי 'ס וווילזייַן. אויב קיין נעגאַטיוו אָפּרוף פון די קינד 'ס גוף איז געווען נאכגעגאנגען, די טעגלעך חלק פון די נאַש קענען ביסלעכווייַז געוואקסן צו 4 ברעקלעך.
דערצו, אין סדר נישט צו צווייפל די זיכערקייַט פון די קאַנסומד פּראָדוקט בעשאַס ברעסטפידינג, קיכלעך "מאַריאַ" קענען זיין צוגעגרייט אין שטוב לויט די פאלגענדע רעצעפּט:
ינגרידיאַנץ:
- מאַרגאַרינע - 100 ג;
- גראַנולאַטעד צוקער - ½ טעפּל;
- וואַסער - 200 מל;
- קאַרטאָפל קראָכמאַל - 2 טעפּלעך;
- ווייץ מעל - 1 טעפּל;
- באַקינג סאָדע - 1 לעפעלע;
- זאַלץ - קניפּ.
צוגרייטונג
מאַרשאַלין מאָלן מיט צוקער און זאַלץ. גיסן אין די וואַסער. קאָך, לייגן מעל און סאָדע. רינען ווידער און גיסן אין די קראָכמאַל. פאָרעם די טייג און שטעלן עס אין די פרידזש פֿאַר 1 שעה. נאָך דעם מאָל, קלאַפּ אויס די טייג און שנייַדן אויס ציכטיק קרייזן. ויוון צו וואַרעם אַרויף צו 180 דיגריז, שטעלן די קיכלעך אין עס און באַקן עס פֿאַר וועגן 10 מינוט.