פרוכט, גרינס, מיט די דערצו פון סעאַפאָאָד אָדער פלייש, סיזאַנד מיט גרינס ייל - זיי וועלן ריפּלעניש די סאַפּלייז פון ויסגעמאַטערט נאָך די געבורט פון די גוף, טאָן ניט שאַטן די פיגור און ראַטעווען טייַער מינוט פֿאַר מנוחה.
הייַנט מיר וועט זאָגן איר וואָס סאַלאַדס איר קענען עסן פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס און טיילן די בעסטער רעסאַפּיז. שוין אין דער ערשטער טעג נאָך געבן געבורט, אַ פרוי קענען אָנזאָג זיך מיט אַ פּשוט סאַלאַט פון בוילד וועדזשטאַבאַלז און נידעריק-פעט פלייש. פון קורס, בייַ ערשטער עס איז בעסער צו געבן אַזאַ ינגרידיאַנץ ווי קרויט, לעגיומז, פּאַפּשוי, טאַמייטאָוז. די פּראָדוקטן קענען גרונט געוואקסן גאַז פּראָדוקציע און אַלערדזשיז אין די בעיבי. אויך אונטער דעם פאַרבאָט איז מייַאָנעז און בשמים. שפּעטער, ווען די גוף פון ברעקלעך געץ שטארקער און אַדאַפּט צו די נייַ טנאָים פון לעבן, די מוטער קענען ביסלעכווייַז באַקענען נייַ פודז אין איר דיעטע, אַזוי אַז די קיילים קענען ווערן געשמאַק און ריטשער.
רעסיפּעס פון געשמאַק און נוצלעך סאַלאַדס פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס
- סאַלאַט "קיסר".
ינגרידיאַנץ:
- טשילד בוילד הינדל ברוסט - 400 ג;
- סאַלאַט בלעטער - 100 ג;
- סעסאַמי זאמען - 1 האַנדפול;
- מאַסלינע ייל - 2 טבספּ. spoons;
- פּאַרמעסאַן קעז - 200 ג;
- ווייַס קראַקערז - 200 ג.
ינגרידיאַנץ:
- רינדערנס לעבער - 300 ג;
- בוילד קעראַץ - 1 שטיק;
- ציבעלע - 1 שטיק;
- עגגס - 3 ברעקלעך;
- סמעטענע - 200 ג;
- זאַלץ, גרינז - צו געשמאַק.
אַזאַ דייאַטערי סאַלאַדס פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס קענען זיין געגעסן אַפֿילו אין דער ערשטער חודש נאָך קימפּעט.
ינגרידיאַנץ:
- בוילד בוריק - 1 שטיק;
- ציבעלע - 1 פּיסי .;
- קראַשט וואָלנאַץ - צו טעם;
- פלאַקס ייל - 2 טבספּ. לעפל;
- לימענע זאַפט און זאַלץ - צו טעם.
ינגרידיאַנץ:
- בוילד בלומז ינפלאָרעססענסע - 400 ג;
- זיס סאַלאַט פעפער - 1 שטיק;
- בוילד בעעץ - 1 פּיסי .;
- זאַלץ, פּעטרעשקע און מאַסלינע בוימל - געשמאַק.
ינגרידיאַנץ:
- גרין apples - 2 ברעקלעך;
- סאַוערקראַוט - 1 גלאז;
- ציבעלע - 1 שטיק;
- גרינס בוימל (פֿאַר ריפיואַלינג) - צו טעם;
- צוקער - צו טעם.
ינגרידיאַנץ:
- בוילד קעראַץ און ביץ - 1 פּיסי .;
- גרין אַניאַנז - 1 פּיסי .;
- פּאַפּשוי (קאַנד פון אַ גלאז סלוי) - 150-200 ג;
- אַ עפּל - 1 שטיק;
- נידעריק-פעט זויער קרעם (פֿאַר פילונג) - צו טעם.
ינגרידיאַנץ:
- בולגאַריש פעפער - 2 ברעקלעך;
- סאַלאַט בלעטער - 1 בינטל;
- בוילד פיש - 200-250 ג;
- קאַרש טאָמאַטאָעס - 6 פּקס .;
- פּוטער, לימענע זאַפט, זאַלץ - צו טעם.