ווי קענען ברוסטפעדינג די מילך פעט?

זייער אָפֿט, יונג מוטערס וואָס זענען ברעסטפידינג זייער נייַ-געבוירן בעיבי זענען באַזאָרגט אַז די בעיבי איז מאַלענשאַלי. פילע פון ​​זיי גלויבן אַז די סיבה פֿאַר אַנדערווייט דורך אַ קינד איז אַז זייער מילך איז נידעריק אין פעט.

אָפט, אַמאָל אין אַזאַ אַ סיטואַציע, די שוועסטערייַ מוטער טורנס צו די דאָקטער מיט די קשיא פון ווי צו מאַכן ברוסט מילך מער פעט און נערעוודיק. אין פאַקט, די מוטער מילך האט ניט גענוגיק פעט צופרידן איז נישט שטענדיק, עס יוזשאַוואַלי די ידעאַל זאַץ און נוטרישאַנאַל ווערט נייטיק פֿאַר ברעקלעך.

אין דערצו, אויך פאַטי מילך קענען גרונט אַ בעיבי דיסביאָסיס, וואָס אָפט ווערט די גרונט פון פאַרשטאָפּונג און קאָליק. איידער טריינג צו פאַרגרעסערן די פעט צופרידן פון ברוסט מילך זיך, עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ קוואַלאַפייד דאָקטער וואָס קענען באַשטימען צי דאָס איז נייטיק פֿאַר איר און די ברעקלעך. אין דעם אַרטיקל מיר וועט זאָגן איר ווי צו מאַכן ברוסט מילך פאַטטער און מער נערעוודיק, אויב די בעיבי טאַקע לאַקס נוטריאַנץ.

ווי צו מאַכן מילך מיט ברוסט פידינג?

די מערסט וויכטיק הערשן וואָס וועט לאָזן דיין בעיבי צו זויגן אויס די מערסט פעט און נערעוודיק מילך איז צו בייַטן די בריסט יעדער פידינג. אויב אַ יונג מוטער קעסיידער ענדערונגען איר ברוסט, די בעיבי וועט באַקומען אויסשליסלעך "פראָנט" מילך, וואָס טוט נישט האָבן אַ הויך קאַלאָריע צופרידן. אויך די פעט צופרידן און ווערט פון ברוסט מילך דעפּענדס אויף די ברעכן צווישן אַפּלאַקיישאַנז. די מער אָפט איר פיטער דיין בעיבי, די מער פעט און סאַטשערייטאַד מילך ער וועט באַקומען, און וויצע ווערסאַ.

אין דערצו, די שוועסטערייַ מוטער מוזן עסן רעכט. דער צופרידן פון פאַץ אין די טעגלעך מעניו פון אַ פרוי וואס ברוסטפעעד אַ נייַ-געבוירן בעיבי זאָל זיין ניט מער ווי 30%, און פּראָטעינס - 20%. עס איז נייטיק צו עסן ווי פיל ווי מעגלעך פּראָדוקטן ענריטשעד מיט קאַלסיום - פיש, קרויט, הייַזקע קעז, מילך, בינז, רייזאַנז, הערבס און מער זאַפט. א פרוי אויף די גוו זאָל עסן אַ חלק פון זופּ און קאַשע יעדער טאָג.

די מערסט עפעקטיוו פּראָדוקטן וואָס פאַרגרעסערן די פעט צופרידן פון פרויען ס מילך זענען בראַקאַלי און וואָלנאַץ. סוף, אין די פידינג פון די בעיבי עס איז ינקרעדאַבלי נוצלעך צו טרינקען גרין טיי מיט מילך און נאַטירלעך פרוכט דזשוסאַז. דו זאלסט נישט זאָרג וועגן די פאַקט אַז יבעריק אַמאַונץ פון פליסיק "דיילוט" דיין מילך - אַ שוועסטערייַ מוטער זאָל טרינקען בייַ מינדסטער 2 ליטער פון וואַסער, זאַפט אָדער טיי אַ טאָג, און דאָס טוט נישט האָבן קיין ווירקונג אויף די פעט צופרידן פון מילך.